「ストレッチ」に関する質問 (421ページ目)

本日生理が来てしまいました(｡•́ωก̀｡) 生理痛が酷く、立つことも出来ず 冷や汗びっしょり。血圧も下がり 体全体が冷たくなりました。 腰を温めようと思いましたが、 汗が出て、暑くて、暑くて… 薬が効いたので楽になりましたが、 薬が効くまでの30分死んでました(;_;) 運動も始…

37週目の初産婦です。 最近、恥骨痛がありウォーキングしたいと思っても なかなか、痛くて歩けません、 実家にバランスボールがあるので それに座ったりしているのですが、 バランスボールで出来る体操というか、 ストレッチ方法あったら教えてください！ お産をなるべ…

6月5日予定日の者です！ 最近たまにお腹が張るのですが 陣痛に繋がってくれるのか心配です。 お腹が張ってもそこまで痛くならないし おしるしなどもないし… 毎日30分ウォーキングしたり 乳頭マッサージしたりストレッチしたり してるのですが(;_;) たまに恥骨あたりがズキズキ…

こんばんは。 妊娠中にアンメルツ温キューパッチを使用されていた方いらっしゃいますか？ 肩こりが、温めたりマッサージしたりストレッチしたりしても治らない域になってつらいです。 よろしくお願いいたします。

もうすぐ五カ月になる男の子の ママしてます！一カ月ほど前から 常に腰から上が痛く、ストレッチ などしてますが全く改善 されません。寝起きなんて特に 背中痛が酷く起き上がるのにかなり 時間かかります。＋涙目です。笑 どうしたらよくなりますかね… コルセットはカラダにあわ…

昨日の朝破水しましたが、特に何事もなく一日が過ぎ、今日先ほど10時から誘発の内服を始めました。 今はベッドに横になってますが、動いた方がいいのでしょうか？(°_°) 病院内を歩いたり、ベッドの上で出来るストレッチとか…？

今週1ヶ月になる男の子のママです♡ 長文で失礼します。 母乳についてです。 混合で育てています。 1日80を4回〜5回あげてます。 夜はなんとか母乳でやっていけてます。 私自身、出産したら誰でも母乳が出ると思っていました。 しかし一ヶ月経った今でも滲む程度しか出ません。 …

坐骨神経痛の方いらっしゃいますか？＞＜ 今日、買い物で外出した時になんとなくお尻が痛いと思いつつ歩き回っていたら、帰る頃には激痛でまともに歩けず半泣きの状態になってしまいました(´×ω×`) なんとか帰宅してから調べてみたところ、坐骨神経痛に該当するようです。 病院…

先日4ケ月検診で股関節脱臼の疑いと診断され整形外科を受診しました(´•ω•`) レントゲンなどとってもらってさいわい脱臼ではなかったのですが、足の開きが硬いとの事でした(•́ㅿ•̀) で、先生から毎日オムツ替えの時やお風呂上がりに、足を床につくようにM字にしてから真っ直ぐ伸…

昨日｢このニュースで得する人、損する人｣でやってた[お粥ダイエット]見てた人いますか？？ 主食をお粥にかえるだけで2週間で－10％減量ができるってやつです！ あれ、すごいですよね❤ いま32週で食欲全開で体重も増える一方！ 妊婦だから、そう簡単に体重が落ちるとも思わないし…

こんばんは！ 皆さん妊娠してお腹以外での、体型維持はどおされてますか？ 現在15wなのですが、妊娠してから足、腕などがたるんだりしてきてしまい、細いままの妊婦さんを見るとどーしているのか気になります。 体験談、噂などでもいいので皆さんの知ってる体型維持方法教えて…

やむおえない長時間の抱っこ紐の使用での肩こりや抱っこでの肩こり。エルゴが良いと聞き使用してますがもともと肩こりも酷いタイプでした(´×ω×`) みなさんなにか運動？ストレッチ？してますか？

帝王切開で出産しました。 骨盤ベルトやガードルはいつ頃から使用しましたか？ また、産褥体操やストレッチはいつ頃から始めましたか？

6月5日予定日の36週3日目初産婦です！ 出産予定日近い方、現在の体調等は いかがですか？(^^) また、どのようにお過ごしですか？ 私は36週目に入ってから胎動が 弱いというか減っているというか そんな感じです(^^;; 強く蹴る時もあるのであまり気にしてません！ 次の健診か…

明日で38wです。 歩いた方がいいとか、動いた方がいいとかいいますが、そんな気になれません。 3日前から腰が痛くて痛くて…。 ストレッチはしてみるんですが、ききません。布団でゴロゴロしています。 身体が準備をしてるんですかね？ さっきまで腹痛があって怖かったです。…

ダイエットについてです！！ 夏に娘をプールに連れてってあげたいのですが自分の体がプニプニすぎて恥ずかしいです（　；∀；） 妊娠する前より6キロ太りました。 なるべくもとに戻したくて今ストレッチやちょっと筋トレやってるんですが、全然だめです。 なにかいい方法ある方い…

こんにちは٩( ᐛ )و 33週3日の初妊婦です！！ 予定日も来月に迫ってきてて ドキドキと期待でいっぱいです♡ 赤ちゃんも元気で 特に何もなく順調すぎるくらい順調と言われています。 ただ…体重が…毎回注意されてばっかりで嫌になりますm(__)m 8ヶ月に入ってから 2週間に1キロくらい…

最近、お腹の張りが頻繁で おまたもシクシクします💦 恥骨も痛いです（ ; ; ） 臨月入ったら積極的に 散歩やストレッチを頑張ろうと 意気込んでいたのですが… しんどいです。 せめて37wにはいるこの一週間は あまりお散歩などしないほうが 良いでしょうか？

いつもお世話になってます！妊娠30wです！ 昨日健診に行ったら逆子だねーって言われてショックでした(´;︵;`) 逆子を治すストレッチを教えてもらいました！ でも本当に治るのかなー？って初産なのに帝王切開やだな｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡ って不安でいっぱいです。 逆子って言われて治った人…

今予定日2日超過してます。 切迫早産で36週まで一ヶ月自宅安静と早産防止の薬をのんでました。早くうまれるかと思いきや、全くお産の兆候ありません。先週の検診で赤ちゃんが3千こしていたので大きくなりすぎて難産になるんじゃないかと心配してます。 毎日一時間ウォーキングは…

お腹がでてくると 何か着用しないとだめですかね？ 冷やさないように腹巻きはしてるんですけど、でも最近腰に痛みを感じてきて ストレッチとかってしてもいいんですか？

いつもお世話になってます。 今、27週で昨日から胎動が今までより多くなりました。 起きた瞬間から動き、ご飯中や移動中はないのですがそれ以外は元気に動いてます。 胎動が激しくてもウォーキングとかストレッチはしても大丈夫でしょうか？お医者さんにはお腹が張りやすいためお…

６ヶ月の妊婦です！ ある日眠れないっとパニックになってから中々眠れない日々が続いてます(泣) 寝ることにプレッシャーになったり お腹の赤ちゃんへの影響が心配で！(;-;) 前までは睡眠に勝てないくらい眠っていたのに今は寝るのが本当辛くなってきました！ 寝る前にホットミル…

妊娠中の股関節の痛みに対する、骨盤ベルトについて相談させてください！ 以前こちらにて、妊婦初期からの股関節痛に対する相談にて、接骨院や整体にいって治すといいよ♪とのご意見を頂き、早速接骨院にいって歪みやリンパマッサージなどしてきました！ するとみるみる楽になり…

予定日まであと３日です💦 内診グリグリは今までに２回あり 一昨日グリグリされてからおしるし？のようなものが少量ですが続いています(*´･_･｀) 毎日１時間の散歩を２回。 床の雑巾がけ。 ストレッチ。 乳頭マッサージ。 などいろいろやっていますが、前駆陣痛にすら繋がって…

こんにちは。 もう少しで産後6ヶ月がたちます。 体重が戻りやすいのが産後6ヶ月っていいますよね？ 完全母乳なのですが、体重が中々戻りません(>_<) お腹のたるみもすごいです！！ みなさんはどうやって、元の体重に戻されましたか？ 続けられるストレッチなどありましたら教えて…

33週に入ってから肩こりや眼精疲労、頭痛がひどくて困っています。肩をまわしたりストレッチをしたりしていますが、なかなか改善されません。同じような方いらっしゃいますか？

今回タイミングもとれて、期待していましたが、残念ながら生理が来てしまいました。 今日は子宝神社に参拝とおまもりを 買いに行きました(*´∪`)♪ あと…出来ることから始めようと思い 1ヶ月くらい前からお風呂上がりに ストレッチをしています。 だんだん柔らかくなってきました✦…

今日から37w。 正期産に入りました。 積極的に運動をと思っているのですが、目安としてどの程度が理想というものはあるでしょうか？ 今のところ、お腹の張りや安静指示はありません。 ヨガやスイミングはやっておらず、自宅でできるストレッチやウォーキングをと考えています。

妊娠24週で、3日ほど前から坐骨神経痛に悩んでいます…仕事もフルで働いているので、歩けないのはキツイです。いいストレッチ法などあったら教えてください‼︎やっぱり、すぐには治らないんですよね…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)