

はじめてのママリ🔰
夜の米を豆腐に置き換えたり、とかしてました🥹
サラダも豆腐サラダ的に豆腐メインにすると満足感全然違います!👍✨
豆腐に納豆とキムチぶっかけたり、とかも😋

はじめてのママリ🔰
ご飯にもち麦混ぜて炊いたり、糖質オフのパンとか糖質ゼロ麺とか食べてました!

きなこ
糖質脂質タンパク質のバランスが大事ですよ😆
タンパク質多目がいいです!お肉は皮や脂身をカットしたりするだけで全然違いますよ!
はじめてのママリ🔰
夜の米を豆腐に置き換えたり、とかしてました🥹
サラダも豆腐サラダ的に豆腐メインにすると満足感全然違います!👍✨
豆腐に納豆とキムチぶっかけたり、とかも😋
はじめてのママリ🔰
ご飯にもち麦混ぜて炊いたり、糖質オフのパンとか糖質ゼロ麺とか食べてました!
きなこ
糖質脂質タンパク質のバランスが大事ですよ😆
タンパク質多目がいいです!お肉は皮や脂身をカットしたりするだけで全然違いますよ!
「サラダ」に関する質問
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