「ストレッチ」に関する質問 (422ページ目)

妊娠前は160センチ42キロで 皆にデブなんて言われたことなかった でも妊娠して20キロも増えた そもそもそこからだめなんだけど 周りの妊婦なんだから食べなさい食べない圧に負けて食べまくった 出産して1ヶ月そんなすぐ 痩せるわけ無いとおもってたけど 予想異常に痩せない 完…

恥骨と骨盤の痛みについて 出産前から恥骨の間の筋？(があると助産師さんに聞きました)がかなり痛みます。産後はそれに加え骨盤がギシギシと痛みます。 私はバレエを習っているのですが妊娠がわかってから休んでいます。今週で産後2ヶ月になりストレッチしたり軽くバーレッスン…

9ヶ月に入った頃から右足の付け根（おしりの下）が痛いです。 ここ何日かは歩くのも困難で…トイレに行くのもやっとですT^T 何かいいストレッチやマッサージ知ってる方いらっしゃいますか？

こんにちは！ ただいま妊娠28週の妊婦です。 数ヶ月前からたまにお尻の斜め上のあたりでピキっとした痛みがあったのですが、この数週間その痛みが頻繁で、特に寝起きはベッドから起き上がるのが一苦労です(*_*) 恐らく坐骨神経痛だと思うのですが、妊婦検診の時に先生に相談しま…

妊娠9カ月に入りました(^ ^) が、とたんに足の指をよくつるようになってしまいました〜！！同じ指が多いですが、一度なると10分位ストレッチしたり伸ばさないと治りません…先日は外出先でなり、ベンチすらなく泣きそうになってる自分が鏡越しに見え 思わず笑えました(๑°⌓°๑) 妊…

出産してもう直ぐ二か月になります。 人生の中で腰痛を経験した事が1度もありませんでした。 でも、出産してから毎日腰痛に悩まされています>_< 生理痛でも陣痛でも腰痛は一切ありませんでした… やはり、出産をした事が理由なんでしょうか…… 同じような方が居たら是非お話聞…

最近、旦那さんとの夫婦の会話の中心はいつも息子のことばかりです。仕事から帰ってきて息子の様子を話して、お風呂に入れてもらって、寝かしつけて、次に私がお風呂に入って、そのあと次に息子が起きるまでの2時間が私の唯一まとまったの自由時間です。なので、ゆっくりストレッ…

プレイマットは何ヶ月頃まで使用していましたか？また使わなくなったあとは、他の用途に使えていましたか？ ここ最近、寝返りで移動しまくりで、プレイマットから大幅に離れた場所で遊ぶようになりました。マットの上にいても、マットに包まれていたり、マットを自分の手前に引…

マタニティヨガなどの運動についてご意見聞かせてください^_^ 現在22週の初妊婦です。 今は全くと言っていいほどつわりもないし、 胎動もかなり感じるし母子ともに元気いっぱいという感じなのですが… 今年の1月に妊娠が発覚して間もなく、 茶オリから始まってズルズルと10週…

産後11ヶ月経った今、産前より体重が➕3キロになってしまいました😭😵！ストレッチやマッサージは毎日欠かさず、あったかい日は涼しくなった夕方から子供とお散歩、大好きなお菓子もめったに食べなくなり自分なりに努力はしてるもののなぜか太っていきます😭😭完母で離乳食の進みが悪…

偶然かもしれませんが 骨盤治しに接骨院行ってストレッチしてもらい 次の日出血があったのですが生理ですかね？ 母乳止まるサインでしょうか？

連続投稿になってしまいますが… 運動したいなあと思っているのですが 仕事の帰りが遅いこともあり なかなか実行できません。 家の中でやると言ったら お風呂上りのストレッチくらいしか 思い浮かばないです(;ω;) みなさん、運動不足解消に何されていますか??

昨日から座骨神経痛と思われる臀部痛に悩んでます(ｰｰ;) 夕方から特に痛み出し、右足に体重かけたりするとかなりピキピキっと痛みが走ります(°_°) 多分座骨神経痛かなぁと思うのですが… どなたか同じ悩みの方いませんか？ どうしたら治るか教えていただきたいです(ｰｰ;) ストレ…

骨盤矯正した方にお伺いしたいのですがヽ(oﾟｪﾟo)ﾉ どんな施術でしたか？どんな効果はどんな体感でしたか？時間や通った周期なども詳しく教えて頂けたら嬉しいです☆ちなみに、私は今日初めて体験で5000円で行ってきましたが半分説明で半分施術でした。施術では、ゴリゴリ骨を動か…

37wに入りました♪♪ 少し赤ちゃん大きめなので、最近は ウォーキングしたりストレッチしたり はやく会えるように 頑張ってます♡ お腹まだまだ下がってないですよね⁇ これから下がってくるのかな〜⁇

産後9ヵ月です。 もう9ヵ月も経つのに産後からの 尿漏れが日に日に酷くなります(*＿*) 最近はダイエットを兼ねてジョギングや ストレッチ、ダンスを始めたのですが 気付けば下半身ビショビショ･･･ 尿漏れパットをしていてもだんだん 水分を吸った尿パットがしたに下がっていき(;;…

今朝、初めて こむら返り経験‼ 激痛‼陣痛より痛かった(笑 治し方やお腹大きくても出来るストレッチ分かる方いませんかー？

体重管理がストレスです(>_<) 身長：169㎝ 妊娠前：50㎏ 現在：54,5㎏ 8ヶ月で＋4,5㎏です。 2週間前と比べて1㎏も増えてます💦3日後が検診日ですが病院が厳しいのでまた怒られるのではとビクビクしてます… 既に6ヶ月の時に1度注意されてます(T△T) やってるのはこれくらいです↓…

36w6dの妊婦です。 最近毎日下痢で夜も寝れないくらいの腰痛・腹痛と戦ってます。 はじめての妊娠でわからないことだらけの上に体調不良でもうどうしたらいいかわかりません。 みなさんはこの頃便秘でしたか？ それとも下痢っぽい感じでしたか？ 腰痛に効くストレッチとかも あ…

今日で、41w1dです。 子宮口が固く全然開いていなかったので、 月曜日水曜日、子宮口を柔らかくする 注射をしてもらいました。 昨日注射をしたあとからずっと10～15分間隔で 強いお腹の張りと腹痛があったので このまま続けば‥‥！と思っていたのですが 病院に行く直前で症状がな…

お世話になってます！張り止めを飲みつつ、、の体重管理について教えてください！ 31週を迎え健診に行ってきました*\(^o^)/* 自覚はなかったんですが張りやすいようで、、 日課の散歩（8000歩程度）を禁止されました（ ; ; ） 張らない程度のストレッチ、妊婦体操ならして良いと…

このごろ産後の体型というか、ダイエットが うまくいかなくてイライラしています。 子どもが寝ている間にストレッチやダイエット 色々してても痩せません。 ６ヶ月すぎると痩せにくいと聞きました。 そこで毎日ベビーカーで1時間の散歩に 行こうと思っているのですが息子はす…

足がつる方、どんな対処されてますか？ 妊娠してから、足がつりやすくなりました。 いつもなら、足をストレッチしたりマッサージしたりすればすぐに治るのですが、最近はそれを施しても治りません。5分以上、つってる状態が続きます。 つっていることが、大きな問題でないこと…

なにかいいストレッチ方法ありますか？ 身体がだるくて…… どんどん身体も重くなってきました。 少しでもスッキリするストレッチなど知ってましたら教えてください(´･ ･`)

腕を抱き枕みたいにされとって すっごいきつい...(笑) 後ろに取られとるけんストレッチしよる気分... 寝たいのに😅

妊娠中にどんな運動してますか？してましたか？😄✋🏻✨ストレッチされてる・されてた方、やり方教えていただけると嬉しいです(*^^*)

出産の時、お尻にテニスボールを当てて痛み逃し(？)をするとよく聞くのですが、これを使ったママさんいらっしゃいましたら感想聞かせてほしいです(｡･ω･｡) テニスボールくらいの柔らかさで、普段のストレッチにも使えるみたいなので買おうかなと♪

早朝にも関わらず、私の質問にお答えくださってありがとうございました！ 前駆陣痛なのかははっきりしませんでしたが、病院で内診とnstを取ってもらい、6分間隔の張りは見られるけど、子宮口はまだまだ、だそうで😥 内診ではグリグリ？されたのかちょっと痛かったです。その後にn…

今、腰痛ヤバいです(;꒪ö꒪) 1週間程前から腰痛があったんですが、その時は、あー腰痛いなぁぐらいだったのが昨日、今日と日常生活に支障が出るぐらい痛いです… 産後腰痛といってももう1年経つし(￣O￣;) 産後腰痛らしきものも産後少しあったんですが、すぐ治ったので放置でした…

妊娠中どんなストレッチしてますかぁー？ よければ教えてくださぃ🎵