坐骨神経痛で悩んでいます。ストレッチや骨盤ベルトで改善せず、痛みが辛いです。病院は遠く、2週間後の検診まで我慢できるか不安です。寝る時は痛い側を上にして抱き枕を使用しています。何か良い方法があれば教えてください。
坐骨神経痛の方いらっしゃいますか？
骨盤ベルトを使っても治りません。
ストレッチはしてるんですがまだ初期のためどれくらいやっていいのかもわからず…運動不足が原因とネットでみたので歩いたら余計痛くなり…もうどうしていいかわかりません。寝返りうつたび、うぅっと声を上げてしまいます😭病院調べましたが家の近くにはないみたいで…産婦人科の先生に相談するにも検診はまだ2週間先です…
それまで耐えれるかなと。痛みに耐えれても動きづらすぎて精神的にしんどいです😢😢
もしなにかこれいいよ！など方法があれば教えてください！
ちなみに寝る時は痛い方を上にして抱き枕抱いて寝てます…
- tkm(7歳)
コメント
退会ユーザー
このあいだの検診の時に腰が痛いですと話をしたら、先生から今の時期なら湿布も使えるけど出すか？と聞かれました。
私もみおさんと大体同じくらいの週数ですし、あまりにも酷いようでしたら、お薬いただけるかもなので病院に聞いてみてもいいかもしれません><
毎日どんな体勢でも腰が痛いのですがこの痛みを我慢し続けるストレスも良くないと思います。不安な事があれば検診を待たずに聞くのもアリだと思います！
れった
坐骨神経痛もちです💧
私は湿布を使うのに抵抗があったので、湯船に入り温めて、ホッカイロを常にしていたところ改善されました💡
すぐに効果が見られるわけではありませんが、3日ほどすると寝返りも楽になり歩くのも少しずつ良くなりましたよ🤗
maminaya
私も腰椎ヘルニアによる坐骨神経痛あります(。>д<)
腰痛と違って緩和するのが難しいから辛いですよね!!
神経の圧迫からくるものなので、運動はその前段階ですね。
腰痛は腰の筋肉が足りないからなることが多いから、運動して筋肉をつけるということだと思うけど、坐骨神経痛には逆効果だと思います。
婦人科でも腰痛の為の湿布はだしてくれても、坐骨神経痛はどうにもできないと思います…
私は以前整形外科で働いていたので。
一番は安静です。
ムリをすると悪化するので気をつけてくださいね♪
冷やさないようにすると少し緩和されると思います♪
ななぴママ。
医学的でもなんでもないのですが、、、、、
個人的にぶら下がるのが良かったです。
ぶら下がり健康器で、、|ω･`)
肩こりや腰痛も良くなります✨
tkm
ありがとうございます！温めたら少しましになりましたが、またぶり返し…温めても効果がなくなっちゃいました笑
我慢しつつ頑張ります😭
tkm
ありがとうございます💦
湿布大丈夫なんですね😭😭
確かにこの腰痛のストレスは半端ないです笑
明日とりあえず病院に電話してみて聞いてみます💦💦
退会ユーザー
先生の方針もあると思うので、みおさんのお医者さまが湿布OKじゃなかったらごめんなさい><
酷くなりすぎる前に良くなるほうがいいですもんね><
お互い腰痛と良好な関係を築けるように頑張りましょう（＾Ｏ＾）
tkm
いえいえ💦ありがとうございます❤️
そうですね！頑張りましょう😭❤️