「ストレッチ」に関する質問 (403ページ目)

いつもお世話になっております✨😊 数日前，抱っこ紐で抱っこしながら洗濯物を干していたのですが 抱っこしながら前かがみになったのがいけなかったのか （子どもは落ちない様に頭を持っています） 腰に痛みを感じるました💦 その日は夫にマッサージしてもらい 痛みは無くなったの…

みなさん、子育てしながらダイエットってどうやってますか⁈ まだ産んだばかりでそこまで動けないのですが 少しずつでもダイエットしないと 後々大変になるかと思いまして😭💦 オススメ何かありましたら教えてて下さい❗️ ストレッチや食事法など なんでもいいです〜( ˶˙º̬˙˶ )୨

4ヶ月の男の子を育てています。 出産後、退院前の健康診断で股関節硬いね〜〜と言われ、1ヶ月検診でも言われました(´Д`|||) 今まであまり気にしてなかったのですが、首が座ったみたいなので抱っこ紐で縦抱っこにしたいと思っています。 いまは、アップリカを使っているのです…

産後1ヶ月半です。悪露についてお聞きしたいです💦 1ヶ月検診では、出血が少し残っているけどあと少しで終わると思いますよ‼と言われ、運動や入浴も許可がおりました🙌❤ なのでストレッチとウエスト捻りや足パカ、お尻歩きを軽くしたりしています😂💦 だから未だに出血があります。運…

こんばんは( ^ω^ ) みなさんのオススメの骨盤ベルトを教えてください😖😖❤️産前産後両方使えるものだと嬉しいです！！ 妊娠前から腰痛持ちなんですが、8ヶ月になりだいぶお腹も出てきてそれが悪化してきてて…今までは筋トレやストレッチ等でどうにか補ってましたが今はそうもいか…

36w0dの初マタです☹️1日の終わりにスクワットをゆっくり10回してるんですけど、体重も増え続け助産師さんに注意されるようになりました😩(笑) もう少し運動を頑張ろうと思い家の中で簡単にできるストレッチありますか？雑巾掛け以外で…

ダイエットをそろそろちゃんとしないとと思い…ストレッチと、昼夜炭水化物抜きダイエット始めました(T_T) 長い目でみて、いつか結果がでてくれることを祈る…… わたしもこんな風に頑張ってます！などあれば教えてください(o^^o)

産後ダイエットがんばろー！っと思っています！ 今まで全然そんな余裕がありませんでしたが、焦り始めてスタートすることに。。 5月末に親友の結婚式があり、受付をする予定と中学の同級生が大勢くるのでどうにかしてでも元に戻すプラスアルファ痩せたいと欲張っています笑。 身…

妊娠中には無かった首のシワが消えません。 たぶん、授乳時ずーっと下を向いていたせいだと思われます。そして、ネットにもできやすいと書いてありました…！ みなさんどうでしたか？ 消す方法ないのですかね？ 最近はストレッチがてら上を向いたりしてますが…

抱っこしてる&後ろにリュック… 肩と首凝りませんか？ みんなどうしてんのかなと思いました。 月一くらいで整体行ってますが ストレッチなどもしたりして緩和してます(ㆀ˘･з･˘)

産後のダイエットについてです。 妊娠して+12キロ位、現在妊娠前より+15キロと増えてしまいました…。 1年で元に戻るよ、という言葉を信じて何もしてこなかったので今着る服もないし4月から仕事復帰もするしでとても焦っています。 今やってることは、月に2〜3回産後ヨガに通う…

坐骨神経痛についてです。 現在妊娠初診10周目の者です。 最近から左側の尾骨？腰よりは下でお尻の方の骨が痛み かがんだ状態で起き上がる時や、椅子から立ち上がる時や、起き上がって数歩は尾骨が外れそうな感覚になり 初期なのになんだこれは？とビクビクしています。。。 自…

あーいやだな痩せないし 青汁のんだり 骨盤矯正したり 歩いたりストレッチしたりしてんのにな… お菓子は少しだけ(ㆀ˘･з･˘) だからダメなのか。 でも完母だしお腹すくんだよな… どうしたもんか

筋トレ、ストレッチを久しぶりにやって無理しすぎてひどい腰痛になってしまいました。 徐々に痛みが和らいできていたんですが、また仕事のせいで初めの痛さの腰痛に戻ってしまいした。 美容師の仕事でシャンプーを一度しただけで腰痛が倍増です。 徐々に和らいできてたといっても…

白スキニー おおすめはどこですか？ 下着が透けずストレッチ素材だと嬉しいのですが なかなか見つからなくて……

入院中の前開きのパジャマはこれでも大丈夫だと思いますか？ 伸縮性のあるストレッチ素材みたいです！

4月から、事務の仕事をはじめます！ 今日ユニクロで、ストレッチジャケットを試着しました。 着心地良いし丈夫そうなので、いいかな〜と思いました。 9990円です。 このくらいの値段で、ストレッチジャケットで他にオススメのお店があったら教えてください☺️

最近、頻繁にお腹が張っている気がします。運動もストレッチもしてないし、座って、寝てばかりで張る事はありますか？ 立つとたまに楽になる事が多くて💦

細身の体型の方は、ジーンズをどこで買っていますか？ピタっとしたジーンズが好きでマウジーでは一番小さいサイズで気にいっていて…プチプラのジーンズを試着しても、フィットしなく…マウジーは高いのでそうは買えないです…どこで買っているか参考にさせてください。ユニクロも、…

子供の頃から身体がものすごく硬いです。 どんなにストレッチしてもダメ…というか、ストレッチさえ出来ないくらいの硬さです。 足を伸ばして前屈したくても上半身が反ってしまい、90度にさえなりません😓 内診台で足を開いているのさえ苦痛な時があります。 友人のお母さんは同…

陣痛に予兆ってありましたか？？ 39w3dですがなーーーにも予兆がありません💦 検診では、子宮口は柔らかくて2センチ開いていて、 赤ちゃんの頭も骨盤に入ってるから、 あとは陣痛次第で産まれるね！たくさん動いてね！ と言われていますが、、、 1日10キロ歩いて、スクワット50…

朝起きて10分ジョギング若しくは20分歩く。 帰ってきて筋トレ。 寝る前にストレッチ、筋トレ、マッサージしています。 確実に体型は引き締まりました。ズボンの上に乗った肉も無くなり、デニムもワンサイズ下がりました。 なのに、体重は全然減らず。むしろ2キロ増えていました…

今日、出産予定の病院で母親学級があり、助産師さんから分娩期の流れやストレッチ、マッサージ等の話や説明がありました。 私自身、30週に入った頃から陣痛への不安を日に日に感じています。 今日の話を聞いて不安が増すことはなく、むしろ和らいだ気がしましたが、やはり不安は…

妊娠中の体重についてです。 私は妊娠前、太っていました(´･ω･`) 現在もですが^^; それで産婦人科から出産まで1キロも増やさないで下さい。あなたと同じような方も居ますが、皆さんプラスマイナス０、もしくは－１ぐらいで収めてきます…と 一番最初に言われました… 初期はつわり…

ふと思ったんですが、産後ガードルはかかさず履いて家で軽くですが骨盤体操やストレッチはしてるんですが、骨盤矯正に行かずに骨盤って元の位置に戻るんですか？

よく妊娠中のボトムスはユニクロやGUで買ったというお話を聞くのですが、大きめのサイズを買ったら臨月まで履けるものですか！？ʕ·ᴥ·　ʔ 店頭で見ると、ゴムの伸びがそこまでよくない印象だったので… もし臨月まで履けたよ！という方がいらっしゃったら、どういうタイプのボトム…

産後の体の皮のタルミについてです😭 元々、体重が48キロ前後で、妊娠中はプラス10キロになってしまいました💦 その後はダイエットしませんでしたが、夜泣きの寝不足から体重自体は元にもどったんですが、全身がたるんで、軽くストレッチをしても皮だけ余ってるんです。 経験のある…