「ストレッチ」に関する質問 (406ページ目)

二人目の妊娠って事もあるからか、もう骨盤が痛すぎる！！ ストレッチやっても、痛いものは痛い(｡>ㅿ<｡) でも、何か軽くする方法ってあるのでしょうか？ 今やってるストレッチは、仰向けで寝て、足を揃えてかかとがお尻近くまでくるよう膝を立てて、左右に動かすストレッチをし…

妊婦30週の初ママです。 朝から鼠径部が痛いなぁと自覚しており、ネットで検索して後期だから仕方ないことだし、ママリでも数名の方が同じ内容で質問されてたのを見て少しストレッチして安静にしていました。 しかし、3時間前から痛みが恥骨へと移動し、歩くだけでも痛くなり、1…

妊娠中16キロ太ってしまって、 産後1ヶ月半でやっと10キロ落ちました。 それでもまだ+6キロです。 今は骨盤ショーツを履いたり軽いストレッチなどしてるのですがここ１週間で急に体重が減らなくなって来ました… 皆さん妊娠中どのくらい太りましたか！？？ それとどのくらいの…

UNIQLOで、ウルトラストレッチルームセットを思いきって買いました！ とってもストレッチが効いてて動きやすい✨ かって良かった😆

もともとの体重が41キロで 妊娠して17キロも増えてしまい 2ヶ月経った今もまだ50キロ弱…🐷 妊娠中はトコちゃんベルトして 出産後に痩せればいいや〜とか考えてましたが なかなか落ちないもんですね🙄🙌 お尻周りもすごい変わっちゃった…笑 いいダイエット方法、運動、ストレッチ …

実母にセカンドオピニオンをしてもらいたいのですが、全くとりあってもらえません。 実母は難病指定の頚椎の病気で、痛みにより歩行が辛く、少しの間しか動けません。家事もできなくなってしまい父が家事をしています。 担当医は腰に脂肪がついているから痩せてからでないと手術…

産後４ヶ月半。 体重６㎏戻ってません。 ２人目を産んだあと2㎏戻らず、そのまま３人目を出産し、合計で8㎏ほど戻ってません。 骨盤矯正に通いましたが金銭的に辛くてやめました。 母乳なので食事面ではなく、筋トレやストレッチで戻したいのですが皆さんはなにが効果ありました…

ウォーキングとか ちゃんとしてましたかー？😂😂 後期に入る前は 買い物がてら往復1時間とか 30分以上歩いてましたけど 後期に入ってからダラダラです。 寝てますほぼwwww 暑いし余計に…(꒦ິ⌑︎꒦ີ) 家でできるストレッチとか なんかないですかね？💭💦💦 みなさんどんなことしてます…

私は病気と薬の影響により旦那さんと付き合い始めた頃より10キロほど太ってしまいました。 もともと普通よりすこし肉付きがいいくらいといろんな人から言われるくらいの体型でしたが今は自分でも嫌になるほど丸くなったと思っています。 そんな自分が嫌でご飯の量を減らしたり、…

自分磨きのため なにかしていることは ありますか？☺️ 産後全然といっていいほど 自分磨きをしておらず そろそろ女捨ててるなと実感しました笑 特に 美肌 美白 小顔 くびれ を 手に入れたいと 願う日々です😭 効果のあった方法があれば 教えてください🙇‍♀️ 食べもの ストレッ…

妊娠中に坐骨神経痛になった方いますか？ まだ断定ではないんですけど 歩くのも痛いくらいで 理学療法士の友達に話したら 坐骨神経痛じゃん？って言われ 下手に押したりとかはできないから ストレッチしろ！って言われたけど 腹がつっかえてできない…(..) 今日は、長男をその子…

予定日すぎて一週間になる初めての妊婦です。 内診も四回ぐらいし運動もしてるんですが赤ちゃんはなかなかおりてこず、子宮口もガチガチで内診される度に言われすごいショックです。 今日もそれで結果は変わらずで陣痛促進剤を使う事になりました。 明日の朝から入院ってかたちに…

最近手足のむくみがひどくなってきました。結婚指輪もキツくてはめられないくらいになりました💦 足のむくみは理解できるんですが、手のむくみも妊娠の影響ですか⁇ むくみに伴い手の痺れもひどく、家事などが辛いです… ストレッチなど以外で対策はありますか⁇

ダイエットって成功したことありますか？笑 体重はどうでもいいけど、見た目を変えたいです。やはり筋肉をつけないと美しいボディラインにはなりませんよね。産後のたるみがまだ残ってる…。息子が1歳になる前に本気で頑張ろうと思います！！あと2ヶ月でどれだけ変わるか！！ 毎…

カテゴリはここであってるでしょうか🤔？ 間違っていたらごめんなさい💦 今日ふと食器洗いをしながら思ったことです🌟 あのただ立ちながら食器を洗うあの時間… 何かストレッチと言うか筋トレが出来たらいいな💪 と思いました🤗💡 ネットで調べるといろいろ出てきますが… 実際に皆さんが…

妊娠してプラス13キロ太ってしまいました😭出産して1日でマイナス6キロ😫 現在出産して2ヶ月たち、マイナス2キロとなりましたが、なかなか体重が落ちません😭 同じように体重が結構増えたけどもとの体重に戻ったと言う方、何かいい運動やストレッチなどあれば教えてください😭💦 完母…

元々太っている初産婦です。 今7ヵ月なんですが、ズボンをジーンズの ボタンタイプを閉めずにチャックだけ閉めて履いてます みなさんはいつまで今まで履いてた ズボンで過ごせましたか？ それに元々太っているのでジーンズでも ストレッチタイプです ボタンまで閉めるとブヨブ…

産後54日目です。 もともと身体はかなり硬い方なんですが、産後さらに硬くなり、あぐらをかく格好をしようとすると股関節は直角程度しか開きません(T_T) 肩の可動域も狭くなっています。 ストレッチや体操などを全くしていないから、身体が硬くなっていっているんだと思いますが…

旦那の事が嫌でしょうがないです。 生後3ヶ月の息子がいるんですが、息子が生まれて間もない時からあやし方が激しく私がそんなに揺らさないでといっても これくらい大丈夫など言ってきました。 （旦那はバツイチで前妻との間に２人子供がいるので子育てには慣れてると思っている…

妊活中に気をつけてることはありますか？ 私は妊活を初めて半年経ちますが、持病があり、着床障害で人より妊娠しづらい事で悩んでいます。夜勤のある仕事もしているせいか、先日かかりつけの婦人科で卵胞の数も2割しかないと言われ、まずは生活習慣を改善してみようと決意してい…

ダイエット始めて2週間😉 主に下半身細くする為に毎日ストレッチ&マッサージしてます✨だから毎日お尻が筋肉痛😅 旦那にはいい傾向だから頑張れ！と٩( 'ω' )و 旦那みたいな小さいお尻になりたい😭💓 旦那みたいな細い脚になりたい😭💓 下半身だけ変えて欲しい笑

妊娠中の肩こりで悩んでいます。 ストレッチ等で対策はしているのですが、肩から肩甲骨のあたりが張って痛みがあります。 皆さんは妊娠中の肩こり対策は何をしていましたか？ あと、肩こりで産婦人科の先生に相談しても大丈夫なのでしょうか？市販の物は何を使っていいか分から…

産後ダイエット成功した方、 何ヵ月くらいからどのような事をしましたか？ 体重はもちろんですが体のラインがやばいです😓💧 体重はだいたいは減ってきましたが、 体型がこのままじゃやばいです。 おすすめのエクササイズやストレッチ 食事で気をつけた…なんでもよいので これ…

ストレッチマン見てたらほのぼのした！笑

筋トレしてる方！ どんなことしてますか？ 私は腹筋と腕立てしてます！！ あとは空いた時間にストレッチ\(´ω` )/

産後ダイエットしようと思ってます！ 上の子妊娠前は40キロ代でした。でも産後痩せるどころかストレスで太りまくり･･･(;´ω｀) そのまま二人目妊娠して体重で毎回怒られて、もう懲り懲りだと実感しました😫💦(笑) 産後は絶対痩せる！と決めてました！(笑) そして下の子が生まれ1ヶ…

予定日から4日経過、、、 月曜日の検診グリグリのあとにドバッと出血。多分これは内診出血。 昨日、今日は少量の茶色っぽい出血。これは多分おしるしかな？ ウォーキングもストレッチもスクワットも結構してるのになかなか陣痛が来ない😥 ウォーキングとかすると少し強めの生…

今二人目妊娠中ですが、 私は毎回妊娠中は足を開いていたいって言うか、足を開いてないと気持ち悪くて、寝る時は必ず足を全開に開いて、股関節を開いて寝ます。 妊娠中に限りなのですが、ストレッチがかなり必要で特に足！股を開いて、筋を伸ばさないといられません！ だから、旦…

産後で体型が変わりZARAのデニムは、34を履いてます。 この場合UNIQLOのウルトラストレッチジーンズは、24インチ、23インチどちらがいいと思いますか？！ 小さい子供がいてなかなか外に出れずネット購入検討中です。よろしくお願いします。