「ストレッチ」に関する質問 (409ページ目)

オススメの骨盤ベルトありますか？ 坐骨神経痛(炎)らしきものになりました。 ストレッチしながら出産まであと少しなんですが、歩けなくなる程痛いのは初めてです。痛むのはお尻です。 産後骨盤を締めるアイテムは何を使いましたか？ 1人目の時、ウエストニッパーとガードルを…

こんばんは 39w2dの初産婦です。3日前の検診では子宮口も全く開いてなくまだまだと言われてしまいました。それから歩いたりストレッチやってみたりはしています(それでちょっと張りは増えたかな？くらい)ですが、今日は急にイライラが大きくなりました！生理前の情緒不安定な時期…

出産間近になって、右の足の付け根がいたくなってしまいました😢 病院で相談したらストレッチしていたいならしない方がいいと言われたんですけど、 寝返りも、四つん這いも痛い痛い… あぐらをかくのは痛くないけども、あぐらかくまでが痛い💨出産の時さらに痛くなるのかなぁ～とこ…

妊娠中にストレッチやマッサージしてますか？ 妊娠前は、毎日やっていましたが今は全くです。(･･;) 最近太もも裏のリンパが痛くなり始めました。 オススメのリラックス方あったら教えて下さい(#^.^#)

初めて質問させていただきます(>_<) 妊娠中の尾てい骨の痛みについて質問です。 現在妊娠7ヶ月目に入ったのですが、 6ヶ月中頃から尾てい骨のあたりが痛くなり慢性化しています。 安静時は痛くないのですが、椅子に座った瞬間や立つ瞬間ななど刺激があると痛みます。 同じような…

むずむず脚症候群についてご質問です。 元々むずむず脚症候群を患い、投薬治療を行って何とか落ち着いてました。 現在はもう薬を飲んでいないのですが、妊娠が発覚してから再発しました（ ; ; ） 色々調べて、恐らく鉄分不足が原因だと思いサプリメントや鉄分を含む物を摂取した…

産婦人科の先生にウォーキングや ストレッチをするように言われて ますが雨降っておりなかなか ウォーキングに行けていません。 なので家の中でその場でテレビを 見ながら腕を振り足ぶみしてます。 それでも効果あるのでしょうか？

36w3dの初マタです。昨日から急に恥骨痛と股関節痛が出てきて動くのがツライと感じてます。骨盤ベルトやストレッチもしてますがあまり改善を感じず。初めての痛みにこれからまだ痛みが強くなるかと思うと不安です。なにか良い改善策とか知ってる方いませんか？？

こんにちは。 妊活のヨガ本(DVD付き)でオススメがありましたら教えてください。 よろしくお願い致します。 今、『ウミヨガ』と『 赤ちゃんができる! ファータイル・ストレッチDVDブック (骨盤内の血流を促して妊娠体質に!)』の2冊が候補にあります。 どれを買おうか迷ってます。

ムチムチのお子さんお持ちの方に質問です。今ハイハイ、伝え歩き出来るようになったんですが足は歩くようになったらしまりますか？今80着せていて正装をして出掛ける用事があり着せたんですがギリギリ着れてる感じなんです。ストレッチ素材ではない為、入園式にも着せたいなーと…

今日で35週4日です。 ウォーキングやストレッチは してます！早く生まれてきてほしいです♡ そのためにウォーキングやストレッチ以外に 何かありますか？

1月24日予定日の初ﾏﾀです( ˊᵕˋ )♡やっと生産期に入り、早く赤ちゃんに会いたくてウズウズしてます💓 同じくらいのママさんどんな感じですか～？？ 私は雪国なので外に散歩は危ないので行くなと 旦那に言われてて、家でスクワットやストレッチをする日々です(›´-`‹ ) 前駆っぽ…

妊娠初期からして大丈夫なストレッチや運動を教えてください✨

最近右足だけがしんどくてしんどくて寝れません(/ _ ; ) 妊娠前から右下半身だけしんどくなって、マッサージしたりストレッチしたりするんですが、中々効かず湿布のモーラステープを貼ると一番楽になります。 今日もしんどくて寝れなくて。今、良くない良くないと思いながらモー…

37w5d初産婦です(・ω・)ﾉ 今日突然、肩こりが酷くなりました。(左肩だけ) マッサージやストレッチ、肩を回してみたり、色々してみましたが変わりませんでした。。 攣りそうだし、前駆陣痛みたいなのも時々あって、うまく寝れません(´・ω・｀)明日検診なのに…。 出産直前に肩こり…

度々お世話になっております！ 27週になった初妊婦です。 今回は恥骨痛でお聞きしたいです。 今日…もう昨日ですね、昨日の夕方から股の骨部分が歩くと痛いなぁと思い調べてみたらどーも恥骨痛のようで…。 これはやはり寝て起きたら治ってたりしないものですよね？ まだ歩けないほ…

こんにちは、ただ今、妊娠21週なのですが、便秘でとてもとても悩んでます(x_x) 明後日病院に行くので薬を処方してもらおうとは思ってますが、少しでも改善しないかなと、、、 食事やストレッチ何でも構いませんので、良い方法教えてください(>_<)

骨盤矯正について質問です！ 今使っている骨盤矯正ベルトは外れやすいので、新しく購入しようと考えています。 実際使ってみて良かったものを教えていただけませんか？ベルトやガードルなど、フィット感が良いものを希望しています！ また、その他に骨盤矯正ストレッチや体操が…

37週目なんですが、むくみについて質問があります。9ヶ月後半から急に足にむくみが出始めました。もともとむくみやすいんですが、指で押して戻ってこないむくみは始めてです。妊娠高血圧性かなとも思ったんですが、血圧等の検査で引っかかることはなく、先生からもまぁ大丈夫でし…

明けましておめでとうございます！ 今日で出産して1カ月経ちました。 ほんの少しですが悪露は続いています。 出産してから体重が5キロ位しか 落ちてなくて下っ腹のたるみや 太ももお尻のお肉などたるんたるんです。 今日からストレッチを始めようかと考えてます。 それとWacoalの…

35wやっと安静解除になりました(≧◇≦) １ヶ月ちょっと長かった～(つд`) 体力も落ちてるとの事で少しずつなら家事をして良いとの事(≧◇≦) 後は買い物にも行っていいそうです｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡ 嬉しすぎる(>_<) そしてもうすぐ息子に会えるんだと実感しました(つд`) とりあえず美容室に行…

ズボンのチャックがキツイ(~_~;) 立っているときは大丈夫だけど、座るとお腹がキツイなります。 座った時に合わせて、ズボンを選んだほうがいいでしょうか？ストレッチ素材のズボンを履いているなに💦 皆さんはどうしてますか？？

現在24wの初マタです。 出産に向けて運動（ウォーキング等）をしたいのですが、少し動くとすぐお腹が張ります(ｰ ｰ;) 徒歩10分圏内のスーパーに行って帰ってくるだけでも、かなりパンパンになる時もあります。 病院では「お腹が張ってきたら休んで下さい」と言われているため、…

みなさんお風呂上がりどんなストレッチしてますか？？👶🍼♡ #8ヶ月 #29週 教えてください(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)♡♡”

妊娠中の体重増加について質問です(^ ^) 現在19週で体重は妊娠前より、プラス3キロ増加してます✧ 悪阻が終わったあたりから、食べ物がすごく美味しく感じ、気を付けないと食べ過ぎてしまいます。現在仕事をしていない為、運動量も仕事をしている時に比べると少なくなっていて、今…

妊娠12週2日目です。6週目から食べづわり頭痛吐き気などがありました。食べても食べなくても気持ち悪くいろいろな生活臭が全てダメになりましたが主人の協力もありなんとか今に至っています。 7週目の検診の際、産科の先生から『10週目以降だんだんと楽になっていきます。』と言…

帝王切開した方に質問です。 1日目、絶食で点滴をうけ、ずっとベッドの上。足に血栓症予防の為、マッサージ機がついています。 たまーにお腹の傷口が痛むけれど、動けない程ではありません。 左右に身体を動かす以外に、何かできること、あるんでしょうか？？ベッドの上で安静、…

こんにちは(*^^*) いつも大変お世話になっています。 妊娠中の背中の痛みについて、ご存知の方いらっしゃいましたらアドバイスをお願いしたいですm(_ _)m 今回初めての妊娠で５ヶ月(18週)です。 妊娠中期の安定期？になり少しホッとしていたところですが、最近急に背中の僧帽…

産後一年近く経ちますが、体型が戻りません。。一人目の時も断乳するまで食欲が止まらずやせられませんでした。 今体重は二人目の産前まで戻りましたが、食後とか痩せてる人の臨月くらいあるのでは？というくらいまだまだお腹がポッコリしています(Ｔ＿Ｔ) 授乳中を言い訳にし…

経産婦のママさん達に質問です🙋 当方1月中旬に出産予定です！ これから体験する壮絶な痛みに耐えられるのか不安な毎日です😥 お産を少しでも楽にしたいと考えて散歩は一日一時間くらいしているのですが、のろのろ歩いてるので体力ついてるのか分かりません（笑） 皆さまは、スク…