
コメント

ハナ🔰
私の場合は妊娠する前からやや肥満でした( ̄▽ ̄;)💦
なので妊娠初期から食事は甘いものや油っこいものは避け、運動をひたすら頑張ってました🏃♀️
毎日3~4kmウォーキングして、妊娠中は体重9キロ増加で抑えられました( ˙꒳˙ )

ミルクティ👩🍼
参考になるか分かりませんが…🥹
3人共、妊娠前から肥満でした🥲
すぐにお腹がいっぱいになるので、朝昼、昼夜と兼食していました😣
1回で量が食べれないので、お腹が空いて間食もしていました😅
食べ過ぎない。夜9時以降は食べないを徹底していました🥺
1人目、3kg
2人目、5kg
3人目、0kgでした🥹
2kg減って2kg増えました😂
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ママリ
朝昼、昼夜の兼食いいですね!!
間食しちゃいますよね…。
3人目は1キロも太らなかったということですか!?😳- 4月4日
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ミルクティ👩🍼
3人目は太らなかったです🥹
73kgスタートで、25w過ぎで2kg減って、35wには73kgに戻りました😂- 4月4日
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ママリ
ええええ!すごすぎます!!
運動はしませんでしたか?- 4月4日
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ミルクティ👩🍼
上の子達もいたので、公園で遊んだり、散歩がてら遠回りして買い物に行ったりはしていました🥹
マンション団地の2階に住んでいるので、階段で昇り降りしていました😂
上の2人が階段の昇り降りをしたがるので、付き合っていました🥲- 4月4日
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ママリ
遠回りの買い物いいですね!
公園で遊ぶんですが、最近歩けるようになったので基本抱っこで
上の子いるときついですよね🥲
階段はだいぶ運動になりますね!
ありがとうございます!- 4月4日
ママリ
私も妊娠前からです…🥲笑
すごいです👏
ちなみに、妊娠中のいつ頃から
ウォーキングしましたか?
ハナ🔰
妊娠発覚した日から臨月までずっと毎日歩いてました(ง ˙˘˙ )ว
お腹が張る時期は助産師さんに相談して、『少し休んで張りが治まるなら歩いていいよ』って言われたので調子を見ながら歩いてました🚶♀️
ママリ
そうなんですね😳
私も今日から晴れの日歩くようにします!
ありがとうございます!