コメント
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妊娠中のダイエットは赤ちゃんの為を思うならおすすめしません！顔周りもマッサージやコロコロではむくみを取る程度だと思いますが、しないよりはマシかなとは思います😣
ぷっぷ
舌を前歯、下の歯を触るように30周右回り左回り、けっこう変わりますよ☺️やってみてください！
ダイエットは良くないと思います😂
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ぷっぷ
あと、顔面の頬骨辺りをマッサージするとだいぶ顔がスッキリします。痛いと思うところを押してモミモミしてみてください✨
- 11月17日
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はじめてのママリ🔰
ほんとですか？！ダイエットはやめてそれも試してみようと思います！！教えてくださりありがとうございます😆🤍🤍
- 11月17日
退会ユーザー
紐付きのスニーカーを履いてしっかり靴紐留めて朝5分だけでも良いので歩く
踵から下ろして爪先まで体重移動させながら一歩一歩足首を意識して歩く
歩幅は大きく手を斜め後ろに振ると良いです
直接顎下や顔触りすぎると浮腫むので、
できる時にレモンや梅干しをイメージして唾液量を増やす
耳の根本をピースで挟んで上下に数回こすったら耳の淵まで引っ張りながら指を話す
肩を回す、深呼吸する
スッキリするので試してみてください👏
ダイエットは妊娠中の身体を維持したり、お産の進み具合や産後の回復にも影響するのでしっかり食べてくださいね💕
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はじめてのママリ🔰
そんなに細かく丁寧に教えていただきありがとうございます😭🙏すごい分かりやすいです！！今日から試してみようと思います😆😆
赤ちゃんのためにも無理しないようにしっかり栄養とっていっぱい食べて頑張りたいと思います！！👶🏻🌱
本当にありがとうございます😖🙏🤍- 11月18日
はじめてのママリ🔰
ですよね😖ありがとうございます！
しっかり栄養とってダイエットはしないようにします！私
お風呂上がりとかにクリーム塗ってお肉を首にかけて引き伸ばす程度にしときます😂😂
教えて頂きありがとうございます！！！！！🫶
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首はあんまり擦ると将来シワになっちゃいますよ😣特に下から上に流すのは🙅🏻♀️です！
むくみは最終的に脂肪になるので、むくまない様に気を付けておけば大丈夫ですよ😌
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😱
危なかったです😂😂
適度に気をつけて様子見で続けようと思います！
ほんとにありがとうございます🫣🙏