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サプリ・健康

29歳ですここ数年運動やストレッチなど全くしておらず、、体重も右肩上…

29歳です
ここ数年運動やストレッチなど全くしておらず、、

体重も右肩上がりでそろそろ一念発起して運動を始めようかなと思ってます
ただ、腹筋も1回もできないくらいの筋肉の無さなんですが、この年齢この状態で運動始めても効果は出ます、、よね！？🥹

コメント

しましま

30代でスポーツ始めて効果感じましたよ。
元はインドア文化系です。

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