サプリ・健康
座り仕事で、作業をするときに前かがみになることが多いのですがここ最…
座り仕事で、作業をするときに
前かがみになることが多いのですが
ここ最近肩こりというか、
首、肩、肩甲骨あたりが
すごく痛いです😢
家でもオフィスでも
簡単にできるストレッチが
あれば教えてください😭
- 🌼🌼🌼🌼(4歳3ヶ月, 6歳)
コメント
あーちゃん
私もデスクワークで肩ごりごりです😂
肩甲骨と肩甲骨を寄せるようにする（手を後ろで組んで伸びる感じ）のをよくやってると肩こりなくなります！
テレビで以前篠原涼子が言ってて、実践したらすごく効きました✨✨
でも妊娠中でこのポーズが大丈夫かわからないので、オススメできるかわからないです💦ごめんなさい😣💦
🌼🌼🌼🌼
返信遅くなりごめんなさい😭
そおなんですか☺️？
昔はよく整体に頼ってたんですが、
お腹がだんだんでてきて、整体もあまり
よくないときいたので自粛してます😭
おかげで肩甲骨やら腰も痛くて
最近は左を下にして横向きで寝るのも
つらいです〜😢(右肩甲骨が痛いので)
試しにやってみますね🙃✨
お腹張ったりしたらまた新たなストレッチ
考えてみようと思います😊💕