妊娠・出産
妊娠中の体重管理について。現在BMI28の肥満妊婦です。前回もおなじよう…
妊娠中の体重管理について。
現在BMI28の肥満妊婦です。前回もおなじような質問を
させていただいたんですが、妊娠中の体重管理について
毎日3食＋5km程のウォーキングとマタニティビクスを
しています。
痩せるなどはなく基本的にキープできてましたが、
腰やら恥骨やらが痛くなって来て、数日ウォーキングもマタニティビクスもお休みして、食事は変わらず18時〜19時くらいまでに3食済ませた状態でした。
運動もせず食事量も減らしたわけじゃないのに
体重が何故か減っています、約2キロほど…
肥満妊婦なのでありがたいんですが、運動を辞めて
痩せるなんてことあるんでしょうか？
前回は運動を頑張って食事量を減らしても
どんどん増えていく体重に悩み相談させてもらいましたが、
今回は逆です。運動をせず食事量も変えずで
痩せていくというのは少し不安で、、、
そんな方おられましたか？？
ちなみに食事内容も普通に白米や炭水化物類摂ってます。
たまにお菓子とかも食べちゃうし、
病院からは運動や食事管理をしてねと強く言われたので
運動は頑張っていたつもりですが、今1週間ほど腰から恥骨やらが痛くてできず、会社への徒歩往復30分くらいしか歩いてません。
- はじめてのママリ🔰(3歳8ヶ月, 6歳)
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