妊娠6週目で眠気やだるさが続き、運動がしたいが疲れる。初期の運動やストレッチ方法と眠気の対処について不安。
妊娠6週目です。ここ2週間ずっと眠くてだるくて、仕事もしていないので一日中お家でダラダラして過ごしてしまっています。吐くなどの悪阻はありませんが、胃がムカムカする感じはあります。
体がなまって気持ち悪いので何か運動をしたいのですが、家事ですら疲れてしまうので、なかなか思うようにいきません。ウォーキングは妊娠前から週に数回していたのですが、最近は30分でも疲れてしまいずっとしていません。
週に2回ボランティアをしているのですが、妊娠が分かってからはそちらもお休みしています。
今海外在住なのですが、この国では初めてのエコー診察が12週目からなので心拍確認もまだで、何も身動きが取れずに不安です。本当に赤ちゃんいるのかしら？😣
体がなまらないように、妊娠初期のこの週数でもできる運動やストレッチはありますか？このまま眠気のままにダラダラしてしまっていていいのでしょうか？
- Lizzie(4歳1ヶ月, 6歳)
コメント
まどか
多少体はなまって仕舞うかも知れませんが今は睡眠を体が欲してるので沢山寝てあげて大丈夫だと思いますよ。
妊娠すると体は変化するから疲れやすいし。
初期に無理して動き回って出血する方が危ないし。。
退会ユーザー
初期は無理をせず眠い時は寝ていた方がいいと思いますよ(*´꒳`*)
私は動いていたせいか出血してしまい、危ない目にあいました。
運動は安定期に入ってからでいいと思いますよ。
赤ちゃんからのサインと思ってお身体大事にしてくださいね。
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Lizzie
たまさん、ありがとうございます！
出血されたとのことですが、25週となっているので、たまさんも赤ちゃんもその後は無事だったのでしょうか？😣
安定期に入ったらゆっくり運動を始められるようにして、今はこのままゆったり過ごそうと思います。- 10月19日
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退会ユーザー
出血が確認されて、治るまで1ヶ月以上絶対安静になりましたが、大丈夫でした(*´꒳`*)
初期だと何かあっても、治療法は無いので、思ってる以上に大事にしてあげてくださいね！- 10月19日
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Lizzie
1ヶ月もですか！でも大丈夫とのことで安心しました☺️
ありがとうございます😊- 10月19日
退会ユーザー
こんなダラけた生活でいいのか私もすごい気になってましたが、初期は仕方ないです😊
今無理に動くと危険ですよ(>_<)
その眠気や疲れやすさは
赤ちゃんがママしっかり休んでねと言ってるサインです❗️✨
ちゃんと赤ちゃんはママのお腹の中で成長しているって証ですよ☺️
赤ちゃんの為にも、今はたくさん寝て休んで、成長させてあげてください🤗☘️
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Lizzie
3112さん、ありがとうございます！
本当にダラダラし過ぎで不安になるくらいです😣まだまだ小さい赤ちゃんが、こんなにも母体に変化を与えるなんてビックリです！
初めてのエコーで赤ちゃんを見られるまでは実感がありませんが、赤ちゃんの成長のためにもたくさん寝て過ごそうと思います😊- 10月19日
退会ユーザー
私も初期の頃は一日中
だらだらゴロゴロしてました✋
今もですが(笑)
今はまだ安静にしてください😌😌
つわりから解放されて
安定期入れば、しんどい日もあるけど
自然と動きたくなります😊💓
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Lizzie
やっぱり初期はそういうものなのですね！
私はまだ初診すら受けていなくて、旦那以外には妊娠報告できていないので、誰にも聞けず不安でした😣
ここで同じように初期を過ごされた方のお話が聞けて、ホッとしています！
今は赤ちゃんのために安静にしておきます😊ありがとうございます！- 10月19日
Lizzie
金兎さん、ありがとうございます！
そうですよね、出血するほうが危ないですよね。今までにない眠気で、こんな寝るだけの生活を続けていて体力もなくなるし不安でしたが。赤ちゃんのためと思って、たくさん寝ようと思います！