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あい
妊娠・出産

妊娠中のダイエット方法教えてください😭

妊娠中のダイエット方法教えてください😭

コメント

deleted user

ダイエットというよりはご飯は野菜やタンパク質中心！炭水化物控えめ、切迫などなければ無理しない程度のウォーキングがいいかなと思います🌸

  • あい

    あい

    ありがとうございます！仕事の通勤以外でもできるだけ歩くようにします！

    • 4月6日
S (22)

妊娠中のダイエットは危険ですよ。体重のキープや増加を緩やかにするしかないです。
野菜多めとか甘いもの控えるとかですかね．

  • あい

    あい

    体重を減らすようにしてくださいと言われ。ちょっととまどってますか。
    そこからお菓子などは食べないようにしているのですが、
    今度の検診がすごく怖いです

    • 4月6日

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