ふくらはぎを細くするのにいい方法教えてください。毎日寝る前にはスト…
ふくらはぎを細くするのに
いい方法教えてください♡
毎日寝る前にはストレッチは頑張ってるんですがー、、
ふくらはぎを細くしたいー!
- @321(5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
emi
お風呂の中でのマッサージと
お風呂上がりのマッサージで
細くなりましたよ(^-^)
りえ#
お料理とか歯磨きしている時にかかとの上げ下げしたり、ながら運動がいいと思います!
あと、寝る前のストレッチにプラスしてマッサージした方がいいと思います( ¨̮ )⭐️
気づかない内にむくんでしまっているので、それはストレッチだと取れないので( ᵕᴗᵕ )
@321
お風呂であまりゆっくりつかることもできなくて、、涙💦
でもできるときは頑張ってみます、ありがとうございます♪♪