「ストレッチ」に関する質問 (420ページ目)

朝起きて10分ジョギング若しくは20分歩く。 帰ってきて筋トレ。 寝る前にストレッチ、筋トレ、マッサージしています。 確実に体型は引き締まりました。ズボンの上に乗った肉も無くなり、デニムもワンサイズ下がりました。 なのに、体重は全然減らず。むしろ2キロ増えていました…

今日、出産予定の病院で母親学級があり、助産師さんから分娩期の流れやストレッチ、マッサージ等の話や説明がありました。 私自身、30週に入った頃から陣痛への不安を日に日に感じています。 今日の話を聞いて不安が増すことはなく、むしろ和らいだ気がしましたが、やはり不安は…

妊娠中の体重についてです。 私は妊娠前、太っていました(´･ω･`) 現在もですが^^; それで産婦人科から出産まで1キロも増やさないで下さい。あなたと同じような方も居ますが、皆さんプラスマイナス０、もしくは－１ぐらいで収めてきます…と 一番最初に言われました… 初期はつわり…

ふと思ったんですが、産後ガードルはかかさず履いて家で軽くですが骨盤体操やストレッチはしてるんですが、骨盤矯正に行かずに骨盤って元の位置に戻るんですか？

よく妊娠中のボトムスはユニクロやGUで買ったというお話を聞くのですが、大きめのサイズを買ったら臨月まで履けるものですか！？ʕ·ᴥ·　ʔ 店頭で見ると、ゴムの伸びがそこまでよくない印象だったので… もし臨月まで履けたよ！という方がいらっしゃったら、どういうタイプのボトム…

産後の体の皮のタルミについてです😭 元々、体重が48キロ前後で、妊娠中はプラス10キロになってしまいました💦 その後はダイエットしませんでしたが、夜泣きの寝不足から体重自体は元にもどったんですが、全身がたるんで、軽くストレッチをしても皮だけ余ってるんです。 経験のある…

トコちゃんベルトについて トコベルが面倒だったので、初期以来ずーっとつけていませんでした。明日から39週に入りますが、助産師さんにトコベルをつけない方が骨盤に赤ちゃんの頭が入ってくれないよと言われたので、今日から復活しています。 出産に向けて、これまでヨガやス…

子供が寝た後のストレス発散法、ニュースのとこにあって読んだけど、自分磨きとかストレッチとかみんな偉いな＼(^o^)／ 私なんてポテチかアイスが楽しみだわ笑

産後、お腹周りの肉がぷよぷよでやばいです(;_;) 食べ悪阻で妊娠中17キロ太り、半年かけて14キロは痩せましたが、お腹周りはこれからさらに痩せたとしても戻りそうにないです(;_;) 妊娠する前はお腹周りにだけは脂肪がつきにくく、ウエストも59〜60くらいでした。まさか自分のお…

オススメのスキニー教えてください♡ ストレッチありで、ブラックで探しています(^^)

妊娠８ヶ月なんですが 夜寝てるときや 朝方によく足がつります‥‥‥ お腹が大きくて つったときに 足を伸ばすのが大変です‥‥‥ 朝起きてると 筋肉痛みたいになり痛いです‥‥‥ 同じような方いますか(・_・?) 予防法や 足がつったときの対処法等 教えてもらえると有り難いです♪ …

先週、健診でした😊 体重が妊娠前より悪阻で8kg痩せ、今は5kgもどりました😭 そろそろ食事面に気をつけて体重管理をするように 看護師さんに言われました😂 みなさんはどのように体重管理をしましたか？ ストレッチや運動など妊娠していてもできることがあったら教えてください💓 あ…

夜なかなか寝付けないのが最近の悩みです。 赤ちゃんをやっと寝かしつけられて、 自分もさぁ寝ようと思っても すぐ眠りにつくことができません(；ω；) 寝返り何回もしながら、軽く１時間は 布団の中で過ぎてしまい、 そうこうしてるうちに子どもが泣き出す... (夜間は未だに2〜…

私はまだ13週で、見た目はそんなにまだお腹も出てきていないように感じるのですが、今日いつも履いてたお気に入りのストレッチパンツを履いたらお腹のところがすごくきつくなっていました😱 なんとか履けましたが💦 みなさん何週ぐらいからマタニティ用のズボンに履き替えましたか？

今日から33週の初妊婦です。 運動についての質問です。 妊娠前の体重から現在＋９㌔で 病院では便秘改善と栄養バランスの事を 言われてるくらいでそこまでの注意は 今のところ受けてないんですが 先日ふたり子供がいる友人に ｢上の子がお腹にいる時は 毎日歩いてたから安産だっ…

12週4日の初たまです！ 最近腰痛が酷くて、寝転がる時も腰が痛くて寝てるときも腰やふともも辺りが痛くなるんですがみなさんはストレッチやどんなことしてますか？💧

産後1ヶ月。 中々痩せません… オススメのダイエット方法ありますか❓ 今、ストレッチしたりスクワットしたりしてます。 帝王切開後で、運動の許可が出てます(´∀｀) 母乳で育ててます✨

はじめまして。15w3dの初マタです。 腰、お尻から足の付け根辺りが痛くて 調べたところ坐骨神経痛かなと思います（；＿；） 仕事は立ち仕事で今まで朝は平気な時が多く、 仕事が終わりに近づくにつれ 痛みが増えてきます。 最近では寝てる時も痛く1人で起き上がれなくなり 朝まで…

帝王切開で出産して、産後15日目の新米ママです。 産後から、右後頭部から首にかけて、頭痛がします。 特に、首を下や左右に動かしたりした時に痛みが走ります。 産院に電話して相談したのですが、ストレッチして様子見して下さい、としか言われませんでした。 ストレッチす…

胸を大きくすることに成功した方いますか？ サプリメントでもストレッチでもなんでもいいです

1人目の妊娠が早くに授かれたことから、2人目がなかなかで少し気落ちしています。 断乳後、食事制限をしていたのを解禁してから、約10ヶ月程で15kgも増えてしまいました。 多分そのせいもあるだろうと、今年に入ってからダイエット始めていますが2kgからなかなか減りません。まだ…

ここ数日前から恥骨痛があります(*_*) それに加えて腰というかお尻というか、そこから膝にかけて鈍痛があります💦 ストレッチしたら逆効果だったようで、痛みが悪化したような気がします(T-T) なにか痛みを和らげる方法をご存知の方いませんか⁇

今安定期に入ったのですが、1人目の時も今回も 足の太ももの付け根がなんかストレッチしたくなると言うか、足をとにかく開きたくなります！ 寝る時なんか超開脚して寝てますw 何でこうしたくなるのか、、、？ 同じ方いらっしゃいますか？？

3月10日予定日の39週3日の初産婦です。 赤ちゃんが全くおりてこず産まれる気配がありません 先日の検診ではCL39ミリで今までと変わりなく 体重は2500グラムになったところです。 18日を目標に気配がなければ帝王切開にしようかと言われました。 36.7週頃から雨の日以外は散歩をし…

多嚢胞で、生理不順のためタイミングが合わずです。 クリニックにずっと行っていましたが、疲れてしまい、今はお休みしています。 生活環境もこの四月から変わるので、自己で色々できることがあればと思っています。 湯船に必ずつかり、なるべく身体は冷やさないことに気をつけ、…

妊娠6週目です　数日前から疲れやすくなり太もものあたりから腰のほうが重くて痛くてたまらないです　妊娠中はあまり激しい運動は避けたほうがいいでしょうがストレッチくらいなら大丈夫ですよね？　ツボ押しとかはどうなのかな？

カテ違いだったら申し訳ありません💦 産後８ヶ月になります。 今更なのですが… 産後、お風呂から上がってしばらくすると、膣からお湯が出てきます💦 今からでも治す方法はありますか？ 骨盤ベルトはズレてしまうし、初めての育児と家事の両立で、ストレッチや筋トレなどをやってる…

西松屋のストレッチパンツの履き心地はどうですか？？？ トイトレデ汚れるために、 安くて丈夫では着心地良くてを探してます 耐久性とかどうでしょうか？？ ３桁のパンツでよいですが おすすめのあれば教えてください 足太いので入るかな？と思っちゃいました

初めまして。 13週目に入った頃から時々ですが 下腹部がチクチク痛む時があります。 悪阻も軽く、出血もなかったので、無理のない程度にストレッチ(足を上げたり)してました。 産婦人科の先生に話したら、子宮に負荷がかかっているみたいで、流産の傾向があるから安静にするよう…