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ナビィ
妊娠・出産

昨日から腰痛がひどいです。寝て横になっていてもお腹は張るし、腰が痛…

昨日から腰痛がひどいです。
寝て横になっていてもお腹は張るし、腰が痛いです。
我慢できる痛みです。
腰痛ストレッチや和らぐ方法知っている方教えてほしいです(>.<)

コメント

Reeeeee

猫のポーズとかどうですか？
私もマタニティヨガでもよくやります😌✨
夜中腰痛が来たとき、よくやってます🐥

みー

マタニティヨガで楽になりました。
壁に両手をついて前屈み中腰になって腰を捻るみたいなのがめっちゃ気持ち良かったです😍

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