「ストレッチ」に関する質問 (422ページ目)

産後の骨盤矯正のことなんですが、今のうちにこれしたほうがいいとかありますか？ストレッチとか(^^)私、足がおおきゃくなんですが気になります。

予定日まであと9日！の初産婦です。 先週の火曜、検診だったのですが 子宮口全く開いていませんでした😢 それからお散歩を積極的にしたり お部屋の雑巾がけ スクワット、ストレッチなどしています😔 そんな最近、以前より胎動を お腹の下の方で感じるようになったり 今まで気にな…

予定日まであと4日です！ 全然兆候はありません。 散歩、スクワット、ストレッチしてます。 今まで水っぽかったおりものだったんですが、昨日と今日は排卵日みたいな黄色っぽいおりものに変わりました。 出てきてくれる準備の1つですかね？

動かないといけないんだろうなーとか、買い物行きたいなーと思うけど、動くとお腹痛いし腰も痛いし、外は暑いし出かけるのが怖くて億劫… 考えすぎでしょうか？ スクワットやストレッチはするのですがそれだけじゃダメなのかなぁ みなさんは臨月はどういう過ごし方されてましたか…

産後4ヶ月、産後太りに真剣に悩んでいます！！ 元々、妊娠前は160cm/44キロで瘦せ型でした。 妊娠して13キロ太ってしまい... (かなりかなり後悔しています。もっと気をつければよかったと...) あと6キロ戻りません。 妊娠前のデニムだけでなく、ボトムス全般入りません。 …

はじめまして。 私は25歳の身長145㎝体重60㎏ 2人の子供がいます。 2013年8月に1人目を産んでから＋4キロ戻りませんでした。それから2016年5月に2人目が産まれて現在産後3ヶ月目ですが、4キロ戻りません(>_<) まずは妊娠前の体重戻りたいので8キロ落としたいのですが、いい方法あ…

1ヶ月検診が終わったのでダイエット開始しようと思ってます＼(^o^)／♡♡ オススメのストレッチなど教えて下さい！ 骨盤矯正はやっぱり行った方がいいんですかね？ネットで調べると 回数券何万~とかでそんなにお金かけるもんなのかな？と思ってしまって.. 皆さんはどうされました？…

昨日上の子(今年6歳)が幼稚園から帰宅後、足が痛いと言っていました。 正座したから膝の裏が痛いと…。 先月も幼稚園でストレッチしたら、筋を痛めたのか股関節を痛がっていたので病院に連れて行きました。 成長期だとほんとに正座したくらいで痛がる子もいると言われて、びっくり…

生後15日目です。 産後、退院してきてから左の股関節と腰が痛くてたまりません。 元々、妊娠前から股関節はあまりよくなかったのですが主に右でした。 今回は左側が痛くて痛くて… 立ち上がったり歩いたりするのが辛くて、頻回授乳やあやしたりするのもおっくうで辛くて赤ちゃんに…

愚痴になります(><) 現在38w3dの初産婦です!! 臨月の体重増加がすごくて…。8カ月までは妊娠前+2,5kgくらいだったのに、9カ月から10カ月にかけてどんどん増えて現在妊娠前+5kgくらいまでになりました。 １週間で1kg以上増えたりもします。 食べる量は多くないし、ウォーキングも一…

あー…陣痛こないなー… 予定日9日だけどもう出てきても大丈夫なのに(;o;) 実家に預けてる子どもたちは お家帰りたいって泣くし… ごめんね…寂しい思いさせて(T0T) なんか申し訳なくて涙出てくる。 いっぱい歩いてるし階段だって毎日登り降りしてるし…なんでかなー… オロナミンCもマ…

産後１ヶ月経ったのでゆっくりダイエットしたいと思っています。 一人目の時は痩せられなかったので今回は頑張りたいです！ 混合なので食事制限はできません。 子供が寝た合間に出来そうな運動・ストレッチなど教えてください。 ダイエット方法も教えて欲しいです。

今月で産後１年半になります。 仕事に復帰して半年 仕事復帰してから３㎏ほど太りました。 ６月から食事制限と毎日のストレッチ マッサージを頑張っていますがなかなか痩せません。 ほんとどうにかして痩せたいです。 今は、ボニックかクレンジング酵素のどちらを買うか迷って…

安産のために、ウォーキング毎日してましたか？ してますか？(>_<;) するときは、何分してますか？？ ウォーキングしなくて 自宅ストレッチで安産だった方 いらっしゃいますか？(´；ω；｀)

帝王切開で赤ちゃんを産み、産後、恥骨結合離開(恥骨離開)と診断された方いますか？ ４日前に帝王切開で初産を終えたのですが、 昨夜から痛み止めを座薬から飲み薬に変えたらベッドから起きられない程の恥骨の激痛が始まり、今もまさに苦しんでます...(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀) 元々低身…

今日39w1dの検診でした\( ˆoˆ )/ まだエコーで顔写るから下がってない けど、子宮口は2センチ開いてて おしるしあるし、 いつ産まれてもおかしくはない って言われました(´ºωº｀) そして浮腫があったので 五積散という漢方で 子宮口を柔らかくする？効果のある 漢方を処方されま…

予定日まで一週間…(^^)❤ ぜんっぜん兆候なし…(;O;) ここ何日か毎日1,6kmくらい歩いてるのに… お腹下がってるしそろそろ出てきてほしい…。 実家に預けてる子どもたちも そろそろ寂しいみたいで可哀想だし… なんか上の子たちに申し訳ない…(T0T) ステーキ食べてオロナミンC飲んだし …

こんにちは(^O^) 暑い日が続くので妊娠中の方はきついですね💦 31週頃から朝一30分程ウォーキングしていました(^O^) しかし、浮腫みがひどくなり しばらく立っているだけで足が痛ーくなり 先生に相談したところ 浮腫など尿蛋白などは出ておらず 気にするほどではないけど 足を高…

こんばんは☆ 本日、市のママクラス講習に参加しました☺︎ 母乳のやり方や、出産DVD鑑賞、 ストレッチなどしていろいろ勉強になりました♡ そして講習中、担当の方がやたら、 ママ友を是非作って下さい！！ と連呼してました☆ 休憩入る前にも、 たくさんお話しして連絡先なども交…

昨日の夜8時に前期破水で 入院になりました(T ^ T) 破水してからまる1日経ちましたが 本陣痛来る気配なし… 破水してるので、あまり動き回れず ベッドの上でストレッチしてみたり あぐらで過ごしてみたり それでも陣痛きません( ･᷄ὢ･᷅ ) 今晩陣痛来なかったら 明日促進剤使うそう…

現在7wですが、皆さん運動などはされてますか？ ストレッチやスクワット位の自宅で出きるような運動です。 幸い悪阻がひどくないので動いたほうが良いのかな？と思いまして。

蚊に刺されまくってます。 仕事場が外と繋がってるので仕事最中に刺されることが多いです。 腕は出してますが、足はストレッチ素材の長い靴下履いてます。 ジカ熱って気にした方がいいんですか？ 日本ではまだ感染者出てないですよね？ 刺されすぎると小頭症の可能性ありますか？

皆さん産後どおやって痩せましたか〜⁉⁉産後２ヶ月たつのにいまだに5キロしか減ってません💦逆に段々増えてきてるような…食事には気をつけてるつもりですしストレッチもしています。皆さんはどのペースでどんなダイエットしましたか⁉

37w4dです。ここ２週間ほど前から夜中に右側の背中痛で起きてしまいます。場所は腰と肩甲骨の間あたりです。 痛みは横になって2～3時間後に起き、寝返りをうっても効果なく、決まって右側の同じ場所がズキズキ痛みます。毎日ではないのですが、痛くなって起きた時は起き上がった…

36wに入った初マタです！ ご存知の方教え下さい💦 昨日より、右側の骨盤？お尻に鈍痛がありました。 今日に入り痛みが強くなり歩くのがとてもしんどく、 右側に体重がかかるのと痛みがビーンと足まで響きます。 普通に歩くことも今出来なくなってしまいました。 ビッコ引いてゆっ…

産後のシェイプアップについて質問です！ 現在産後2ヶ月で、妊娠中から気になっていたワコールのシェイプマミーガードルを先日購入し使っています。 とても良い感じに締め付けてくれるのですが、ロング丈の上の部分に自分のお肉が乗っかり、とても残念な感じです。 何とか早く…

38w1dの初産です。 今週月曜の検診で、息子大きめ(恐らく3,000超え)、子宮口も開いていなくてもう少し時間かかると言われました。 その後のNSTでは助産師さんに｢双子みたい！｣と言われるほど飛び出ています。 これから胎動も少なくなるよ〜、お腹張っても継続できるなら動いて大…

22週目・2人目です。 昨日・今日と、夕方になってお腹がグッと張り、同時に脚の付け根がなんとも言えない鈍痛に襲われます。昨日はその鈍痛が辛くてストレッチをしたんですが、いつもなら大抵よくなるものがまったく変わらず、辛さでジタバタしてました。そして寝ている間も辛さ…