もぐもぐ
私は1人目が一番体重制限頑張って8キロ増(今回は既に12キロ増笑)だったんですが、朝、昼は普通に食べて夜ごはんだけ山盛りのサラダ食べてました😂
あとYouTubeにあるマタニティヨガやったら結構筋肉痛になりましたよ！
︎︎︎︎︎☺︎
落とすより維持が良いんじゃないですかね。
塩分糖分を妊婦だからって取りすぎないようにするとか白米は量決めてよく噛んで食べるとかなるべく歩く等。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「つわり」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
コメント