妊娠・出産
妊娠後期におすすめのヨガ教えてください🧘♀️雨で外出れない日はB-Life…
妊娠後期におすすめのヨガ教えてください🧘♀️
雨で外出れない日はB-Lifeのウォームアップヨガと
マタニティビクス10分くらいしかしていなくて、、
晴れてる日もあまり長く歩くと疲れるので2-30分しか歩いてないです。
他にもこの動画よかったというヨガ、運動ありますか？
ちなみに同じB-Lifeの
マタニティヨガ【前半】【後半】というヨガをやってみたのですが、後半の動画キツすぎて…
あれってほんとにマタニティ用ですかね？😭
私が体硬すぎるだけでしょうか🥲💦
YouTubeのコメント見てるとみなさん普通に後半もやってるみたいで、すごいです😅
安産体操もやったことないのですが、やはりやったほうがいいですか？
- cochi(生後2ヶ月)
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