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@321
サプリ・健康

ふくらはぎを細くするのにいい方法教えてください。毎日寝る前にはスト…

ふくらはぎを細くするのに
いい方法教えてください♡
毎日寝る前にはストレッチは頑張ってるんですがー、、
ふくらはぎを細くしたいー!

コメント

emi

お風呂の中でのマッサージと
お風呂上がりのマッサージで
細くなりましたよ(^-^)

  • @321

    @321


    お風呂であまりゆっくりつかることもできなくて、、涙💦
    でもできるときは頑張ってみます、ありがとうございます♪♪

    • 9月22日
りえ#

お料理とか歯磨きしている時にかかとの上げ下げしたり、ながら運動がいいと思います!
あと、寝る前のストレッチにプラスしてマッサージした方がいいと思います( ¨̮ )⭐️
気づかない内にむくんでしまっているので、それはストレッチだと取れないので( ᵕᴗᵕ )