「ストレッチ」に関する質問 (424ページ目)

先輩ママさん、初プレママさんの 皆さんに質問です(*^^*) 胎教として行っている事、行っていた事 赤ちゃんがお腹にいる間に してあげている事、してあげた事 産まれてからしてあげたい事、してあげた事 など、赤ちゃんのために行っていた事を 教えていただきたいです☺️💓 学…

👶赤ちゃんと添い寝していたら首を筋違い(筋違え)をおこしてしまいました …( ノД`)…おまけにひどい肩こりです。 授乳期 バンテリンやサロンパス 塗ったり張ったりはやはりダメですよね？？ ストレッチや解消法あれば教えて下さい (>_<)イタタタ…

質問させて下さい☆ 39wですが、日に日に恥骨痛がひどくなり、歩くのもすごく痛いです(。・・。) 陣痛きたら歩けるかしら？！と心配になってきました…(´Д｀) かといって、横になると腰回りも痛くて寝返りも激痛…泣 お風呂はいって温めたり、ストレッチは毎日してますが、ほかに痛…

生後3日目のママです。乳首が亀裂が入って限界です(T^T)助産師からピュアレーンが保湿にいいと言うことで授乳後塗ってます。母乳育児に力を入れている病院なんですが、おっぱいストレッチをして乳首マッサージをして柔らかくしてから赤ちゃんに深く加えてもらって授乳と教えても…

妊娠中に座骨神経痛になった方いますか？おとといから右尻の付け根が痛くて…まだ歩けるんですがポキポキ音もなるし立ち上がった時痛みが走るんです。座骨神経痛のストレッチを昨日から初めたんですが、ストレッチしてれば治るでしょうか…。

産後ダイエットの為に骨盤矯正やベルトなどをしていますがあまり効果を感じられないので骨盤のストレッチなど自宅で出来る事をやってみようと思うのですが、、自宅で出来るストレッチなどで効果を得られた方いますか(>_<)？

妊娠22週目の初妊婦です。 ここ、最近、急に身体のあっちこっちが痛くなってきました。 便秘にもなり、恥ずかしながら今朝、スムーズに出たはずなのに切れ痔になってて、びっくり！ 肩凝りから、耳後ろの神経がズキズキと痛くなったり、頭痛だったり……（ーー；） 妊婦でも通える…

妊娠前➡普通体型、BMI標準で7ヶ月目に突入した今、約15㎏増です(;つД｀) まだ厳しく注意されていませんが、ダイエットまでいかなくとも現状維持できればと思っています。 自宅で簡単にできるストレッチや、その他家族にも満足感のあるおかず、妊娠中に服用できるダイエットサプリ…

こんばんは。 もうすぐ初診から２週間経つ(7週目になります)ので病院に行く時期なのですが、一般的な妊娠初期症状があまりありません。 具合悪くもないし、さほど眠気もなく、快便ですし、食欲もあります。 変化といえば、おならがよく出ること、腰周りからふとももにお肉がつい…

ベビー肌着 サイズとおすすめを教えて下さい 生後13日の赤ちゃんです。赤ちゃん本舗で購入した短肌3枚とコンビ肌着3枚を用意してたのですがおしっこなどの着替えで足りなくなってしまい急遽、西松屋で短肌着2枚とコンビ肌着2枚を購入しましたが、やはり肌着は良質なものがいいか…

来月行く母親教室についてなのですが、持ち物に《体操の出来る大きさの敷物》とありました。 ストレッチをするみたいです。 普段からヨガをする方はヨガマットとか持って行くのだと思うんですけど、そうでない方はどの様な物を持って行きましたか？ 1回しか使わない物を購入する…

こんにちは！ 今、妊娠39週の初マタです(*´艸｀*) 正期産に入ってから、散歩、スクワット、ストレッチ、階段、オロナミンCを試してますが、全くお産の兆候もなく子宮口も閉じてます(｡´＿｀｡) 早く我が子に会いたくて頑張ってみるものの、予定日まであと７日… 赤ちゃんが自分のタ…

こんばんは☆ 体重の増え具合に本当に毎日驚かされてます(((╹д╹;)))笑 そんなにカロリーあるもの食べてないのに、なんでこんなに増えるのか本当疑問です>_< 今日の晩ご飯も体重が気になって、キャベツと枝豆と豆腐しか食べてないです。 こんなんじゃ赤ちゃんへの栄養が心配なんで…

生理が来て３日目になります^ ^ 汚い話で申し訳ありません^^; あとカテゴリ違ったらすみません。 一応、妊活なので、ここで質問させてください！ いつもは生理が来たとわかったらすぐに 生理痛（鎮痛剤が必要なほどの腹痛） が来るのですが今回は何もありません。 そして、いつ…

6ヶ月です。一週間前くらいから腰痛が酷くて 寝れない日もありますT_T ストレッチや骨盤ベルトや適度な運動も しています…泣 皆さんはどう対処しましたか？ いつ頃から腰痛は治まりましたか？

いつもお世話になってます。35w6dの初またの者です。出産に向け病院から言われている骨盤底筋トレーニングをしています。マタニティヨガも調べてやっているのですが、いろいろあり過ぎてどれがいいのか、、。そこで、先輩ママさんにお聞きしたいのですが、「コレ効果あったかも！…

妊娠 22週目なのですが、とっても私情なんですが体が軟体で脚を180度開き左右にストレッチしたりまたうつ伏せに近い形(お腹がでてきてからは腕のみをつける感覚)でストレッチをしてるのですが、あかちゃんに何か影響とかってあるのですか？日課になっていて毎日やらないと気が済…

みなさんいつこれからウォーキングやストレッチ始めましたか？私は今15w2です♡ 明日から始めようかと❗️

現在15wの初マタです！ 数日前から股関節？おまたが痛いです💧 腰も痛いんですが、股関節がものすごく痛い💦 激しい慣れない運動した翌日みたいな痛みって言うんですかね？説明が難しいのですが>_< これは一体どうするのが適切なんでしょう？(´•̥ ω •̥` ) ストレッチとか動いた方…

こんにちは！いつもお世話になっております☆低置胎盤と診断されています！基本､出血に気を付けて安静にと言う事なのですが運動は出来なくてもせめて自宅ストレッチで代謝を落とさない様にしたいのですがストレッチをしても大丈夫でしょうか？

不妊治療を始めて10カ月が経ちました。 タイミングやAIHの治療をしていてクロミッドやhcg注射などを処方されています。 治療を始める前から体重が5キロ増えてしまいました>_< 不妊治療をすると太りやすいと聞いたことがありますがみなさんそうなのでしょうか？ 仕事がデスクワ…

予定日どんどん超過中です(;_;) 明日で予定日から１週間… おしるし？と言うものは３日前に 来たものの…これと言ってなんの 痛みもなく来てしまいました(>_<) こんなことをしたら陣痛に 繋がったとかありますか？ 散歩,スクワット,雑巾掛け ストレッチ,ラズベリーティ 飲んだり…

昨日、グンと体温が下がりました。 よく排卵日付近はのびおりが出ると聞きますが 私は卵の卵白みたいなおりものでした(´・ω・｀)排卵付近に同じようなオリモノが出た方はいらっしゃいますか？ 一応昨日タイミングとりました！ 今朝の体温は高温期ではないですが 高めでした(´・ω…

今年で結婚して6年目になります。 結婚して2年目と3年目の時に生理が来ず、検査薬をしたところ薄く陽性反応が出たものの生理となり産婦人科の先生に科学的流産と言われました(>_<) なかなか妊娠する事が出来ず、周りはどんどん妊娠出産ラッシュで焦りもあったりします。。。 今、…

妊活しています。 いろいろ試していますが正直、何が良いのかわからなくなってきています。 一番はリラックス？ストレス溜めないだとは感じています。 今は病院もお休みしています。 なんちゃって気功やストレッチ、漢方薬は続けています。 皆さんはどんな気分転換やよい…

10日前に出産したものです。 開いた骨盤を元に戻すのに 何かオススメはありますか？ ダイエット開始するのも 骨盤を戻してからの方がいいですよね(o_o) 整骨院は行った方がいいですか？ 今は仰向けに寝て肛門の穴を 締めるストレッチをしている位です。

現在妊娠6ヶ月の初マタです。 最近になって､腰痛が酷くなってきてます。 同じくらいの妊婦さんの方々や 腰痛が酷い方､なにかストレッチとか されてますか？

多分、坐骨神経痛ってやつだと思うんですけど 尾てい骨付近が痛くて痛くて、ホントに辛いです！！(;Д;)(;Д;) 座るのも立ち上がる時も横になっても痛いです(´＿｀｡) とこちゃんベルトというやつを買うしかないですかね？ 無駄な出費は出来るだけしたくないんですが… ストレッチと…

2回目の投稿です(´ﾟωﾟ｀)(14w2d) 今日ショッピングモールで3時間ほど 歩き回ったんですが、歩いてる途中から 太ももの裏の付け根 あたりがすごく痛くなりました。 少し歩くだけで痛いので足を引きずるように 歩いていました。 これはただの運動不足でしょうか？？ 妊娠からくるも…