「ストレッチ」に関する質問 (411ページ目)

皆さんは産後いつ頃から運動やストレッチ等のダイエット始めましたかぁ❓

産後足腰が弱くなってきたと実感してどうしよう、どうしようと悩んで何も実行出来ず今に至ります💦💦 育児の合間家事の合間に出きる足腰をきたえるストレッチってありますか？ 今実際にやってる方居ますか？ どんな事をしていますか？ 教えて下さい。

《食べ悪阻》《食事管理》について 前回も同じ様な質問したのですが… 食べ悪阻で食べても食べても満腹ならず すぐにお腹が空き頻繁に食べ物を 口にしてしまっています😭出来るだけ 体重増加を抑えたいのですが既に 1.5kg程増えてしまいました💦 食べ悪阻だった皆さん どう対処して…

足、特にふくらはぎの浮腫みがひどくて歩いてても足が重くて重くて仕方がありません😭😭😭なにか対策方法、ストレッチなどありましたら教えて下さい😰😰😰

体がかたかったけど、努力して柔らかくなった方いますか？ 私はとてもかたく、長座が苦手です。骨盤が倒れたまま起きないのです。 子どもとの手遊びで、長座した足に乗せて行うものがよくありますが、ツラいです… でも、たくさんやってあげたい… これまで、柔らかくなるように…

すくすく大きくなっていく娘。 はやくも腰がツラくなってきました(´TωT`) トコちゃんベルトでしのいでますが、一日中つけてると痒くて、、、(>_<) 湿布するとしたら冷湿布ですか？温湿布ですか？ また、オススメのグッズやストレッチなどあれば教えてください！

娘の冬の服装について質問です！ 秋冬物を買いたそうと思うのですが、結構裏起毛の洋服が多くて…冬は外は寒くても室内だったら暖房で暖かいと思うのですが、裏起毛はどうなんでしょうか(>_<)？ 個人的にはユニクロのレギンスが好きで今はよく履かせているのですが、これからの季…

トコちゃんベルトって夜寝る時使ってもいいんですかね？？>_< 腰痛がしんどくて夜眠れないんです(ノ_＜) 腰痛改善の体操やストレッチなどあれば 教えて欲しいです>_< あと腰痛にいいよーみたいなのあればぜひ教えてください>_<

こんにちは(*^^*) 毎日スクワット30回と骨盤開くためのストレッチ頑張ってます( ´△｀) これはまだ下がりますか？(。>д<) 早く陣痛来てほしくて毎日そわそわしてます(´；ω；`)

出産後の体型がなかなか戻りません。 皆さんいつごろ元に戻りましたか！？ また、どのように戻しましたか？ ダイエットとか、ストレッチとか…簡単な方法教えて下さい！ 1人目の時は若いからか授乳してたら自然と戻ったのですが、2人目になるとなかなか戻りません(T_T)

ベビードールさんのウルトラストレッチパンツって､お子さん履いてる方いかがですか？😚❤履きやすいんですかね？😊💞ちなみに今５ヶ月ちょっとで､ユニクロのハーフパンツ80を履いてるんですけど､ウルトラストレッチパンツを買うなら､80と90どちらの方がいいんでしょう？(;_;)❤決めれ…

右のお尻痛くて立ったまま身動きとれず火曜日の夜間0時過ぎに病院行って結果はギックリと言われ痛み止め二つ貰ったものの痛みおさまらず。 帰宅してから母が調べてくれたら坐骨神経痛と症状が同じでした。 明日病院なのでその時話してみようと思いますが、ギックリも坐骨神経痛…

妊娠中の便秘についてです(>_<) ほぼ1週間お通じが来てません。。 検診の時にもらった酸化マグネシウムはほぼ毎食後飲んでいるし(飲み忘れてしまうこともありますが💦)水分も摂るようにしているのですが、トイレが近くなるだけで一向に出る気配がありません(-_-) たまたま先週検診…

9月23日頃が生理予定日の方、居ませんか？😊 生理前の一喜一憂を共に過ごしたいです。 回答者の方から妊娠報告が出たら、新鮮な良き気運が頂けるような、、、笑 前回リセットの際は泣いてしまったけれど、こちらで元気付けて頂き前向きな低温期を過ごせました(￣^￣)ゞ 🌸今期…

妊娠初期から、右側の座骨神経痛がひどくなって、左向きに寝るようにしてたのですが… 昨日からついに左側も痛くて耐えられなくなりました(´；ω；｀) 仰向け寝しか今できないのですが、これでいいのでしょうか… 座骨神経痛に効く、何かいい方法はないでしょうか(´；ω；｀)？ お風…

産後のおなかのたるみについて 産後2週間で体重は戻ったのですが、おなかのたるみ(皮膚の伸び)が気になります。 ヴェレダのオイルを注文してみたので、軽く保湿、マッサージはするつもりです。 あとはWii Fitとか、ストレッチとかはしてます。 お腹のたるみに効いたものあれば、…

吐き捨てさせて下さい。。 ストレッチ手伝ってくれるのはいいんだけど足つかんだついでに必ずくすぐる。。。 筋ちがえるからやめろと言ってもやめない。。。 くすぐられるの本当に無理って言ってるのに。 お腹むくんでると言えば腹筋だと言ってお腹を結構な力でガンガン押してく…

妊娠9ヶ月目です！ 9ヶ月に入ってから急に右の股関節に激痛が走り、歩けない位酷く寝込んでしまう事が続いています。横になっていても痛みます😭 ネットで調べてみると、妊娠後期は骨盤が緩んだりホルモンのバランスで仕方ない痛みと書いてありましたが、歩けないほど辛い症状を緩…

今日、正産期入りました！ 最近、恥骨がとてつもなく痛く、それはストレッチでどうにかなったのですが、それとは別に下腹部あたりがチクチクと痛むのですが、これが、前駆陣痛？それとも別の何かでしょうか？？？ そのチクチクも毎日ではなく、周期も何もなさそうです。なので、…

湿布のセルタッチパップ70は妊娠中でも安心して使用できるものですか？ 切迫早産で入院中の34週妊婦です。 入院してから肩凝りがひどく、病院からセルタッチパップ70を出してもらい貼っています。 看護士さんは妊婦さんにも使えるものだから大丈夫と言いますが、ネットなどで成…

2人目妊娠中、27w1d、7ヶ月の最終週、12/9予定日です♪ 同じくらいの週数の方、どのくらい運動してますか？？ 主婦ですが、動き回らないと気が済まない1歳の上の子がいるので毎日子育て支援センターとか行ってます（笑） 平日は30分くらいですが暑い暑い言いながら歩いてる感じで…

29週の妊婦です。 1人目の時にむくみが酷くて20キロ増えてしまったせいか、陣痛も微弱で子宮口が最高でも3センチまでしか開かず、破水もしていた為、緊急帝王切開になりました。 2人目は同じようにならない為に、体重増加にも気を付けてはいるのですが、むくみも出てきて今8キ…

最近下腹部がキツくなってきたので ウエストゴムで ストレッチのあるパンツを 探しているんですが 何かオススメありますか？？(^o^) ネット見てたらいろんなのがたくさんあるので 迷っています(Ｔ＿Ｔ) 、

陣痛待ち。 今日は朝からスクワットとウォーキング、午後は階段昇降とストレッチとスクワットとおっぱいマッサージ。 結構頑張ってるのに全然お腹張らないって何故？ もう恥骨は痛すぎだし、太ももは筋肉痛だし、踵も痛いし、何この拷問( ；´Д｀) 明日も頑張ろう(;_;)

骨盤矯正するのにいくらかかりますか？？ 今骨盤ベルトしながら軽くストレッチとかはしているのですが、効果があるのかわからず診てもらったほうが確実かなと思い質問してみました。 妊娠してから+13キロ太り今5キロ戻ったのであと8キロ… 欲を言えばあと10キロは痩せたいです。…

予定日超過中です。 愚痴です、すみません(;_;) 朝起きたら、毎日家族に、まだ？と聞かれ、 子供が我が儘言って泣いていたら、頭が痛いから朝は静かにさせろと妹にグチグチ言われ、 かといって、甘やしているように見えるとじいじに、三つ子の魂百までだ！と言われ、 病院に行け…

38w2dの検診で頸管が まだ4センチくらいあるね〜 って言われました。 まだ焦らなくていいよ〜と 言われたのですが 難産になるのか、とか 予定日超過なのか、とか いろいろと不安です(´;ω;｀) 毎日スクワット50回 ほぼ毎日ウォーキング30分〜1時間 股関節のストレッチ 基本あぐら …

現在妊娠8ヵ月です。 とにかくふくらはぎが、だるい!! 着圧ソックスは履いて寝てるんですが、最近特にだるいって言うか、なんて言うか… なかなか寝れないんです(＞＜) 上の子の時にはなかったので、しんどいです… マッサージやストレッチはやってるんですが… 何かいい方法あれば…