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いっちゃんまま★
サプリ・健康

２０歳を過ぎてからでも、猫背が治ったよ〜!って方いますか?😖🌟25歳で、…

２０歳を過ぎてからでも、猫背が治ったよ〜！って方いますか？😖🌟

25歳で、猫背で悩んでます💧

矯正バンドや自分で意識するなど気をつけてますが上手く行きません💦

整体の猫背矯正など、効果はどうなのでしょうか？

自分の意識が1番重要かと思いますが何か良い方法ないでしょうか？😢

最近は胸郭を広げるストレッチとかしてます🌟

コメント

め

ブリッジするといいみたいです( ＾ω＾ )

あすか

体幹筋のトレーニングが必要かと思います。
強制バンドをしても筋力は落ちる一方です。

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