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はじめてのママリ🔰
家事・料理

妊娠中のダイエットにオススメのメニューありますか?ミネストローネとサ…

妊娠中のダイエットにオススメのメニューありますか？
ミネストローネとサラダ以外思いつかない🤣

コメント

はじめてのママリ🔰

夜の米を豆腐に置き換えたり、とかしてました🥹
サラダも豆腐サラダ的に豆腐メインにすると満足感全然違います！👍✨
豆腐に納豆とキムチぶっかけたり、とかも😋

はじめてのママリ🔰

ご飯にもち麦混ぜて炊いたり、糖質オフのパンとか糖質ゼロ麺とか食べてました！

きなこ

糖質脂質タンパク質のバランスが大事ですよ😆
タンパク質多目がいいです！お肉は皮や脂身をカットしたりするだけで全然違いますよ！

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