め
ブリッジするといいみたいです( ＾ω＾ )
あすか
体幹筋のトレーニングが必要かと思います。
強制バンドをしても筋力は落ちる一方です。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「体」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント