コメント
miwa0210
私妊娠経験ありますが、排卵後は筋トレはやっても問題はなかったのですが回数は減らしていました。そのかわり、有酸素に時間かけてました。もし筋トレをしたいのであれば低温期のほうがおすすめです。高温期は疲れやすくなるのでなるべく適度に疲れないぐらい程度がおすすめでした。ストレッチは日々いつでも大丈夫です
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ぼいん
いま排卵確認してもらい高温期に入ったところなのでストレッチにしよーと思います꒰•̫͡•ོ꒱
ありがとうございます♬
miwa0210
これからのじきは有酸素とストレッチで充分だと思います。