コメント
はるこ
わたしも30wあたりから腰の痛みが酷くなってしまいました（；＿；）
トコちゃんベルト買いましたよ！
着けてるとほんとに楽です🌟
ストレッチでしたらお風呂上がりにあぐらになって前に倒れたり、股関節を柔らかくする動きを意識してます！
参考になれば嬉しいです💓😆
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いく
腰痛とはまた違う痛みな感じなんですよ😭
軽い肉離れのような…
骨がずれてるような…
引き続きストレッチ続けてみます😂
ありがとうございます(＾＾)