コメント
えーちゃん
肥満妊婦です🤣
ダイエットとは妊娠中ダメなので、
体重を維持することを意識した方がいいと思ってます😌
毎朝体重測って食生活を意識するだけでも違うと思います！
私はそれで上の子の時+5キロで抑えました
はじめてのママリ🔰
とにかく毎日歩き回ってたからか、➕6キロでした！
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はじめてのママリ🔰
歩くの大切ですね!
いつからどれくらい歩いてましたか？？- 11月20日
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はじめてのママリ🔰
安定期入った頃から片道3.40分かけて歩いて職場通勤してて、夜まで働いてました！
出産の2週間前くらいに仕事辞めて、それからはちょっと遠くのスーパーまで歩いて買い物行ったりしてました😊- 11月20日
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はじめてのママリ🔰
めちゃめちゃアクティブですごいですね✨運動不足にならないようになるべく歩くように心がけます⭐️
- 11月20日
3kidsママ
毎日運動(上の子の外遊びに付き合う)と、妊娠糖尿病もありサラダを食事の一番最初に食べて血糖値と体重をキープしてました！
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はじめてのママリ🔰
子供の運動量すごいですもんね！
悪阻落ち着いたらバランス考えてサラダ最初にします！- 11月20日
はじめてのママリ🔰
1人目のときは+5kg、2人目のときは+7kgまでと言われましたが、どちらも+5kgぐらいでした🙆🏻♀️
2人目のときは、夜ご飯を野菜とお肉の具材たっぷりのスープだけの日を作ったり、マタニティストレッチとかスクワットの動画をYouTubeで見ながらやってました！
1人目のときは、毎日1万歩ぐらい(1時間半ぐらい)歩いていたのですが、2人目のときはさすがに1人目連れてそんなには歩けなかったです😂
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はじめてのママリ🔰
すごいです！！！
野菜たくさんとお肉のスープいいですね！！つくります✨
そして頑張って歩きまくります🚶♀️✨- 11月22日
はじめてのママリ🔰
維持ですね✨
5キロすごいです！！！
食生活どんな感じでしたか？？
えーちゃん
野菜を多めに食べるとかですね！
妊娠糖尿病なったので気にしてました💦
はじめてのママリ🔰
野菜大切ですね！！
生野菜とかですか？？