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おまめ
妊娠・出産

腰が痛くなり、骨盤ベルトを巻いたけど効果はいつ頃出ますか？痛み緩和のストレッチ方法を教えてください。

今週から急に腰が痛くなりました😢😢
特に左側だけ、歩くのも寝返りするのも痛くて💧
検診の際相談したら骨盤ベルトを巻くといいと言われ、トコちゃんベルト2を購入しました！
使用した事ある方、どれくらいで良くなりましたか？
また、痛みが取れるストレッチなどありましたら教えて下さい🙇‍♀️🙇‍♀️

コメント

35cham

トコちゃんベルトのパンフレットにも載ってる四種混合運動や、四つん這いで腰を振るお尻ふりふり体操などで少し緩和されることもあるとは思いますが…
(T_T)基本赤ちゃんの重みで出てくる症状なので、お産後数週間くらいまでは付き合う必要があるかもしれません
根本的な解決策はお産なので💦
ただ、ベルトを巻くことで支えがしっかりするので、腰痛の改善にはなると思いますよ♡ひどくならないように、腰を労りながらいきましょう♡

  • おまめ

    おまめ

    ありがとうございます😊！
    パンフレットに載ってるんですねー！！
    使い方の方だけ見てパンフレット見てなかったです😅😅
    産後までかぁ…🤣🤣🤣
    労わりながらいきます🙃🙃
    ありがとうございます◡̈♡

    • 12月8日

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