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なななーん
サプリ・健康

妊娠前より産後の方が体重が減ったんですけど腕やお腹が引き締まりがな…

妊娠前より
産後の方が
体重が減ったんですけど

腕やお腹が引き締まりがなく
たるんでいます。

運動するのが苦手ですし
何かいいサプリとか
簡単ストレッチみたいなのありませんか？？
やっぱり
運動するしかないのでしょうか！？

コメント

まのん

妊娠〜授乳は筋肉が落ちるので産後体重が妊娠前より落ちることが多いです。筋肉を付けて身体を引き締めるには運動するしかないと思います。

  • なななーん

    なななーん

    運動するしかないですよね（−＿−；）

    ありがとうございます😊

    • 9月29日

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