コメント
私は誰？
筋トレなら、スクワットですかね。
苺まま
私はお風呂上がりに軽いストレッチしてました！
下半身で、お腹に負担かからない様に股関節とか伸ばしてました(｡-∀-)
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ぽこ
お腹の負担木にしてしまいますよね💦
とはいえ、全く使わないと後々恐ろしい事にもなりそうで😭
コメントありがとうございます🎵- 9月22日
唐揚げ
お風呂上がりにストレッチと足のマッサージして、トイレに行くたびに5回だけスクワットしてます。何もしないよりいいかなーくらいの気持ちでやってます♪
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ぽこ
なるほど！トイレ行ったときにとか何かきっかけ作ったら続きそうですね！
これから試してみます💡
コメントありがとうございます🎵- 9月22日
ぽこ
スクワットは後期からのイメージがありました！
少しずつしてみようかな💡
コメントありがとうございます🎵