「ストレッチ」に関する質問 (403ページ目)

2/22に稽留流産の手術をしたものです。 どれくらいで体調が戻るのかお聞かせください。 術後、抗生剤と子宮収縮剤を３日間飲みました。 出血は、微量にまだあります。全く無い日や、出血と呼べるかわからないような茶オリみたいなのが出る日もあります。 術後10日後の検診では…

安定期に入ってから座っているとお尻や腰が痛くなり、立つのがしんどくなっています。(横になっていて起き上がるのも…) 主人にはストレッチが足りないんじゃないかと言われていますが、妊娠前はそんな痛みを感じたことがなかったので、体の変化なのかなと思っています。同じよう…

産後ダイエットについて‥教えてください😫 妊娠中11㌔太り、現在、妊娠前まで残り6㌔ぐらいです。 なにがなんでも戻したいです。。 戻ってもさらに落としたいぐらいです。。 骨盤矯正には通っていて、4ヶ月から完ミになり生理再開しました。 子供がいるので、なかなか運動も散歩ぐ…

みなさんにお昼寝のことで質問です。 現在、あと少しで2ヶ月の女の子を育てています。 お昼寝を全然してくれなくて、困っています。 朝は6〜8時の間にお越しカーテンをあけ、 夜は7時30分ぐらいから部屋を暗くして寝かせています。夜は母乳の為2〜3時間おきに起きます。 夜の寝…

今回2人目の臨月時に歩き方が変になるくらい腰痛に悩まされました。原因はお腹の重みだと思っていたので、出産後は回復するかなぁ〜σ(^_^;)と思いきや、、先日無事に出産して、ただいま帝王切開術後4日目ですがさらに腰痛が酷くなりました。 腰痛プラス背面が全身筋肉痛みたいな…

今まで、持っていたスカートやワンピースを着てきましたが… お腹も出てきて普通のものが着られなくなってきました。 サイズを確認してからネットでマタニティボトムスを買ったのですが、ストレッチがきいていなくて、お腹まで入りませんでした(´･_･`) 初めてなのでよく分からず…

前回クロミッドを1日1錠で卵子が育っていなく、2回目は、クロミッドを1日2錠服用して、卵胞チェックをしてもらいましたが、2回目の今回も卵子が育っていないとなりました。 先生からは、排卵障害ですね。と言われました。 前回の時に、運動したり、食事改善を言われたのですが、…

まだ安定期に入る前なのに腰痛が、、、(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) 安定期入らないと整体もダメだし寝るのがしんどいです。 でもゴロンとしていたい、、、 トコちゃんベルトしてなんとか抑えてます、 1人目の時も初期から腰痛でした。 みなさんどうですか？？ ストレッチとかしてますかー？？

産後の体重について こんにちは！ みなさん、産後何ヶ月で妊娠前の体重に戻りましたか？？ 私の場合、妊娠前48キロ、出産直前63キロ、産後57キロで 産後1ヶ月の現在、56キロ〜57キロを行ったり来たりしています。 日中、母乳(母乳でも足りない場合はミルク足してます) 深夜はミル…

ただいま予定日超過中です(´･_･`)♡ おしるし無し、前駆陣痛はありそこそこ痛いのです本陣痛にはつながらず… 内診グリグリも特に効果？なく😭 正産期入ってウォーキングやストレッチ、ツボ押し、ラズベリーリーフティー、焼肉、オロナミンCなど色々してますがこればっかりは赤ちゃ…

今日で36w3dの初マタです(^_^*) みなさん、運動ってどのくらいしてますか？？ 普段から習慣がなくって、買い物がてら1時間歩いてる程度で、こんなん運動とは言えません(-｡-;笑 ヨガとか全くしてないし、、、 家でも出来る運動とかストレッチとか何かいい方法ありますかー？！

何回も質問申し訳ないです(*_*) 臨月でも体重増えた方っていますか？？😢 もともと痩せ型で、体重に関してはお医者さんからなにも言われないのですが、妊娠前から14キロ増えて自分ではもう増やしたくないなぁと思って、臨月にはいってから野菜中心にしてキープしてました‼︎浮腫み…

育児をしていると通る道だと思いますが肩や背中、腰が痛い！ 肩、背中、腰が痛くてどうにか治らないかと整形外科をすすめられました。 レントゲンの結果、首から腰までの背骨が直線で(正常はS曲のなだらかな骨らしいです)処置としては湿布と自分でやるストレッチのアドバイスで終…

恥骨が痛いです(T_T) 3日前ほどから日中歩くよう気をつけているのですが、夜になると恥骨が痛いです(T_T) これは骨盤が変形してきてるとか？ですかね？ ベルトとか、トコちゃんベルト気になってるけど近所に見当たらなくてまだ買っておらず…サイズもあるし試着してから買いたい…

4月出産希望の方‼︎たくさんいますか？ 私は4月初旬予定日の為、来週正産期に入りますがなんとか４月に産んであげたいと思ってます。 もちろん健康で産まれてきてくれればいつでも良いという気持ちもありますが、欲を言えば予定日過ぎてから出てきて欲しいなーとお腹に話しかけ…

生後8ヶ月頃日本に帰省予定なのですが バシネット席と後部座席で迷っています。 今まではトイレが近く、席を立って食事を用意する広い後部で人目を気にせずストレッチなどしやすかったので最後部席を利用していました。 バシネット席は荷物を足元に置いておけませんし 不便かなぁ…

近くにユニクロがなく友達が ネットでユニクロの ウルトラストレッチジーンズ？を 買おうか悩んでるんのですが､ サイスに悩んでいます｡ 163センチ､68キロ ウエストは細めですが 産後痩せられずお尻､太ももなど 下半身が太めです( ´•ω•` ) スボンは太ももで合わせて買っているそ…

こんにちは！( ˊᵕˋ ) 現在6ヶ月なのですが、体重が増え気味なので、自宅でストレッチ等をしていました。 そのときにお腹の張りなどはなく痛みもなかったのですが、胎動が激しくて、いつもは手で触ってもたまにしか分からなかったのに確実にお臍側を蹴って(？)いました。 赤ちゃん…

娘は今日38-2wで産まれてましたがベビーちゃんはまだかな？ 態度も激しいし長女のときよりも全然動いてないし笑 やってるのはストレッチだけ〜 ぐーたらは良くないのに(^^;; みなさん毎日どんな感じで過ごしてますか？♪( ´▽｀)

いつもお世話になっています。 産後ダイエットで 混合の方で なわとびダイエットされた方いますか？ 効果はどうでしょうか？？(　´,_ゝ｀) ストレッチはよくしてるのですが なわとびがあるので がんばろうと思ってます(>_<) 早く産前に戻りたい(>_<)

授乳や抱っこ、日々の育児で肩凝り（腰痛もですが💧）すごくないですか？？ いま史上最高に凝りまくってて、毎日入浴（急ぎめ）、湿布、ストレッチやってますが常に痛いです😭 みなさんどんな対策してますか？

今日は33w2d検診でお腹の子も順調👏( ˊᵕˋ ) そして私自身の体重も２週間で1kgと順調👏( ˊᵕˋ )泣 妊娠前から＋８kgになってしまいました。 BMIでは13kgまで増えていいと言われています。 前回は200gしか増えなかったのに今回の敗因としてはひな祭りにちらし寿司を食べすぎたのとこ…

37wを過ぎました。 陣痛を促すストレッチや運動があったら教えてください！

市のスポーツセンターで、 産後ヨガとか骨盤矯正ストレッチとか すっっごくやりたいものいっぱいやってるけど 全部子ども預けないとできないよなー(;_;) どれも1時間だけだからどこかに預けてやるのが一番なんだろうけど、、、 マイホーム探し中にそんなお金のかかることできん…

体重管理について。 ずっとつわりで減少していたのですが、治まった途端、前々回の健診から前回の健診で週700gペースで増量してしまい注意を受けました。 そして今回、2週間ずっと同じ体重だったのですがマタタビで近所の温泉に行き2日で2キロ増量‼ 来週の健診で許されるのは1…

ここ最近地味に太ってきました＞_＜ 体重も気になりますが、とにかく体を引き締めたいです！ 運動は苦手ですが、ダンスとかヨガとかそんな感じの運動は好きです。 オススメのストレッチなどあったら教えてください^ ^