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ママリ
サプリ・健康

妊娠中のダイエットについて、夜ご飯にお米を抜くことは良いのでしょうか。過度な食事制限やハードな運動を避ければ大丈夫でしょうか。

妊娠中のダイエットは良くないと聞きますが
夜ご飯にお米を抜くくらいは良いんですかね?
過度にご飯を食べないとか、ハードな運動とかさえしなければ大丈夫ですか?🍚

コメント

🐻

産院によるかと、、
うちの産院は「何かを抜くとかはやめてね。まんべんなく栄養あるものを食べてね」と言われてます。

  • ママリ

    ママリ

    なるほど!
    1度先生に聞いてみます✨
    ありがとうございます🥹

    • 11月26日
ママん

良くは無いですね
バランス良く食べて、適度な運動して、普通の生活してればそこまでぶくぶく太ることは無いです。
それにダイエットは産後に頑張ればどうにでもなります

自分の為のダイエットと我が子の健康どちらが大切か考えれば答えはすぐ出ると思いますが

  • ママリ

    ママリ

    バランス良く食べれるよう心がけます✨

    妊娠前も抜いていたのでそのまま継続していいか気になったもので😅
    子供の健康を大切に考えていないわけではありません。
    ありがとうございました!

    • 11月26日