「ストレッチ」に関する質問 (404ページ目)

最近みるみる体重が増えます(Ｔ＿Ｔ)！ 今までゴロゴロ、食べたいもの食べたい分だけ食事をしていました。ので少し頑張れば増加が止まるかなーと軽い気持ちでいました。ここ数日便秘も治り間食せずお菓子ジュースも控え20分ほどストレッチをしたり、、、しかし順調に体重も増えて…

ストレッチマンのピンク 春風ちゃんやったんや(笑) 知らんかったー(๑￣∀￣) 大人になったなー(笑)

お腹がめっちゃ出てるんですけど…ほんと、子供1人入っててもおかしくない程出てます(笑)。実際まだお腹にはいませんけど。このお腹を何とかしたいんですよね…リンパストレッチとか毎日してますけど、なかなか凹まない。排便は一応毎日ありますが、ちょっと凹むぐらいです。今はち…

皆さんは、妊娠中の静脈瘤対策や、脚のつり対策に、寝ている間に自分でやれるマッサージや、軽いストレッチみたいなのありますか？ 私は寝ている間に脚の付け根が痛くなることが多いので、そのたびに、脚を左右に少しずつ動かしたり、前後に動かしたり、足首を回したり、脚の付…

今日で14週目なのですが、先々週辺りから、尾てい骨に痛みがあります。ずっと痛みが続くわけではなかったので様子を見ていたのですが、今日は今までにないくらい痛みが走りました。みなさん経験ある事なんでしょうか？ 対策やストレッチなどご存知な方いらっしゃいましたら教えて…

25週の初マタです。初めての質問ですが、同じような経験の方がいたらアドバイスお願いします。 先週より左足のふくらはぎや太ももが筋肉痛のような状態が続き、二日前からは太ももの内側がつったような痛みが続いています…寝ていても二時間程度で痛みで目が覚める状況です。 スト…

昨日の夜突然,左肩甲骨あたりに違和感を感じお風呂に入りストレッチをしたら悪化したのか、寝ようとしたらものすごいズキ！っとした激痛が襲いそこから寝返りも辛く、もうすぐ6カ月の子供も抱っこする時泣きそうな痛みが走ります…。 ちなみに抱っこは毎回左なので自己判断では疲…

産後ダイエットしたいんですが日中家んなかに居たらどんなことしていいかわかりません😭 こんなんで痩せましたとか教えてください。 食べ物、ストレッチなんでもいいです！ 特にウェストがやばいです😭😭

妊娠したての頃からありますが、最近になって特に全身筋肉痛の様な痛みと毎日戦ってます(>_<) まず身体が痛くて寝れないし、寝れても寝起きは背中が痛くて起きるみたいな…💦 こんなに身体痛くなるもの？！ってくらい、ピキピキきてます。妊婦オッケーの整体に通い出したり、スト…

妊活中はみなさんどんな運動をしてますか？ 運動不足なので運動したいんですが、今までなかなか続かず…(･･;) 今は毎日お風呂上りにストレッチをしてます(^^)

最近朝、体中が痛くて起きるのが辛いです。４ヶ月過ぎて疲れが溜まってきたのかもしれませんが、娘はまだ６キロで、これから体重が増えていくことを考えるとしんどいです…💦 皆さんはどうでしたか？また、オススメのストレッチや対処法等あれば教えてください❤

13週の妊婦です‼︎ 最近、肩凝りが酷くて偏頭痛もあり辛いです。 産婦人科で頭痛薬もらったのですが、毎日飲むのもどうかと思い、、 ストレッチやお風呂ゆっくりつかったり、肩にカイロ貼ったりしてますが、あまり効果がなく(>_<) 妊娠前は、整骨院で針してもらったりしてたので…

今33w 最近は旦那さんを駅まで送った後は、少し家の事をして、 寝ちゃいます…3時間以上寝てます。 そして、凄くお腹空くので、起きては何か食べる感じで^_^; 入院準備も赤ちゃんを 迎える部屋の準備も終わってるので 正直やる事なくって、 だらついたり、軽くストレッチしたり…

現在妊娠8週6日目です。 今回初めての妊娠で悪阻が酷く、とても辛く 食べては吐くとう状態です。 ここ2、3日あまり吐かなくなり 食べては気持ち悪くはなるんですけど そのままの状態でまた食べています。 少しはストレッチなどして動かないとあとあとキツくなると思うんですけど …

臨月に入り、夜になると ふくらはぎがダルくなり 主人に揉んでもらっています。 ストレッチをしたり しているのですが・・・ ふくらはぎの裏が だるおもい感じ つりそうな感じがあり 夜とても寝にくいです(>_<) あと少し！と思うのですが だるくて夜眠れないので 朝昼に寝て…

16wになったばかりの初めての妊娠です(´･_･`) 便秘がひどく.病院でマグミット330mgをもらいました。あと.膣内の菌のバランスが悪いようで、膣内に入れる薬も昨日から1週間入れなければなりません(;_;) カイテキオリゴをおもに飲むようにして.マグミットは調節しながらなんですが…

運動が足りない、お散歩くらいじゃダメでしょ！もっと身体を動かさなきゃ。 なんて事をお義母さんが旦那に言ってたみたいで…(°д°) 毎日50~100くらいスクワットしてる事も、お風呂上りにストレッチしてる事も、お散歩でも1時間2時間ひたすら歩き続けてることも知らないくせに…！…

妊娠16wにはいったばかりです(^｡^) 嬉しい反面.妊娠してからも引き続き肩こり、首こりからの頭痛で悩まされています(´･_･`)以前ひどい時は鎮痛剤でごまかしていたんですが...妊娠してからはマッサージやストレッチ等努力してはいるのですが、仕事が休めない為いざとゆう時の鎮痛…

卒乳や断乳をしたママさんへ質問です(><) 私は半年前に断乳をしました。 それからというもの、私のおっぱいはとても小さくなり、もともと大きい方ではなかったのに更に小さくなってしまったおっぱいをみていつもショックを受けています。。。 これから大きくする方法はありますか…

お世話になってます。 初マタで35wになりました！今日は後期の検査と内診でした。 内診のときに、産道が他の人より狭いのでお産のとき最後まで苦しむかもね、、と先生に言われました。 今日の内診もとても痛かったです(>_<) 身長151センチですが骨盤は普通の大きさらしいです。 …

今19週です。 ５ヶ月に入ってから、すっきりしない便意でマグミットを2錠食後に飲んでいます。 凄く便意がたまっているのか お腹が痛みます(泣) 食事もバランスよく和食中心と時間を心がけていますがいまいちです。 運動はほとんどしていないから、それが原因でしょうか？運動ス…

moussyのiskoデニムを履いている方にお聞きしたいのですが UNIQLOのストレッチジーンズは25インチを履いているのですが moussyのデニムは何インチがちょうどいいと思いますか？ ちなみに身長166cm 体重51kg 下半身は太めで骨盤が張っています(＞＜) moussyのテーパードタイプは…

先ほどリセットしました。 もう、二人目授かれないんじゃないか…とか思ってしまう。 って言っても、二人目望んでまだ２年と２ヶ月！めげるには早すぎる！また頑張ろう。 妊娠するために運動されている方いらっしゃいますか？どんなことをされていますか？？ 私は犬の散歩とスト…

体重がどんどん増えます(T ^ T) ダイエットのアドバイスを下さい！ 私のだいたいの生活は朝6時起床（朝食べない事が多い）、お昼がっつり食べる 夜17時半頃少し。 仕事が週3〜4日（ほぼ夜勤です。）なので夜勤終わりの24時から25時に軽くお茶漬け、お菓子ちょこちょこ。就寝2時。…

最近腰が痛みます。 まだお腹はそんなに出ていないのですが、お腹が出始めてるからでしょうか？ 解消法などがあれば教えてください。 軽いストレッチはお風呂上がりにしています。

産後、２年以上たちますが、なかなか痩せず。。 産後早めにストレッチとか筋トレとかしてればよかったんでしょうが、働き始めれば痩せると思いましたが、働きはじめても若干痩せたもののぽっちゃり気味です。 もう少し痩せたいですが、どんなダイエット方がいいでしょうか？ これ…

妊娠中に体重が増え過ぎないように していたストレッチや 食事に取り入れて成果があった 食材などがある方教えてください！

３３Wの妊婦なんですが、眠気と浮腫がかなり酷くて…。 特に浮腫は凄くて、夕方になると手も足もヒドイです。 みなさんは浮腫はどうでしたか？ 少し運動したほうがいいのでしょうか… 昼間、掃除などして午後から座り仕事をしているんですが… 夜、ストレッチできればいいんですが …

こんにちは（＾_＾）♫ 現在妊娠5ヶ月目なのですが、元々腰痛持ちだったのですが、つわりが終わってから調子に乗って食べ過ぎたせいで+3kgになってしまい、看護師さんにチクチクと注意されました。 そのときに体重が増えたから腰が痛いんじゃないの？腹帯巻いときなさい。と言われ…

予定日目前の初マタです☺️ ５日前なんですが なーーーんにも前兆がなく待遠しくなってきました 家の掃除を念入りにしたり ベビー部屋をつくったり ストレッチ、スクワット ウォーキング... ですが、張りが少し増えたくらいで なにも変わらず(笑) これをしたら 陣痛に繋がった、…