コメント
ハナ🔰
私の場合は妊娠する前からやや肥満でした(￣▽￣;)💦
なので妊娠初期から食事は甘いものや油っこいものは避け、運動をひたすら頑張ってました🏃♀️
毎日3～4kmウォーキングして、妊娠中は体重9キロ増加で抑えられました( ˙꒳˙ )
ミルクティ👩🍼
参考になるか分かりませんが…🥹
３人共、妊娠前から肥満でした🥲
すぐにお腹がいっぱいになるので、朝昼、昼夜と兼食していました😣
１回で量が食べれないので、お腹が空いて間食もしていました😅
食べ過ぎない。夜９時以降は食べないを徹底していました🥺
１人目、３ｋｇ
２人目、５ｋｇ
３人目、０ｋｇでした🥹
２ｋｇ減って２ｋｇ増えました😂
-
ママリ
朝昼、昼夜の兼食いいですね！！
間食しちゃいますよね…。
3人目は1キロも太らなかったということですか！？😳- 4月4日
-
ミルクティ👩🍼
３人目は太らなかったです🥹
７３ｋｇスタートで、２５ｗ過ぎで２ｋｇ減って、３５ｗには７３ｋｇに戻りました😂- 4月4日
-
ママリ
ええええ！すごすぎます！！
運動はしませんでしたか？- 4月4日
-
ミルクティ👩🍼
上の子達もいたので、公園で遊んだり、散歩がてら遠回りして買い物に行ったりはしていました🥹
マンション団地の２階に住んでいるので、階段で昇り降りしていました😂
上の２人が階段の昇り降りをしたがるので、付き合っていました🥲- 4月4日
-
ママリ
遠回りの買い物いいですね！
公園で遊ぶんですが、最近歩けるようになったので基本抱っこで
上の子いるときついですよね🥲
階段はだいぶ運動になりますね！
ありがとうございます！- 4月4日
ママリ
私も妊娠前からです…🥲笑
すごいです👏
ちなみに、妊娠中のいつ頃から
ウォーキングしましたか？
ハナ🔰
妊娠発覚した日から臨月までずっと毎日歩いてました(ง ˙˘˙ )ว
お腹が張る時期は助産師さんに相談して、『少し休んで張りが治まるなら歩いていいよ』って言われたので調子を見ながら歩いてました🚶♀️
ママリ
そうなんですね😳
私も今日から晴れの日歩くようにします！
ありがとうございます！