「ストレッチ」に関する質問 (422ページ目)

あと二週間で予定日です。 ここ数日、お腹の張りと共にずっしりとした腰痛が同時に来ます。 これまではお腹が張るときに腰痛は有りませんでした。 しかも張る頻度はかなり多くなって来ていますが、不規則です。 陣痛とはまた違うものなのでしょうか？ おしるしはまだ来ていません…

今日で産後3日目です。 幸い赤ちゃんも私も体調がよく、赤ちゃんも3.4時間間隔でメリハリよく寝て授乳もしてくれるので、お世話してない時間がヒマです。 私も眠い時は寝ますが、眠くない時はテレビ見たり育児雑誌見るくらいで、ベッドの上で座ってるだけで退屈です。あさって退…

妊娠15週です☆ 少しお腹がでて来たくらいなのですが、ソレ以上に腰回り・体重が増えてきました…。 足も太くなってきた感じがします。 元々上半身に対して腰から下に肉が多い方でしたが、最近の腰・お尻の肉の付き方はヤバイ！と思い、ダイエットをしたいのですが、妊娠中にオスス…

先ほど、おしるしについて質問したのですが、36w2dで仮におしるしがあった場合、自宅などで安静にしたほうが良いのでしょうか？ 正期産に入ったら散歩やストレッチに励もうと思っていた矢先に、お手洗いで2度続けてごく微量の焦げ茶色のものが着いたもので…

AFCのストレッチマーククリーム 使ってる方いらっしゃいますか？ ５ヶ月に入った頃から妊娠線に本当に悩みました…胸が一番酷くて本当泣きました。 妊娠線予防のクリームではなく市販のベビーローションで全身の乾燥ケアをしていましたが、一気に妊娠線ができてしまいました… たく…

今妊娠6wです！ウエディングドレスの写真を撮ろうと思うのですが、二の腕がすごくふといです...安定期に入ってから写真をとろうかとおもうのですが、妊婦でもできる二の腕痩せったありますか？また伸びするストレッチはしても大丈夫ですか？ダイエットはする気はありません！オス…

今日で38wになった 陣痛待ち妊婦です❤️ 三陰交という陣痛促進のツボって 本当に効果あるのでしょうか？(*´°`*) 臨月に入ってから スクワットやストレッチ、散歩 上の子と教育テレビを見ながら踊るなど 過度ではない程度で動いています！ 今週月曜に検診があり 子宮口は3、4セ…

今日で38週に入りました(*^^*) 毎日、ラズベリーリーフティーを飲み、スクワット、ストレッチ、ウォーキング、雑巾がけ、踏み台昇降、たくさんしていますが、子宮口はまだ固いと言われました(T-T) 赤ちゃんは下がってるよと言われたのですが、一体これ以上何をすれば、、、と思っ…

恥骨と尾てい骨が痛くて立ち上がるときや寝返りするときが辛いです(。>д<) 腹帯してますが意味なく。とこちゃんベルトは行方不明。 ストレッチなどあったら教えてください。

15週でお腹の皮膚がひっぱられてる感じなった方いますか？(*_*)常にお腹をストレッチしてるような(._.) 大きくなってるからなのか(*_*) 初めてなるので不安です。

3月2日に出産した初ママです。 悪露がおわりかけてたのに鮮血とともに多量の血がでました。 悪露がおわりかけで生理はくるものですか？ ちなみに生理痛はありません。 個体のレバーみたいなのもないと思います。 完母で育ててます。 今まで婦人病などなったことがありません。 …

先週金曜日に検診があり、その帰りから、左足の付け根というか、下腹側というか、痛くてたまりません(T-T) 両足で立ち上がる、両足でずっと立っている、階段の登り降り、などはそんなに痛くなく問題ないのですが、「歩く」というのが痛すぎてよろよろです。 週数的にも、歩かない…

完母で育てている方に質問です！自分の体重についてです。 生後2週間の男の子の新米ママです。 出産までに13キロ増え、緊急帝王切開で出産しました。 元々よく食べる方でしたが、入院中、こんなに食べていいん？！てくらいの食事を何とか平らげ、それでも1日1キロのペースで減り…

最近体操座りをすると左側のおしり(床に着いている辺り)が痛くてたまりません。 骨をポキっとすれば治りそうな痛みなのですが、どうやっても治りません、、、 妊娠中でも大丈夫なストレッチなどあれな教えてください😭！

明日から37週に入ります(^^) 予定日でもいいのですがもう2700gあったのであと1週間ほどで産みたいと思うのですが何かアドバイスありますか?? 運動方ややっておいた方がいいストレッチなど教えて頂けると嬉しいです(*´ω｀*)

予定日まであと5日。 一昨日からたまに腰に痛みが起きるようになり、動くのも辛い状況に。 毎日していた散歩も、調子がいいと思って出掛けても、10分くらいで腰が痛くなってしまったりするので止めて、家でおとなしくしてるばかり…。 昨日の検診で先生に相談したら、ストレッチ…

37週臨月妊婦です。 最近お腹が張ったら同時に右足が頻繁に痺れます。 調べると、大きくなったお腹が血管や神経を圧迫している、ということなので仕方ないものだと思ってはいますが、良くなる対策を教えて頂きたいです^^;軽くマッサージしたりストレッチしても全くダメでした。。

産後ダイエットでお尻とふともに肉がついてしまい気になっています(￣▽￣) 骨盤をしめようと思いトコちゃんベルトを購入しましたが使いづらくて使っていません💦 何かいい運動やストレッチがあればお願いします（≧∇≦）

授乳中育児中で首肩凝り酷い方いますか？喉の違和感があり耳鼻咽喉科で診てもらったら、ほんの少し喉と声帯が赤くなってると言われてましたが原因はそれより酷い首、肩凝りのがあると言われました💦凝りが酷いと喉の方まで締め付けられる感じが出てくると言ってました💦子供がいる…

こんばんは(^^) 身長147㎝の妊娠前は43キロ 今は7ヶ月で体重49キロになっちゃいました。 食生活が良くないのでしょうか？ みなさん朝昼晩どんなご飯食べてますか？ 私は朝起きれないので2食になってしまいます お昼はそんなに食べないで夜ガッツリ食べてしまいます(´･_･`) 運動…

こんにちは！授乳中の便秘について質問です。 2ヶ月になる娘を完母で育ててますが… 便秘でスッキリしません💧 産婦人科でマグラックス処方していただきましたが、飲んでも水分が少しだけしかでず…（汚くてすみません） 薬を使ってもいつかはなくなるので、自力で出せるようになり…

いつも参考になるご回答ありがとうございます。 あと数日で6ヶ月になります。そろそろお腹も出てきて手持ちのスキニーパンツにアジャスターできつくなってきたのでマタニティのスキニーパンツが欲しいと思っています。黒でストレッチが効いた物が欲しいのですが、購入にお勧めの…

出産後のことなのですが…カテ違いだったらすみません。 産後2日目です。 手足や顔、全身のむくみがすごいです。 みなさんは何か対処されましたでしょうか？ 一応、クリニックではエステが1日だけあります。他に毎日できるストレッチなど、していたという方いらっしゃれば教えて下…

20週目に入った妊婦です。最近、腰が痛くて、辛いです。気にしなければいいのかもしらないのですが、急がないといけないときにすぐ行動できなくてしんどいですり横になっても座っても歩いても痛くて、妊娠中の腰痛ってそんなに痛むものなのですか。ストレッチをしても治らないで…

こんにちは⭐️ 明日で18週になりますが、お腹が少し出てきたのでマタニティ用のデニムを買おうと思います。試着するとMで少し余裕があるのですが、今後お腹が大きくなったり太ったりしてきつくならないか心配です。今はぶかぶかですがLを買うべきでしょうか…(´･_･`) 因みにストレ…

産後のダイエットについて(>_<) 妊娠中にお腹に妊娠線ができないように、ボディークリームでケアしてました！！ 産んでひっこんだお腹や足を見てみると、 お腹には妊娠線は1つもなくよかったのですが太ももに大量にできてました（；￣ェ￣） 太ももの太さを測ってみるとびっくり…

最近、暖かくなってきて買い物に出掛けると、お洒落した女性が沢山いて、私は赤ちゃん抱っこしながら鏡に映った自分を見て溜息がでます。 痩せたいけど、完母で食事制限はあまりできないですし、ストレッチも育児疲れみたいな感じでなかなか続かず… 何だか、出産後から時計が止…

1ヶ月と21日になる息子がいます。初めての子育てです。子供が重くなってきて、肩凝りと背中や腕の筋肉痛が痛くて大変です💦ちなみに4900gになりました。みなさんは、どうして回避してきましたか？ おすすめのストレッチなどあれば予防策と教えて下さい(＞人＜;)

出産して、１ヶ月たつのですがお腹がまだたるんたるんしています。 コルセットで締めてはいるのですが、運動をした方がいいのか、ストレッチのほうがいいのかわかりません。 皆さんどのくらいで戻りましたか？