「妊娠中のダイエット」に関する質問 (3ページ目)

妊娠中のダイエット方法教えてください😭

妊娠中のダイエットなにしてますか？？ ダイエットのために食べてる食品とかあったらおしえてほしいです！

159センチ…体重66キロあります… 骨盤矯正にも時間がかかり、産後太りすぎてしまったのでジムに2ヶ月通い始めたばかりでした。 そこで妊娠が発覚してジムを一旦辞めました💦 妊娠中のダイエットがよくないのは知ってます。 ただ食事は糖質を控えたヘルシーなものを摂るように心がけ…

現在11週で妊娠前まではHIITなど激しめの有酸素運動や、筋トレをよくやっていて、あと食事制限を厳しめで体型維持していたのですが、 12月1日に実家に帰ってきてから(妊娠がわかったのが12/31)の今日までの約2ヶ月で55kg→66kgまで増えてしまいました😭😭😱 完全に私の自己管理が甘…

もともと食欲旺盛で、最近妊娠発覚したんですがまだ4週なので眠つわりのみで食欲旺盛は変わらず😂今までは太ってきたなと感じたら筋トレをしてたんですが、妊娠初期はあまり無理しない方がいいと調べるとあったので控えているんですが今後体重管理とかはじまったらこの食欲をどう…

妊娠中のダイエット食？体重キープ食にはどんなものがありますか？？ すぐ太る体質で（つわりが終わりどんどん食べてしまいます）どうにか体重を抑えたい＆満腹感を得たい。 何でもいいので教えてください！

妊娠中のダイエット指示について 今7ヶ月に入った妊婦です。もともと太りやすい、浮腫みやすい体質で、妊娠前のダイエットの漢方をやめたり、つわりが治ったりで体重が7kg弱増えてしまいました。食事面は気をつけてはいますが、買い物や掃除程度でお腹が痛くなるので怖くて運動…

妊婦検診で体重が前回から＋3.6キロ…😭 妊娠中のダイエットとかよくわからないので教えてください…😿😿気をつけます…ひん…

妊娠前が160/44 今妊娠9ヶ月で54㌔ 里帰りしてからご飯が美味しくて、調子いいときにいっぱい食べてしまいたまーに気持ち悪くなり嘔吐してます💦 里帰りして1週間で2㌔太りました… 妊娠中のダイエットはあまり良くないと聞きますが、臨月での体重増加に向けて今のうちに少しでも…

妊娠中のダイエットについて 妊娠前は痩せているとはいえませんが 身長158cmで52㌔でした。 お恥ずかしい話、完母だったので 食べても増えないのをいい事に 調子に乗っていたところ…… 1人目で＋10㌔、2人目でも＋10㌔ の状態になってしまいました😅 最近は数年ぶりにお酒を解禁し…

妊娠中のダイエットについて 産院で太りすぎと言われてしまいました。 ダイエットを進められましたが、何をしたらいいでしょうか！？ 妊娠中にダイエットしたことある方、なにをして、その後どうなったか(体重が何キロ減った、維持した、身体の不調が軽くなった等)教えてくださ…

19週なのに、既に体重が+1~2キロ…… たまたま最初に病院で測った時がちょこっと普段より重くて本当に助かった……(何も助かってはいない) 増やさない努力より、減らす努力、筋力つける努力しないとダメですね…… みなさんの妊娠中のダイエットや体重管理法教えてください🙏 妊娠する…

妊娠中の皆さんの朝昼晩の食事例えばどのようなメニューか教えてください！ まだ14週目なのに体重増加が激しすぎて抑えたいです… 元々食べるの好きで困ってます… 1人目妊娠前は52キロでしたが出産時に65キロまで増え体重が元に戻らず60キロで2人目妊娠しましたがもうすでに65キロ…

妊娠中のダイエットについてです！ 妊娠してから、体重を増やさないようにと気をつけて－３キロ減らす事ができました！ しかーし!!!お盆でリバウンド… まぢ、情けない😣💦健診の時に体重計乗って、めっちゃショックだった😂 って事で、また少しだけダイエットしたいんですが皆さ…

妊娠中のダイエットやお洋服についてです。 現在妊娠6週目4日なんですが、4週目頃は酷い頭痛と吐き気が凄かったので、あぁこれからもっと酷くなるだろうなぁーやだなぁ💦と思ってたら、最近ほとんど気持ち悪くなる事がなく、逆に無性に濃い味の食事がとりたくなり、生理前の食欲か…

妊娠中のダイエット？について どなたかアドバイスください😭😭😭 今23週なのですが、臨月なのかな？ってくらい 身体がつらくて久しぶりに体重計に乗ってみたら、 1人目2人目の35週の時の体重になって しまっていて本気で焦っています😭😭😭 １人目２人目の23週の時の体重にするには…

妊娠中のダイエット方法教えてください

妊娠中のダイエットで出来る事ってありますか？ あまり無理なダイエットは赤ちゃんの為に 良くないとは分かっているんですが、 妊娠前から標準体重よりも重めで この先必ず体重が増えるとなると 出産時のリスクが心配です…🥲 つわり等はなく、何でも食べれている状態です☺️ 妊…

2週間で0.5キロを目標に体重維持って大変。 先生に言われたから仕方ないけど、妊娠中のダイエットみたいで、本当ストレス😢産むまで我慢だ！

妊娠初期なのですが 今年入って5キロ位太ったので 元に戻したいです。 激しい運動などは だめなのはわかっているのですが 何かありますでしょうか(;_;)？ 妊娠中のダイエットは あまりよくないと聞いたので 無理なく痩せる方法が知りたいです(;_;)💦

質問です。妊娠中のダイエット どうすればいいですか？？？？ 2人目出産後すぐ 3人目を授かりました。 肥満体型でまたすぐ妊娠。 嬉しいことだけど 自分の体が醜くて 仕方ありません 3人目の赤ちゃんのためにも 痩せたいです どうやって痩せれば いいんでしょうか 勝手にメン…

妊娠中のダイエット 私は肥満妊婦で体重が多いまま妊娠しました。 どのようにすれば赤ちゃんにも負担をかけず 体重を落とせるのでしょうか？ 教えていただきたいです！

つわり終わってからの、体重の増えがヤバいです⚡ そんなに多く食べないようにしてるつもりなのに、全部蓄積されているかのように太っていきます。 妊娠中のダイエット方法何かありますか？ 太っていく一方でしょうか？ このままいくと、入院になってしまう...(￣▽￣;) どなたか、…

妊娠中の体重についてです。 半年前に結婚式があり、そこでは48kgだったのですが、先週妊娠したため初回の受診をして体重を測ったところ53kgと5㎏も太っていました💦 12月までずっとピルを飲んでいたのですが、妊活のためやめたところから生理前の過食のせいでここまで太ってし…

いつもお世話になっております🙇‍♀️ 妊娠中のダイエットで、いい方法を教えていただきたいです…。 前回の検診から3キロも増えてしまい、来週の検診までには少しでも減らしていきたいです😭 浮腫の取り方、便秘解消など教えてください😭

妊娠中のダイエットの仕方教えてください 昨日食べ過ぎて18周目43.5から48.2までにキープしていましたが 昨日は49.2までふとりました。今は朝なので48.2に戻っています。 何かいい方法ないかな、、

妊娠中でもできるダイエットあれば 教えてください。 ※基本的に妊娠中のダイエットがだめなのは承知の上で書いていますので批判コメントいりません。 20wになるのですが 体重増えすぎていて、 でも食欲がなかなか抑えられず 困っています😂 妊娠中でもできるエクササイズ？的な…

妊娠中のダイエット成功された方 なにしましたか？😭

【妊娠中のダイエット】 妊娠中でもしっかり体型が変えられるダイエットってありますか？ 身長150cmで体重68㌔…妊娠してからまだ体重増加はしていません。 元夫のDVのストレス太りで今の旦那と再婚しても体型がなかなか元に戻りません。 このままでは飽きられてしまいそうで…

現在妊娠7ヶ月で体重が妊娠前から8キロ増えました。 さすがにこのままではやばいとウォーキングは始めましたが、妊娠中のダイエットで食事制限はどこまでなら許容範囲だと思いますか？ 実際ダイエットメニューで過ごした方がいればそれも参考にしたいです。 今考えているのは、…