「マタニティビクス」に関する質問 (4ページ目)

安産になるよーに今のうちからやっておこうと体調がいい時に安産ヨガ、安産体操、マタニティビクスなどをしています やっているのとやっていないのとでお産が軽くなったり効果はありますか? あと、YouTubeとかでも観たのですが陣痛を和らげるのにおしりの穴の辺りをゴルフボール…

これなら、もし妊娠中で 体重の増えが少なくても 大丈夫ですよね？？ ３人目妊娠中。 妊娠前BMI22 体脂肪率30くらいあった ぽっちゃりです (一人目妊娠前はBMI17、体脂肪率19%くらいで痩せてました) 太った原因(妊娠前)は とにかく動かない！とにかくお菓子、アイスをいっぱ…

体重管理が上手くいかず落ち込んでます😭 妊娠25週目です！ 妊娠前162cm52kg→現在59kg(＋7kg) 安定期入ってからがっつり太りました。 健診のたびに体重気をつけてねぇと注意を受けます。 1ヶ月で＋1kgまでと言われているのに1.5〜2kg増やして健診行ってるのでそりゃ言われますよね…

妊娠でMAX体重プラス5㎏〜7㎏で抑えた方いますか？ 気をつけた事などあれば聞きたいです🙋🏻‍♀️ 無理にダイエットする気はないし、赤ちゃんに負担になるような事はもちろんしません。 1人目の時に産後体重が戻らなかったことと、元々痩せ型でもないので、次は体重増加を極力抑えた…

1人目、2人目のとき 全く妊娠中何もしてなかったのですが 3人目にして色々不安なので笑 何かやってみようと思います🤣 マタニティビクスなどやっていましたか？ おすすめのyoutubeなどあれば、教えてください☺️ プロテインとか飲んでた方いますか？ それも妊娠中のおすすめあれ…

おすすめのマタニティビクスを教えてください！ hiitmefitというYouTubeチャンネルを見てやっているのですが、楽しくてほかのもやってみたくて☺️

体重増やさないようにーって ウォーキング、マタニティビクスやったり 白米の量を気持ち減らしたりしてるのに… 朝ごはん後にチョコ1缶食べちゃったよおおお😭😭😭(10粒入) 沢山歩かなアカン… 20日の検診まで頑張らな…

スナック菓子を食べるけど 夜には毎日マタニティビクスしているんですが 効果ありますかね？🙄😭

来月から産休に入るので運動しないと体重増加がやばいな〜と思っています(1人目がそうだったので😅) でも季節はちょうど花粉の時期で花粉症なのでできればあまり外に行きたくありません。 1人目の時もウォーキング30分毎日行ってましたが田舎道だし1人だしつまらない… だらだら歩…

2人目妊娠中です☺️ 今体重増加に悩まされてます😭💦 というのも、体重管理にとても厳しい産婦人科で…💦でも、性格的に厳しくされないと頑張れないのでそれはいいんですが、あまりカロリー摂取しないようにしても体重が増えたり変わらなかったり……。それで検診の時に注意されるのが恐…

今日からマタニティビクス始めましたー🤗 無理せず頑張ろうと思うんですが…… やってる人いますか？

こんばんわ！予定日まであと1週間の臨月妊婦です🤰 今日ふと散歩中に思ったのですが、 もし散歩中の今、破水してしまったらどうしよう😨ってのと陣痛が急にきてしまったらどうしようと。 陣痛が急にくることはよっぽど無いかと思いますが 散歩中や出先で1人でいる時に破水してしま…

妊娠中体重が増えすぎないように気をつけていることはありますか？ 私は妊娠前便を出すことで体重管理をしていたので、とにかくヨーグルトをたべるなどして便秘にならないように気をつけています😂あとは夜ご飯はよく噛んで量を減らすとか…マタニティビクス？も始めました！ 参…

ものすごーく身体の硬い方で、出産された方々に質問です。 分娩台で出産する時、体勢を維持するの辛くなかったですか？ わたしは異常に身体が硬く、開脚しても手のひらが床につくのが精一杯です。本当に尋常じゃないくらいに硬いんです。😓😓 毎回の内診時は短時間なので平気ですが…

今25週です。 筋力不足で子宮も、赤ちゃんも支えられてないと言われました。 子宮頸管は今23mmで20mmになったら入院だよっと言われてしました😢 しばらくは張り止めの薬と週二回の注射することになりました。 病院でやっているマタニティビクスに参加して筋肉を鍛えるように言われ…

体重が大変なことに…。 35週で＋11kgになりました。 10kgぐらいが増加上限です。 クリスマス、年末で、 お惣菜や甘いものの食べ過ぎも自覚しています。 なんだか悲しくて罪悪感から朝から泣いてしまい😥 体重管理が重荷でツラいです。 運動も今まで毎日ステップ運動やマタニティ…

右側のお尻のとこの骨が痛くて痛くて 座布団に座って立ち上がるとき、 コタツの中で寝転がって起き上がるとき お尻の骨がズキズキって強く痛みます😢 この前産前リハビリ行ってきましたが ストレッチや座り方など教えてもらいました😓 マタニティビクスやヨガとか やった方がいいで…

マタニティビクスやった事ある方どんな感じですか？😊 12月から産院で無料なので週2回1時間通うつもりです。 仕事もお休みになり、マタニティブルー気味なので 気分転換にもなるかなーと思うんですが、 人見知りなのでドキドキです🤣

今日、出産予定日で初産の妊婦です。 昨晩2回おしるしがあり、産院に電話しました。 前駆陣痛はあるものの、本陣痛や破水は無かったので様子見してと言われました。 深夜に10分おき痛みなしの前駆陣痛が2時間。 胃を揺らされる感覚があり吐き気が凄く眠れず、だけど寝れる時に寝…

病院で無料のマタニティビクス、マタニティヨガがあり 体験したいと思っています。 ただビクス、ヨガのどちらにしようかなと迷ってて💦 2つの違いってどんな感じでしょうか？ 妊娠中の体重増加がひどくて😅 体重増加しすぎないのに効果があるのは、ヨガよりビクスですかね？

体重がすでに10kgオーバーしてしまいました😨😨 あと2ヶ月、来月からは立ち仕事も休みになりお家生活です💭お家でゴロゴロ、夜ご飯なども娘の残り物などでつい食べすぎてしまいます、、 産婦人科がコロナでマタニティビクスやヨガを中止していてやってないのでYouTubeにあるマタ…

妊娠中の体重管理について。 現在BMI28の肥満妊婦です。前回もおなじような質問を させていただいたんですが、妊娠中の体重管理について 毎日3食＋5km程のウォーキングとマタニティビクスを しています。 痩せるなどはなく基本的にキープできてましたが、 腰やら恥骨やらが痛く…

マタニティヨガ または マタニティビクスをやっていた方いますか？ いくつかアドバイスお願いいたします！ １、妊娠何週から試されていましたか？ ２、医師に相談してから始めましたか？ ３、ヨガとビクス、どちらがオススメですか？ ４、注意点はありますか？ まだつわりがあ…

一昨日からおしるしあり。 昨日マタニティビクスしてきたこともあってか 昨日の18時半くらいからずっと不規則で生理痛のような鈍痛〜⚡︎ 間隔は10分以内なんだけど不規則だから病院に電話するか迷う… 痛みの波が来ると「ぅ"う〜…」って声にならない感じだけど、 お腹すきすぎて今…

肥満妊婦の体重管理について。 現在BMI28の肥満妊婦です。結婚してから体重がどんどん増えてしまい、1人目の妊娠発覚時には結婚時から12キロも太ってしまっていて、（結婚時は標準体型でした😢）体重を増やすなと言われてたのに さらに16キロも増えてしまい個人病院では産めず、総…

【妊娠中期の足上げ腹筋について】 19週目の妊婦検診の時に、体重が2ヶ月で約6キロ増えてしまい注意を受けました。糖、血圧、貧血等は正常値です。現在専業主婦でコロナの心配もありあまり積極的に外出していません。 医師からはコロナに気をつけて毎日数時間外出して食の環境か…

マタニティビクスなどお家でされてるママさんはどのくらいの時間やってますか？ 私はYouTubeの動画を参考にしていてその動画は10分で終わります 最近始めたばかりなのでまだそのくらいで疲れてしまいますが慣れてきたらもう少しできるのかな？ とも思います☺️✨ 1人目の時は何も…

明後日7ヶ月検診なのですが、 体重が1ヶ月で2キロも増えてしまいました…。 妊娠前…41キロ （前回） 6ヶ月検診…41.3キロ 今日測ったら、43.2キロ。 前回より＋2キロも増えてしまったのですが、一気に増えたので指導入りますかね？ まだ、お医者さんからは体重については触れら…

体重が……一気に2~3キロ増えてしまいました……💦 現時点で約5~6キロ増です。 食べるのが好き&旦那の帰りが遅いから晩御飯が遅い、のダブルパンチが原因だろうな、というのは予想できます……。 なので、食べなかったらそっこうで減る気はするんですが😭 マタニティヨガを最近やり始め…