「妊娠中のダイエット」に関する質問

お恥ずかしい話ですが……😔 （長々とすみません） 30週を目前として、現在体重が17kgも増えています…。 前回の健診で注意されて、2週間の食事を紙に書くように言われ、次回食事指導される予定です😞 ただ、食事は一般的な内容よりヘルシーで量は普通です。 1日3食に間食もあんま…

妊娠中のダイエット(？)について 現在妊娠16週です。 つわりが全くなく、ほとんど妊娠前と同じような生活ができる状態のまま、中期に入りました。 妊娠10週ごろに結婚式があり、それが終わってからというもの、食事をセーブしていた反動で、よく食べるようになってしまいました。…

妊娠後期の体重について 現在妊娠8ヶ月です。 1週間前の検診で助産師さんに『夕方以降は食べない！洋食より和食！甘いものは極力我慢！』と言われ、その通りに実行してたら-1キロまではないですが少し体重が減っていました。 妊娠中のダイエットは良くないと良く聞くのですが …

妊娠中のダイエットは良くないと聞きますが 夜ご飯にお米を抜くくらいは良いんですかね？ 過度にご飯を食べないとか、ハードな運動とかさえしなければ大丈夫ですか？🍚

妊娠5ヶ月から現在までで体重の増加が止まりません。 妊娠前食べなかった甘いものがとてつもなく好きになりお腹も異常に空きます。妊婦健診ではここ最近毎回注意をうけ次の検診までには増えないようにしようとしたのに2キロ近くもう増えてます。妊娠中のダイエットはよくない…

肥満妊婦です。 下の子妊娠時77キロ 出産当日88キロ ダイエットして75キロまで痩せたのですが ここ数ヶ月でリバウンドし、 80キロの時に2人目発覚しました。 先生には5キロしか増やさないでと注意されました！ 2人目妊娠時に 今の体重からの妊娠やばい… 妊娠中のダイエッ…

妊娠中のダイエットについて 現在妊娠６ヶ月（21週）の妊婦です。 安定期に入って辛かったつわりが落ち着いてきたと思ったらいきなりものすごい食欲が出てきてあれよあれよで１ヶ月で4キロ近く体重が増えてしまいました… つわりの間は吐かないようにとできるだけ抑えてたのと食…

妊娠中のダイエットはどのようにしたらいいでしょうか 現在8wで赤ちゃんも大きくないはずだしつわりが酷いためご飯もまともに食べれてないのにどんどん太っています みなさんは妊娠中どのように体重を減らしましたか？

妊娠超初期で、まだ病院にも行ってません。 今日で5w2dになります😌 現在体重が75kgあり、ダイエットしてから妊活しようと思って頑張っていた矢先に妊娠発覚してしまいました😂 妊娠中のダイエットは良く無いと聞きますが、太り過ぎの妊婦のダイエットもダメなのでしょうか？？ …

妊娠中のダイエットって無理ですよね？😭 体重管理が上手くいく気がしなくて怖いです😭 3人目妊娠中17wなのですが、2人目の産後に体重を戻し切ることができず😇 1,2人目の出産時の体重まであと5kgとなってしまいました😇 幸い食べづわりはなかったものの、なんだかんだ食べてしまい…

臨月で、来月出産予定です🙌🏻 既に妊娠前の体重から＋14kgなのですが、産後ダイエットを頑張ればいいやと思っていました。 でも先程、ふと鏡に写った自分を見てあまりにも見苦しすぎて耐えられないのでダイエットをしようと思いました…🥲 それに最近太りすぎて内頬肉をよく噛むよう…

妊娠中のダイエットはよくないけど、やばいダイエットしないと！って思うくらい体重増えててピーンチ！💦💦 １ヶ月で2.5kg増は笑えない😫😫 無駄に食べないようには努力するけど食欲が😅 どうしたらいいの(>_<)

妊娠中のダイエットしましたか？ 身長164cm、体重75キロになってて…BMI27.8で ダイエットしないとやばい！！と思っています。 妊娠中にダイエットの経験がある方はどうやってしましたか？ 食事や運動について知りたいです！

妊娠中のダイエットにオススメのメニューありますか？ ミネストローネとサラダ以外思いつかない🤣

悪阻が落ち着き、現在15wに入りました。 食べ悪阻だったので悪阻中も順調に体重が増えていたのですが、悪阻が落ち着ちつくとなんでも美味しく食べられることが嬉しく、妊娠前から3.5kgほど増えてしまいました💦 体調も落ち着いたので、ウォーキングを始めようと思うのと、便秘解…

【妊娠中のダイエットとは‪‪💦‬】 身長150.7cm、妊娠前、調子よくて47.5kg（ジム通ってそれくらい笑） ふつうで48.5kgだった者です。 妊娠してから、フォトウエディングも終わったし〜 と気を抜きながら、お正月を過ごしたりしていて、 49.5kgでまあまあお正月なりの太り方をし…

妊娠中のダイエットについて。 妊娠20週で妊娠前からプラス5キロ増加です。 身体も顔も大きくなり、見るからにデカいです。 無理のない程度にいらないところの脂肪って落とせるのでしょうか？ 背中や顎、顔の肉をどうにかしたいです。

妊娠中のダイエットについて 安定期に入ってもりもり食べすぎて3週間で3キロ増えてしまいました😭健診の時に看護師さんからは「結構…食べてる？笑」と言われ、先生からは「体重だいぶ増えちゃいましたね笑」と言われちゃいました😂 つわりで減った分があったので今はまだそこまで酷…

朝、昼は普通に食べて夜だけ食事制限などしても いいですかね？ 妊娠中のダイエットはよくないと聞くので 夜だけサラダボウルや具がたくさん入ったスープなど そーいうのに置き換えたいのですが問題ないですよね？🤔 妊娠後期になって体重の増加が激しくて💦

ぽっちゃり妊婦なのですが12wにして体重が2kg増えてしまいました。元々64kgなのでギリギリ！ほんとにギリ！BMI25未満みたいなのですがこの体重をできるだけキープしてって言われました。 食べづわりで食べるまでは気持ち悪いのですが少量食べよと思って食べると、少量食べてしま…

妊娠中のダイエットについて 7ヶ月に入ったばかりの一児の母、妊婦です！ 遂に、60kgと体重が10キロ増えました。。。 このペースで行くと、さらに体重が増えてしまうということで、妊婦でも出来るダイエットをしなくてはという気持ちです（ ; ; ） ちなみに今、1歳4ヶ月の娘…

妊娠中のダイエットについて 今23週なのですが、21週の検診の時＋6キロ増やしてしまい助産師さんに怒られ次の検診(25週の時)までこの体重キープか減らしてね！と言われたのでおやつをやめたりカロリーを1200〜1300キロカロリーに抑えるようにしていたのですが今-1kg落とし56.5kg…

3週間の間に4キロ太りました 先週の土曜の病院では注意もうけてしまい 2週間後の検診の時には痩せててもいいくらいだ と言われてしまいました💦 妊娠中のダイエット方法など教えてください🙇‍♀️

【妊娠中のダイエット方法について】 妊娠中でもできるダイエットってありますか？😭 妊娠中にダイエットなんてお腹の赤ちゃんのためにも良くないとは分かっているのですが…。 お恥ずかしながら体重が現在93kg。 家の近くの産婦人科が個人病院で100kgこえる妊婦さんの出産は…

【肥満体型の妊娠中のダイエットについて】 もうすぐ人工授精をします。 肥満体型のため妊娠中のダイエットのおすすめ教えてほしいです。 1人目妊娠時BMI28、出産後BMI35まで行きました。2年かけてダイエットをし、BMI28に戻ったので、人工授精に踏み切りました。 今している…

妊娠中のダイエット、体型維持について。 最近、軽いダイエット(筋トレなど)して少し痩せることができました。 まだ痩せたいです。 同時に最近、妊娠発覚しました。 今はまだ5wです。 妊娠は嬉しい反面、せっかく痩せたのにまた太るのかぁ運動できなくなるのか、って思います…

本日検診でついに体重指摘されました…🫠 もうこれ以上増やさないでねと… 161㎝　元56キロ+12キロ 太りすぎの自覚はあります😭 妊娠中のダイエットってどうしたらいいんですかね？ 夫の帰宅が遅くないときは張るので休みながらですが5千歩目標を1時間ぐらいで歩いてます！ おすす…

3週間弱で前回の検診のより4キロ増...次の検診まであと10日あるのに、絶対怒られます😭😭😭😂 悪阻終わって調子に乗って食べすぎた自覚はありますが、妊娠前ならここまで増えないのに、どんどん吸収して驚きます😂😂 妊娠中のダイエット、無理ない範囲でおすすめありますか？

【妊娠中のダイエット指導について】 体重オーバーで、40週目前にして2キロ減量するよう指導されました😇＋13キロです 妊娠前BMI18.5で普通体型です🥺 先週1キロ減量したのに、今週夜ご飯白米少し食べただけで戻りました😇 骨盤がギリギリらしく難産リスク高いから、ここで太る…

妊娠中のダイエットどのようにされてますか？