「体重管理」に関する質問

1人目の時をもうわすれたんですが こんなにお腹すくものでしょうか？？ つわりはありません 1人目の時初期から3キロ太り 後の体重管理が大変だったので 初期から太りたくはないですが お腹が減って寝れません。笑

出産して退院の時に､出産前より体重増えていたかたいますか？😂こんなの私だけかな？😂😂😂(笑) 15日に2544ｇの男の子を出産して昨日退院しました。 退院診察の時に体重計に乗ってあらびっくり！1キロ増えてるやないかい🤷‍♀️ あれ､私子ども産んだよね…？ってなりました😂2500ｇ＋羊水…

今回の妊娠で5キロしか体重を増やしたくないです。 前回の妊娠で11キロ太り、戻りませんでした😭 体重管理どうやっていいのか全くわからないです。 妊娠前は太らない体質なのか、食べても食べても体型変わらずでした。妊娠したら太りました😯 皆さんがしてた、またはしてる体重…

体重管理。もう限界です。泣きそうです。 長くなりますが 話を聞いてもらえるとありがたいです。 22wの妊婦です。 元々妊娠する前は40キロ前後だったのですが つわりが収まり食欲も止まらず 現在プラス6キロ前後を行き来してます。 食べても1時間後にはお腹が鳴ったりして 食べ…

前回の検診から＋1kg😂 昨日の夜ご飯スープのみと朝ごはん抜いて良かった💦 服もわざわざ重さ比べて地道な努力（笑） 次回から2週ごとか..😓 体重管理しんどい〜〜 好きなもの好きなだけ食べたいっ

今思えば体重管理頑張っておいてよかった。 運動もたくさんしておいてよかった。 あの努力は無駄ではなかった...！ と思う😭 妊娠中本当大変だったなぁ😭

今やっている筋トレは効果出るのか不安になってきました。 身長163センチ 体重58キロ 体脂肪32%のデブです。🐷 もうすぐ産後1年ですが妊娠前の50キロに戻りたくて 1ヶ月半前から筋トレをはじめました！ 授乳を言い訳に1年ダイエットしませんでした。馬鹿です🐴 子供が寝た時など空…

早く生まれてくれ〜！そうじゃないと、母の体重管理が厳しいー！50kgから＋10kg行かず収めたいのに、現時点で59kg、、、、。なんだか、兆候も無いし。何してるのー？これやったら、生まれた！ってありますか？ 雑巾がけ、トイレ掃除、玄関掃除。スクワット、散歩。 色々やってみ…

妊娠中MAX何キロ体重増えましたか？ 2人目妊娠中ですが、1人目の時と比べてもうかなり増えてるのですが、まだあと予定日まで1ヶ月くらいあります、、 体重管理できる気がしません😭😭 YouTubeみながらマタニティビクス、マタニティヨガ、マタニティトレーニングなどやってますが、…

妊娠中の体重管理にすごく気をつけていた方、具体的に何をやっていたか教えて欲しいです😭🙏🏻 最終的に何キロ増加で出産されたのかも併せて教えて欲しいです！

現在妊娠６ヶ月、21wを迎えた頃ですが 最初の妊婦検診から＋4kgになりました。 (16wあたりから増加) 産科からの指摘は今のところありません。 体重管理の方法がわからず、 どんどん増えていく体重がとてもストレスです。 コツや経験上有効だった体重管理を教えて下さい。 妊娠…

みなさん体重管理どうされてますか？ もうすぐ妊娠8ヶ月なんですが 妊娠前より体重が7kg増えていて いつも検診で注意されてます😭 食事量はいたって普通の一般的な 量しか食べていないのですが 何をしても増える一方です🤮 1人目の時は自分1人のこと だけだったので朝と夕方に …

フルタイムで働いている場合の 妊娠中の体重管理について 現在29週目 ７ヶ月目の体重→＋2.4kg ８ヶ月目の体重→＋2.5kg 助産師さん「増えてないですね、もっと食べましょう⭐︎☺️」 現在、在宅勤務中のため 自宅で3食＋合間に2食と 分食をして食事量を増やすようにしています。 …

妊娠8ヶ月での体重増加が止まりません😭 こんなものですか？ 私は元々太っていて､155センチなのに61キロ妊娠前ありました｡仕事柄ハードだったのと､かなりの運動をしていたため､体力も結構あったんですが…悪阻が酷く初期から休職…毎日寝たきりで体力筋力全てなくなりました😓 体重…

ホルモンバランスのせいか、出産に対して後ろ向きです。 1人目は誘発するも分娩が進まず、緊急帝王切開になりました。 2人目は家族ともたくさん話し合ってブイバック検討していましたが、帝王切開することにしました。 けど最近、出産レポ読んだりしていたら自然分娩に対してこ…

19週の初マタです！体重管理について教えてください🙇‍♀️ 初期に食べづわりで急激に体重が増え、今は急激に増える事はなくてもやっぱり気になります💦妊娠前からもうすでにプラス6キロになりそうで、、、、💦 食べないとかのダイエット、体重管理は出来ないので皆さんがやられていた…

体重管理中の果物おすすめ教えてください

体重管理について質問です😭 (身長160センチ) 妊娠前　62キロと太り気味な妊婦です。 妊娠発覚時 64キロ つわり中は62キロ 5ヶ月(来週で6ヶ月)になった今、66キロまでいってしまいました😭 2日に1回、散歩や運動を30〜1時間程度行って 夜ご飯は、おかずはふつう 炭水化物のかわりに…

妊娠前157センチ43キロ いま56キロです、 増えすぎですよね？😭 体重管理どうしたらいいか わかりません、、、 過度の食事制限とかは よくないですよね？

今日はなんだか食べすぎた😢 出産までにあれ食べたいこれ食べたいがありすぎて ついつい自分に甘くなる😢 来週末健診なのに…😢 いつも後で後悔します😢😢😢 もう体重管理がストレスで辛い😭 明日からは気をつけよう😢😢😢

妊娠中、安定期以降の体重管理 体重増加が著しく怖いです💦増加を緩やかにしたいです。 一人目の時増えすぎて痛い目にあいました。 今からできることをしたいです。 食事については以前助産師さんからアドバイスをもらったので実践しようと思っています。 運動面で何か実践でき…

今日からいよいよ37週👶 同じ方、近い方いらっしゃいますか⁉️ 体調変化ありますか?? 体重管理などももう少しですね✊ わたしは食べたいものを手当たり次第、買って分けて食べてます(笑)死ぬわけでもないですが😂 今週はしばしゆっくりして育てて、38週あたりには産みたい予定です…

毎朝、ヨーグルトに冷凍ベリーをかけて食べています！ みなさん、ヨーグルトを食べるときの、これしたら美味しいよとかあれば教えてください🙋‍♀️✨ 体重管理してるので、、ヘルシーなものだと嬉しいです😊

妊娠中の体重管理中お菓子やアイスを食べてる方いますか？食べてる方でキープできている方いますか？

現在妊娠22週目の6ヶ月 初産で妊娠糖尿病です😣 前回の健診から2キロ体重が増えてしまいました…… 2週間で61.8キロ→64キロへ……😱 （それまでは体重に変化なし） 先週は犬の散歩を積極的にしたりして動いていたのに（その分少し甘えて食べてしまったのはあります……） 最近夜になると…

食べづわりがなかなか治らず体重管理に悩んでます。 現在19週目で、9週の検診の時は63.45だったのが今日の検診で70.5まで増えていました。初産婦です。 妊婦する前から人一倍よく食べていて妊娠して食べづわりで間食が増えてしまって、体重が気にはなっていたけど今日実際に言わ…

1週間で1ｷﾛ増えとる...😞 体重管理無理だ...😭

妊娠中の体重管理どうしてますか？ 5ヶ月までは体重ほぼ増えずに順調だったのにこの一ヶ月で4キロ増えててゾッとしました…💦 食べすぎた自覚はあるので自業自得ですが😭 夜ご飯を湯豆腐にきのこや野菜を入れて食べて飲み物は麦茶、間食は控えます😭 日頃の運動は基本子供との散歩の…

妊娠中の体重管理の為の ヘルシー晩御飯を教えて下さい🥺

あ〜よく眠れなくて夜中起きちゃって体重管理しないとで 夜ご飯早めだからお腹すいたまま朝まで起きてて朝ごはん 食べてそのまま寝ちゃって夕方起きて夕飯食べて寝付くけど また夜中起きちゃうの繰り返しヾ(*´・ω・`*)💦 妊娠中がこんなにも寝づらくて寝付けないとは。。。😖 今日…