「ストレッチ」に関する質問 (408ページ目)

朝起きたら首が… 寝違えてしまいました…。。 右向くと痛いくらいだったのでできる範囲で家のことしたりしていました！ お昼寝をしたら 余計にいたくなってしまって 右むくどころか ひょっとした時にも激痛が走ってもう涙も出ます(笑)😭😭 こういうときはどうするのが一番いいんで…

至急教えていただきたいです(；ω；) 娘を抱っこしようとしたら、不意に仰け反って背骨がポキポキポキポキいいました。 ストレッチした時になるようなポキポキです。 落下はしていないので、頭を打ったりなどはしていません。 本人も驚いたようで泣きはしましたが、すぐに泣きやみ…

ただ今、初産の40w3dです。 予定日の次の日の健診で、 子宮口開いてなくて、30mmにしかなってないって言われました。 予定日の3日後に入院って言われたんですが、 まだ待ちたくて1週間先延ばしにしてもらいました。 このまま何も起きないことが不安になってきました。 30mmだと…

ウォーキング、ストレッチ、スクワット頑張った のに子宮口の開きが変わってない… もうどうしたらいいの？？ いい加減疲れたし、気持ち的にも辛い…(>_<) 赤ちゃんどんどん大きくなるし、 妊娠線も増えてくし、はやく旦那のもとに 戻りたい。 完全に予定日過ぎる…何日過ぎたら出て…

妊活中にコレ↓(ドレナ)を着てダイエットした方いらっしゃいますか⁇ 産後に着る方多いみたいですが 私は妊活中ですがダイエットしたくて ストレッチや筋トレはちょこちょこやっているけれど〜この頃何しても痩せなくなって来て(T-T) 運動オンチなのでコレに頼ろうかと…… ちなみ…

完成(*^^*) セパレート風のお洋服をハンドメイドしました(^o^) 下の部分は上にあわせて星にしました(*^^*) 下はストレッチデニムを使って仕上げました

腰と骨盤の痛くて寝れません。 寝る体制を変えてみたり、ストレッチしてみたり、 トコちゃんベルト巻いてみたり、腹帯巻いてみたり、 いろいろ試してますが…効果無しです。 かれこれ3時間以上、痛みと戦ってます… さすがに眠いけど、痛くて寝れず 何をすれば痛みが和らぎます…

38週に入りましたが、 散歩してもスクワットしても ストレッチしても全然下がってきません😂💦 前駆陣痛もなく、おしるしもないです。 生まれる兆候が全くなくて不安です💦 みなさんこの時期どんな感じでしたか？？ なにかオススメな方法ありますか？？ 教えてください⭐️

カテゴリあってるかわかりませんがw 妊娠して20キロ太り 現在マイナス10キロでそこをキープしています。。 あと10キロどーしても戻したいんですが 自分の身体と相談しながら 食事制限（完ミ）軽く筋トレストレッチ 散歩がてらウォーキングをやろうとしているのですが 記録し…

くびれが復活するストレッチ教えてください！

いつもお世話になってます。 現在37週5日の初産婦です！ 臨月になるとスクワットや骨盤を柔らかくするためにストレッチがいい！と言われていますが、 妊娠中期頃より恥骨痛があります。 臨月に入り恥骨痛が痛み増しているんですが、 恥骨痛があってもスクワットやストレッチっ…

こんにちは。 いつもお世話になっています^ ^ 今日は37週の検診がありました！ そしたらかなり赤ちゃんが 下がっていてエコーする際に 下がり過ぎていて赤ちゃんの 正確な体重測定が 出来ないくらいでした（笑） そして子宮口も5cmほど開いていて だいぶ入り口も柔らかいらしく …

いつも質問にアドバイスくださり、ありがとうございます(^^) また質問させてください。 今、8ヶ月の娘がいます。 完母で育てています。 生活リズムと食事と遊び方についてです。 朝は7時に起きて授乳。 ↓ ちょっと遊んで、まだ眠くてグズグズ、授乳しながら朝寝。 ↓ 10〜11時…

いつも、お世話になってます(>_<) カテ違いでしたら、ごめんなさい…m(_ _)m 妊娠後期に入ってから、恥骨痛が酷くなり立ち上がるのも激痛…。。。 歩くのも、痛みが走り思うように歩けず… 寝返りをする時も、痛みが酷くなかなか寝返りさえ打てず…(。>д<) 病院で相談した時もあった…

体重の増加もすごいのでストレッチを始めようと開脚や股関節のストレッチを始めました😍 そしたら、恥骨が痛くなりました💦 起き上がるとき寝返りを打つときなどなど。 しばらくの間、ストレッチをやめると痛いのも引いていきます💦 同じような経験をされたかたいますか⁉😵

最近体を引き締めたくて、スクワットや腹筋、腕立て、ストレッチなど、あらゆる事をやっています。 その為、便通がよくなり、前よりも少しは引き締まった？って感じます。 ただ、体重は全く変わりません。 体重よりも見た目が大事とはいいますが、やはり体重も気になります。体…

カレー食べたい！ カツカレー最高😍♥ パン屋さんの美味しいパンも食べたいし すでに7キロプラスの私には我慢するものたくさんありすぎて😭💦 なんで妊婦は太りやすいの！ 開脚ストレッチとかしたら恥骨が痛い！ 痛いからもうできない！ なんなんだ～😖💔

脚痩せできる、一番効果があるストレッチだったり…マッサージだったり…あればなんでも教えて下さい(;つД｀) 脚パカなど;＞_＜;)

カテゴリ合ってるかわからないけど ２ヶ月になる娘を育ててます 今はまだ色々事情があり 実家にいるのですが 産後太りで旦那にデブデブ と言われ なら散歩行ってもいい。 って言ったらだめ。まだ早い と言ってきます 買い物は ちょこちょこ娘を連れていくん ですがそしたら菌…

二人目を産んで一年が立ちました！ １人目とは明らかに違うと実感することがあります…！ 自分の体です！ １人目の時より腰が痛かったり体がバキバキです！ そしてここ最近背が痛くなり、肩も痛くなりました もう２週間以上立ちますが一向に治りません！肩こりは初体験です！ 肩…

初めまして！明日から38週に入る初産婦です！ 水曜の検診では子宮口2㎝で順調、沢山動いてマッサージやストレッチ頑張ってくださいね♪と言われました。 そこで疑問なのが、どのくらい動けば良いのか(　ﾟ 3ﾟ) 一日にやってる事と言えば… ～12時　家事、乳房・乳頭マッサージ ～15…

ピンチかもです…！ 体重管理について、妊娠前162㎝、51キロ、10wで初めて産婦人科で体重を計り(記録スタート)53キロ、現在17wで56.5あります…😭 めちゃくちゃ体重管理に厳しい先生らしく(口コミ)、太ると「赤ちゃん死ぬよ？」「バカなの？」とか言われると聞き、再来週検診なんで…

ビックサイズの男の子ベビーの ママさんに質問です。 うちの息子は下半身が かなりでぶで足だけ異常に ふっといんですが、 ロンパースの太ももまであるのだと しまらないものとかもあって… これから寒くなるし おデブにオススメの服はありますか？ ストレッチパンツでも太すぎ…

39w0dの初マタです。今朝おしるしがあり、検診の結果子宮口は2センチほど開いていて柔らかくなってると言われました。しかし赤ちゃんはまだ下がってきていないと言われました(>_<)先週の検診では赤ちゃん下がってきてると言われたのに、一度下がった赤ちゃんが上がってくることも…

もともと胎動が激しいのですが、最近は更に強くなり、就寝時も頻繁に目が覚めます。息苦しくなったりして、背中や肩の凝りが酷くなってきました。 テニスボールを使ってマッサージをしていたのですが、ここのところ効果がありません。 妊娠後期の体の凝りに効いたマッサージやス…

【体重管理どうしてますか？？】 もともと妊娠前は46㎏でやせ形だったのですが 食べ悪阻で、つわり中に6㎏増。 悪阻落ち着いてから、気を付けてるんですが妊娠33週でﾄｰﾀﾙ10㎏増まできました。 食事量やカロリー気にしたり、塩分控えたり、毎朝40～50分ウォーキング、半身浴…

産後の体が悩みです。お腹ぷよぷよ、妊娠線ではないけどお臍の上と下に縦に黒い線が！？お尻たれてる、脚腕太い、二重顎、猫背。夫に言われる度にショックです。体重はあと6キロで元の体重です。結構気にしてて昨日からストレッチ始めました。 あと、12月に友達の結婚式で久しぶ…

夜中に失礼しますm(__)m 昨日から37w正産期に入り、ウォーキングを始めました‼ 私の妊娠生活はトラブル続きだった為 無理のない程度にゆっくり30分歩きましたが… 夜から足がパンパンに浮腫み案の定今は骨盤、足、腰が激痛というかバラバラになった感じで立つのすら必死な状態に💦…