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はじめてのママリ🔰
アクアビクスおすすめです☺️
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「マタニティビクス」に関する質問
子宮頸管を短くする方法はありますか? 本日妊婦健診に行き、35w3dで子宮頸管が4.5センチ程あると言われました。この時期にしては長く、難産になる可能性を指摘されました。毎日1時間程マタニティビクスやヨガ、筋トレを…
胎児発育不全と堂々と診断された訳ではありませんが 今回の検診で成長曲線から外れてしまいました😔 明後日、総合病院でエコー外来しに行きます 昨日まで30分有酸素運動(マタニティビクスや20分室内ウォーキング)➕夜に30…
いきむ時の息について…吸ってから止めますか?吐いてから止めますか? 馬鹿みたいな質問ですみません💦 そろそろ臨月なのでいきみ方のイメトレをしています。 よく、いきみ方について、 ・排便時の感覚と似ている ・息は…
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Mapi
ありがとうございます☺️
マタニティスイムのことですかね??