「ストレッチ」に関する質問 (425ページ目)

38wの初マタです。 36wまで切迫で入院していて、退院時は子宮口3センチ開いてて、子宮頚管8ミリだったので、すぐに産まれるから！といわれていました。 お正月も産まれるかもということでそわそわしていて、でも今まで産まれなくて。そわそわすることにも疲れてしまいました(笑)…

Eikoさんのどんなに体が硬くても 開脚出来るストレッチやってる方いますか？？ 今1週間経ち、少し 前に倒れるようになりましたが まだまだです(　ﾟдﾟ) 本当に開脚出来たよー！ って方居ますか(*´꒳`*)？

こちらでは毎日氷点下になる毎日ですが、体を温めるように温めるようにと気をつかっています。 朝の検温も冷たくひえてることもよくあります(^^; 前回の質問から『よもぎ温座ﾊﾟｯﾄ』、 お風呂上がりの子宝ストレッチも実践したからなのか… 今日で高温期9日目です。 私の低温期の…

ココ最近頭痛がカロナールを飲んでも効かなくなってきました（泣） 肩も首もこっててそこから来てる頭痛なのかなとも思いますが… 肩の付け根も筋肉痛みたいにガチガチですし、ストレッチすると痛いです😭 薬が効かなくなるとは思ってもなくて 辛いです^^; なにか楽になる方…

妊娠してから全く運動をしなくなってしまったのでストレッチしよう！と思って昨日のお風呂上がりにしたら予想外の身体の硬さ😭笑 冬は寒くてお散歩とかあまり行けないので室内でできる運動をしたいのですがみなさん何かしていますか？😊

脂肪燃焼スープで産後ダイエット始めました！ 同じ方法でダイエットしてる方、 応援しながら頑張りましょうっ！（◍´•ω•` ◍） また、味に飽きてくるのでアレンジ方法とか 教えて欲しいです(>_<) 毎日Eiko式開脚ストレッチと脂肪燃焼スープで -12キロ頑張ろうと思ってます(*-ω-*…

今痩せたいと思って頑張ってます!! 夜ご飯を豆腐にしたり、ストレッチや運動(YouTubeのダンスを踊る)をしています´ω`* みなさんの経験で痩せるにはこれがよかったなど教えてください！！ 旦那を見返してやりたいです！ できれば、家でできるものでお願いします!! YouTubeでのエク…

安定期に入ったばかりなのですが 体がバッキバキすぎて 軽めのストレッチ等しても良いと書いてありますが 安定期に入った頃にやっていたストレッチやオススメ等 ありますか？？

妊娠初期ってストレッチとかしても大丈夫なんですか??

いよいよ明日から正期産に入ります！ 36w3dの検診時では子宮頚管も長く、子宮口も固く閉じているとのことです。 でも、我が子はその時すでに推定体重2886gもあり、先生からも「ちょっと大きいから初産で大変かもだけど頑張ろうね〜。早めに産まれるようにしていきましょう」と言…

妊娠中、10キロ以上増えたかたに聞きたいです🙌❤ 出産時、難産でしたか？ あと何キロプラスでの出産ですか？ 安静生活が2か月続いたこともあり、すでに13キロほど増えてしまいました😥💔 運動の許可が降りたら、散歩とスクワット、ストレッチはやりたいと思ってますが😭💦

春に職場に復帰予定で、置換えや簡単なストレッチをしながら体形戻しを頑張ってます。そのおかげか、妊娠前の👖パンツが履けるようにはなりましたが、体脂肪が減らず、困ってます。みなさんはどんな方法でダイエットしてますか？

27wです。今朝から骨なのか骨盤なのかその辺りの左側だけ痛いです。座っていたり寝転んでいると大丈夫なんですが歩いたりしてもズキズキきて急な動きをするとズキッ！！って激痛が走ります。 特別腰痛もちとかじゃありません。 これは何なんでしょうか？同じ経験をした事ある方ど…

初めまして、38週で来週に39週をむかえる初マタです！ 38週と３日なのですが全くお産の前兆がありません… 子宮口もまだ1センチほどです。 夜寝るときにお腹が頻繁に張るのですが、 すぐにおさまりを繰り返しています。 私のように全くお産の前兆がなくても いきなり陣痛やおしる…

座ってるだけでも腰が痛い（ ; _ ; ） 歩き始めは死にそうになるし 階段もおばあちゃんみたいな降り方。。 まっすぐ仰向けになると 腰の骨？がガコン！と音を立てて 落ちて？きます。（笑） みんな理解してくれないけど😔😔 痛いしびっくりする、、弱すぎ（ ; _ ; ） 元々筋肉が…

初のマタニティ服をネットで購入。 ストレッチスキニージーンズを購入したものの、 太もも太さが45センチの品物でした。 が、家に帰って測ってみると53センチ、、 ネットで割引品の為、返品不可です。 体に合いますかね。。。泣

一歳未満のお子さんを持つママさんに質問です。 出産を経て約三カ月が経ちました。 気がつくと出産前より旦那さんとのコミニュケーションの取り方が思うように出来ていませんでした（´-`）.｡oO 最近やっと、夜2人の時間に一緒に筋トレやストレッチを始めたのですが、うちは、これ…

明日から19週になり、妊娠5ヵ月も最後の週になります。 やはり6ヵ月に入ると一気にお腹大きくなりますか？ 1月末で退職なのですが、服入るかなー？と心配です。 今は下はストレッチの聞いたスカートに上はニットなど大きめの着ています。 今でもお腹ぼこんっと出てますが、やはり…

明日から臨月に入ります。 本題なんですが、最近よく足の付け根から膝にかけてすごく痛みます。きっと、赤ちゃんの重みで痛くなってるんだろうとは思っていますが… 痛すぎて眠れなくなりストレッチをしたりしたんですが一向に改善されずもう泣きそうです(｡´-д-) どんどんいた…

皆さんお子さんにデニム履かせてますか？☺ 息子に今まではUNIQLOのレギンスばっかり履かせていたので、そろそろオシャレなデニムを履かせたいなぁと思っています。 まだ歩きませんが、1人で立ったり座ったりスクワットみたいなことをしたり、つたい歩きなどとーってもよく動く息…

元々腰痛持ちです。腰を反転させてポキッと鳴らすと少し気が紛れていたのですが、妊娠すると腰を少し回すのも怖くて(´･∀･｀) 汚い話ですが、御手洗（大）の時とかも拭く時体をよじるのが不安です。 腰が痛くてストレッチしたいけど、、、根拠ないけど胎盤外れたりしたらどうしよ…

こんにちは、いつもお世話になってます(*^^*) 汚い話ですいません、 今年に入ってくらいから便秘気味です(´；ω；｀) 妊娠前は快便で毎日出るし1日2回とか出ちゃうくらい（笑）消化もよかったので､よく聞く妊娠すると便秘がちになるって言うのも最近までなく快適に過ごしてました…

リセットしました〜 リセットして落ち込み中だけどリセット日から次に向けてあれやこれやと何かしてたら妊娠出来たって方いらっしゃったら教えて下さい★ 小さな事でも教えて頂けたら助かります。 ちなみに友達は歩きまくってたら妊娠したと言ってました。 ウォーキングや…

腰痛や首痛、肩こりで悩んでいる方いますか？ 私はただ産後の腰痛ってわけではありません。 産後の腰痛なら日がたてば治る可能性が高いと思います が、私は腰椎と頸椎ヘルニアになってしまい 腰も首も痛くてたまりません(T_T) 首は右側を向くことができず運転や日常生活に支障…

身体を 柔らかくする方法って 毎日 地道にコツコツ ストレッチなどを するしか ないですよね ？ 笑 足を伸ばして ストレッチをしたり 妊婦でも できる ストレッチを調べたり いろいろ やってみたところ もともとの 身体の硬さと運動不足で すでに 太ももの裏が 痛いです😭 笑 …

3ヶ月で10キロ痩せたいです(T ^ T) 何かいい方法はないでしょうか… 本当に痩せないとヤバいです。色々ヤバいです…良いストレッチなどあれば教えてください！！

よし！ウォーキングは来客あるからできないから ストレッチして 掃除機かけて 雑巾掛けしよー！と思って 股関節ストレッチしてたら 🐱が寄り添ってきたー！ 動けんやろがー💕 このやろー💕