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ママリ
妊娠・出産

妊娠中のエクササイズについて、お尻太もものエクササイズを知りたいです。お腹に力がかかるのが怖いので、安全な方法を教えてください。

妊娠中のダイエットについて。

妊娠中でもできる、お尻太ももあたりのエクササイズってありますか？🥹
ストレッチやマッサージはしています。

どれもお腹に力がかかる気がして怖くてやめたら、やはりたるんできました。。😱

コメント

はじめてのママリ🔰

階段登り下りやスクワットですかね？

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます！
    スクワットもやっていいんですね！👀次男の時にスクワットした翌日に産まれたので(笑)、あまりしない方がいいのかと思ってました！

    なるべくお出かけの時に階段使うように心がけてみます☺️

    • 8月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    安定期で切迫などなければ大丈夫だと思います、病院でもスクワットとか足腰は無理しない範囲で鍛えたほうがいいと指導されました。

    切迫などあれば、まずはその治療優先にしてとのことです！

    • 8月7日

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