コメント
ばぶん
暑いですが、個人的にお鍋は満腹で食べてもあまり体重増えないです💭
白菜きのこしらたき豆腐ねぎ。みたいな簡単な具材の鍋ですが🥺
生野菜とかは水分でむくみやすくなっちゃうので茹で野菜とかのほうがいいです！！
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ばぶん
カリカリ梅、干し芋、飴、ガムもよく食べてます🥺
果肉が残ってるぐらいのスムージーも個人的にはよかったです！！
えみママ
鍋ですか！野菜もとれていいですね✨
鍋の素使ってますか？？
ばぶん
プチット鍋や、普通の鍋の素使ったり
手羽元多めにいれてシンプルにポン酢で食べるとかもしてます！！☺️
家の中だけでも出来るだけヘルシーに沢山食べれる方がいいですよね😖
納豆ご飯とか、ブロッコリーアスパラもやしをチンして適当に薄く味つけたもの沢山食べたりもします…笑