「ストレッチ」に関する質問 (426ページ目)

産後ダイエットについて！！ みなさん、産後ダイエット、なにが効果ありましたか？？(♡ˊ艸ˋ♡) 2人目を出産して3ヶ月... つわりが酷かったので体重はプラス3.5キロだったのですぐに体重は戻りましたが、体型が...( ﾟ艸ﾟ；) 1人目出産した時の23歳になりたての若い時と同じには…

36wの検診でした。 3200ｇのビックな女の子です。子宮口は1.5cm。少しずつ赤ちゃん降りて来てるのことです。 その他母体の経過は順調で体重も妊娠前から+4kgでただただ赤ちゃんだけすくすく成長中です。 そんな中そろそろ運動しないといけないねーって助言いただいたのですが何せ…

こんにちは。 いつもこちらではお世話になっております(*^_^*) 長くなりますがよろしければお付き合いください。 臨月にあまり運動しなかった方、いらっしゃいますか？ また、運動しなかったために難産だった、安産だった、予定日過ぎた、などというエピソードがあれば教えてい…

腰痛について。 何度か質問させてもらってます。 18週の初妊婦です。 2、3日前から急に腰痛に見舞われ、 気づいたら骨盤がものすごく歪んでいるようで、 腰が右側に反り出ています。 立ったときに鏡で正面から見ると、 右側だけお尻が横にぽこっと出ているような立ち方に自…

最近、右の股関節が痛いです！ 特に座って立つ動作のときに、ピキッとした痛みがあります。 お風呂で湯船に浸かるのに浴槽を跨ぐのも一苦労です😥 なにか原因とかあるのでしょうか？ 対策や効果的なストレッチなどがあれば教えてください(>_<)

現在13wですが、急にお腹が出てきました。 元々ぽっちゃりで、最近は食べても体重が減ってるのですが、 お腹出すぎでしょうか(´･ω･`) もし出すぎなら妊娠中でもできるストレッチなど教えて頂けると嬉しいです😥💦 ちなみに初産です。

今日で38w1dになりました♡‼︎ ４月に入ってから子宮口が開きぎみと、お腹の張りがあったため、張り止めを1週間飲んでました。その際にあった、前駆陣痛も治ってしまいました。。 4/10日の夜にピンク色のおりものがあったので、おしるし？かと思ったけど腹痛とか何もないまま月日…

妊娠6ヵ月の妊婦です。 熊本市在住で、現在地震で被災しております。 家の出口が塞がれており、タンスやガレキを乗り越えて何とか外に出ることが出来ました… 外での生活がしばらく続きます。車の中か、近所の広場に居ますが、赤ちゃんのために、何に気をつけて過ごせばいいでし…

朝からいっぱい食べると一日中食べすぎちゃうかもー。 朝はフルーツかフルーツ＋食パン１枚とかにしよかなー。 明日から肩甲骨ストレッチも始めよう！

いつもお世話になってます✨ 私は産後から、腰痛がはじまってしまって、時々整体に行きつつ、腰に気をつけた生活してます💦抱っこも極力しないようにしたり(;_;) そんなに気をつけていたのに、二日前にピキッと軽くギックリ腰をやってしまい💦 動けなくはないんですが、ショックで…

仕事上、座って下を向いていることが多く猫背なのもあり首、肩コリがひどいです(꒦ິ⌑꒦ີ) とくに肩甲骨周りはもう骨まで痛い感じがします😱💣 肩回しなど軽くストレッチはしているのですが、気休め程度な気がします(๐•̆·̭•̆๐) 妊娠中だとリ○クなどのマッサージは屋さん？は利用でき…

＊ … *・保健センターで行われたパパママ教室に、今日初めて参加して来ました。＊ … * … 私を含め妊娠４ヶ月〜9ヶ月のお母さんが10人ほど参加しました。 ほぼ初産の方はがりで、同じ区でも保健センターから離れた所の住まいの方も参加していました。初めに隣の方とペアーになっ…

汚い話すみません。 産後切れ痔に悩んでいます 痛くて便が出せず冷や汗が出ます(´・_・`) 水を多く飲んだりストレッチをしたりわ 妊娠中からしています。。 同じ経験された方いますか？？？ 病院でわどのような治療しました？？ よかったらおしえてください＿|￣|○

いつも勉強させていただきます。 ここでしか愚痴れないのでこぼさせて下さい。 結婚六年目、一人目待ちです。 未だ妊娠に至らず温活、葉酸サプリ、ストレッチ、冷たい飲み物は飲まないなどできることはしておりますがまだ念願の子宝には恵まれておりません……。 六年の間紆余曲…

現在、妊娠14w4dの初マタです(^^) 元々、デスクワークで肩凝りがひどかったんですが、妊娠してから余計にひどくなってきました。 最近では仕事中も気になってしまいます。 同じような方いらっしゃいますか？ 解消方法アドバイスお願いします🙇⤵ まだもう少しで安定期に入りますが…

朝ごはんはパンと白米どちらが太りますか？(´･_･`)今までずーっと朝ごはんはパンにマーガリンたっぷり塗って、目玉焼きとベーコンとトマトという感じでしたが最近お米をたくさんいただいて消費するために朝ごはんを白米小さい茶碗に1杯、焼き鮭切り身を半分、野菜たっぷりのみそ…

ストレッチマンにちゅうえいがおるwww

出産をして３日目の初ママです♪ 元々腰痛もちで、産後から赤ちゃんのお世話をはじめておりまして早くも腰に違和感が…( ；∀；) 今後悪化しないように対策などアドバイスを頂けたらと思います!! こんなグッズだと腰痛緩和できる！とかこういう姿勢はよくないとか、ストレッチな…

35w2dの初マタです🐥🌼 最近全然眠れなくて困ってます( ; _ ; ) 寝付きも悪いし朝方トイレに行ってから 二度寝も出来ません…😢💔 寝れるようにお散歩はほぼ毎日 なんだかんだ5kは歩いてます🌷 あとリラックス出来るように ゆっくり入浴やストレッチも♨ 臨月近いとこんなものなんで…

ピップのストレッチラインというクリームのクチコミが悪くなかったので、妊娠線防止につかっていますが、くっきり左右に妊娠線が出来ていました😂出産後消えるのでしょうか？またオススメの妊娠線クリームまたはオイル、1日の使用回数など教えてください！毎日酷くなってきて、少…

妊娠高血圧症で安静にって言われたら、ストレッチもやっぱりやっちゃダメですかね？(^_^;)

あー早く痩せたいな。 とりあえず昨日からストレッチに加えてウォーキング始めたけど、太りすぎて本当に無理〜

妊娠後期にはいるところです。皆さん、運動はどのくらいしてますか？毎日歩いたり、ストレッチしたり、どんな事してますか？体重管理の仕方など良かったら教えて下さい！

38w6dの初マタです ＊＊ 今までなんとか順調だった妊婦生活も あと少しというところで 一昨日の検診で、羊水過少症と診断され、 昨日から入院してます (´・_・｀) 病院が嫌いで早くも精神的にやられそうです。。 ・寝たいときにねれない ・夜中に何度も看護師さん入ってくる ・…

旦那さん、嫌いになったわけじゃないけど、、、 当たり前ですが、新婚の時みたいなラブラブな感じじゃなくなってきたし(あたしは新婚みたいになりたいっっ)、 最近旦那のあたしに対する態度が慣れてきて、扱いが雑っ(´；ω；`) 産後太ったのもあるけど、口に出して指摘しないで！…

腰とおしりが痛いです… 何度も同じような質問して、座骨神経痛なのでは？と皆様に教えてもらい座骨神経痛にあったストレッチなど温めるなどしてみましたが痛みが強くなる一方で今では歩くのも立ち上がるの起き上がるの座るのも腰からおしり全体に痛みが広がり、何もできない状態…

コストコの プレスンシール と カークランドストレッチタイト ラップ 皆さんどちら買ってますか？？てか、使えますか？

39w5dの初産婦です。 普段は軽めのウォーキング、ビクス、エアロバイク、スクワット、ストレッチなど行っています。 元々21年間アスリートで身体を動かしてきて右足だけで5度の手術を経験してきています。 2年前に変形性股関節症の為、骨切り術という大きな手術をしています。な…