「妊娠中のダイエット」に関する質問 (3ページ目)

妊娠中のダイエット もちろん独断ですべきではないのはわかっているのですが 今回の病院は初めて体重管理が緩すぎていて 十分肥満なのに15キロまでいいよ状態です😳 この先も恐らく言われないし結局増やしすぎてしんどいのはお母さんだからね。みたいな感じです😖 現在7kg増加 …

妊娠中のダイエットについて。 妊娠中でもできる、お尻太ももあたりのエクササイズってありますか？🥹 ストレッチやマッサージはしています。 どれもお腹に力がかかる気がして怖くてやめたら、やはりたるんできました。。😱

妊娠中の体重について。 妊娠前42kg、妊娠発覚時44.6kg、今49kg。 身長は156cmです。 食べづわりな事もあったり、妊娠してからタバコを辞めたこともあり（口寂しくて間食多い）すごく体重が増えました。 この暑さで外も出れない。 間食なし、炭水化物少なめ、家事で体を動か…

妊娠中のダイエットについてです😭 つわりが終わってから食べすぎてしまい、健診で一度だけ体重を注意されたことがあります。 (その時はつわりで減った-5kgから1ヶ月で＋3kg増えてしまいました。) そのあとから健診でまた怒られてしまうかもしれない、難産になって産後戻すのも大…

妊娠中のダイエットについて。 いつもお世話になっています🫶🏻現在12w6dの初産婦です。夏が近づき、半袖を着るようになってから、自分の二の腕がダルダルでやばいことに気がつきました😂お恥ずかしい話ですが、旦那が体型に対して何も言ってこないことをいいことに、こんなになる…

妊娠6ヶ月に入ったばかりです！ 体の見た目の変化に驚いています、、、 体重も妊娠前に比べると＋2キロでそんなに変わらないはずなのですがお腹も大きくなってきているのと、なによりおっぱいが大きくなりすぎて垂れてきています😭😭😭 もともと胸は大きい方で、嬉しくもなくコンプ…

安定期入ってきませんが、痩せたいです、、、😭 仕事を辞め、息子を産んでから1年半、 自堕落な生活を送っていたせいで出産後66キロから 76キロになってしまいました。 先週妊娠していることが分かり、病院でまだ胎嚢しか 見えませんでした。1週間後またいくのですが、 体重測る時…

妊娠中のダイエットについてです。 急に1週間で約2キロ太ってしまいました。 いままで食べても増えることがなかったので 焦ってます。 調べるとスクワットしてもOKと書いてるのですが スクワットはお産を早めるためにやったりしてる方が 多く見受けられるので安定期に入ったから…

先程妊娠していることが分かりました🌻 しかし、産後ダイエットが成功せず、むしろストレスで 太って、70キロオーバーです。。。 妊娠中のダイエットや、体重キープ術、教えてください。。 また70キロオーバーで、出産された方はいますか？😭

妊娠中のダイエットについて🐽 つわりで妊娠前より2キロ体重は落ちたのですが、体脂肪が増えました😭💦 つわりも良くなりつつあるのでこれからの体重増加が怖いです🥲 上の子のとき15㌔増えてしまったので、今回はなんとか抑えたいです！！！ 体脂肪落とす方法は何がいいですか？？ …

妊娠中のダイエットについて 現在34週なのですが検診時にダイエットするように言われました。 元々体重管理に厳しい病院なのですが妊娠中にダイエットされた方、している方いますか？ 妊娠後期に入り急に体重が増えて現在妊娠前＋7㌔です😅 元々ぽっちゃりなんですが赤ちゃんも大…

妊娠18週です。 この１ヶ月で体重が２キロも増えてしまいました😱 脚がとてつもなく浮腫んでる!! 妊娠中のダイエットってどうしたらいいのでしょうか?? 朝 シリアル+ヨーグルト(バナナやリンゴをカットして、ヨーグルトをかけて食べてます。) 昼 手作りお弁当(なるべく冷凍食品…

低体重児のその後。 予定日過ぎて、健康体で生まれましたが2500gなかった長女。早く産まれた等ではありません。 原因不明と言われましたが、妊娠中、助産師さんに怒られ過度なダイエットをして、毎日3時間ほど歩きまわる生活をしていたからでは、と思っています。 つわりも終わ…

妊娠中のダイエットされた方おられませんか🥺？ 元々39キロで、7ヶ月現在＋11キロで焦ってます💦 産院では特に何も言われてないのですが、 既に動くのもしんどいですし腰も痛くて… 顔周り、二の腕、腰周りの脂肪が凄くて 鏡で自分の裸を見る度とにかく落ち込みます…😭 主人にも…

妊娠中のダイエットについてです。 つい昨日までダイエットしてました。 まだ今日検査薬でうっすら陽性がわかった程度ですが ダイエットのための運動やストレッチはしない方がいいでしょうか。 こういうことはしてたよ！とかあれば教えてください😢

24w、太ってしまいました… つわりが結構重く、ベッドとトイレしか行けずに吐き続けていたせいで終わったら突然食欲とハイがやってきました。 数日前に産院で2週間で500しか増やしてはダメ！！と言われました。 多分無理！！！ 今はごはんともやしとキャベツ中心なんですが、み…

妊娠中のダイエットってどんなことしてますか？？🥺🥺

妊娠中のダイエットは悪影響ですか？ あまりにも太ってしまって現在153センチの56キロです 自分が醜くて気分が落ち込みます 妊娠前の体重はあまり測ってなかったので分かりませんが48〜50キロの間でした 痩せたいです

妊娠中のダイエット方法教えてください😭

妊娠中のダイエットなにしてますか？？ ダイエットのために食べてる食品とかあったらおしえてほしいです！

159センチ…体重66キロあります… 骨盤矯正にも時間がかかり、産後太りすぎてしまったのでジムに2ヶ月通い始めたばかりでした。 そこで妊娠が発覚してジムを一旦辞めました💦 妊娠中のダイエットがよくないのは知ってます。 ただ食事は糖質を控えたヘルシーなものを摂るように心がけ…

現在11週で妊娠前まではHIITなど激しめの有酸素運動や、筋トレをよくやっていて、あと食事制限を厳しめで体型維持していたのですが、 12月1日に実家に帰ってきてから(妊娠がわかったのが12/31)の今日までの約2ヶ月で55kg→66kgまで増えてしまいました😭😭😱 完全に私の自己管理が甘…

もともと食欲旺盛で、最近妊娠発覚したんですがまだ4週なので眠つわりのみで食欲旺盛は変わらず😂今までは太ってきたなと感じたら筋トレをしてたんですが、妊娠初期はあまり無理しない方がいいと調べるとあったので控えているんですが今後体重管理とかはじまったらこの食欲をどう…

妊娠中のダイエット食？体重キープ食にはどんなものがありますか？？ すぐ太る体質で（つわりが終わりどんどん食べてしまいます）どうにか体重を抑えたい＆満腹感を得たい。 何でもいいので教えてください！

妊娠中のダイエット指示について 今7ヶ月に入った妊婦です。もともと太りやすい、浮腫みやすい体質で、妊娠前のダイエットの漢方をやめたり、つわりが治ったりで体重が7kg弱増えてしまいました。食事面は気をつけてはいますが、買い物や掃除程度でお腹が痛くなるので怖くて運動…

妊婦検診で体重が前回から＋3.6キロ…😭 妊娠中のダイエットとかよくわからないので教えてください…😿😿気をつけます…ひん…

妊娠前が160/44 今妊娠9ヶ月で54㌔ 里帰りしてからご飯が美味しくて、調子いいときにいっぱい食べてしまいたまーに気持ち悪くなり嘔吐してます💦 里帰りして1週間で2㌔太りました… 妊娠中のダイエットはあまり良くないと聞きますが、臨月での体重増加に向けて今のうちに少しでも…

妊娠中のダイエットについて 妊娠前は痩せているとはいえませんが 身長158cmで52㌔でした。 お恥ずかしい話、完母だったので 食べても増えないのをいい事に 調子に乗っていたところ…… 1人目で＋10㌔、2人目でも＋10㌔ の状態になってしまいました😅 最近は数年ぶりにお酒を解禁し…

妊娠中のダイエットについて 産院で太りすぎと言われてしまいました。 ダイエットを進められましたが、何をしたらいいでしょうか！？ 妊娠中にダイエットしたことある方、なにをして、その後どうなったか(体重が何キロ減った、維持した、身体の不調が軽くなった等)教えてくださ…

19週なのに、既に体重が+1~2キロ…… たまたま最初に病院で測った時がちょこっと普段より重くて本当に助かった……(何も助かってはいない) 増やさない努力より、減らす努力、筋力つける努力しないとダメですね…… みなさんの妊娠中のダイエットや体重管理法教えてください🙏 妊娠する…