「ストレッチ」に関する質問 (425ページ目)

産後６ヶ月も経つのに体重も減らないし 骨盤広がったままで産前の服、ズボンが入らない… 骨盤矯正も行きたいけど余裕なくて行けず 家でできるストレッチなどしても変わらず… 骨盤矯正など行かないで 元に戻った方、どうやって戻しましたか(´･ω･`)？

体重についてです!! 38wになりました( ¯∀¯ ) ここ数回の健診で横ばいだった体重‥‥ 先週の健診から何と!!1㌔も既に増えてしまい、明後日の健診がとても憂鬱です‥‥(´._.`) ちゃんとウォーキング、スクワット、ストレッチ、食事に気を付けるなどしているのに‥‥ なんでだろう‥‥ 私が…

幅広な靴のおすすめありませんかー？？ 足が22.5センチなのですが、足幅に合わせて23や23.5センチを買って靴紐で固定してました。 でも子供いると靴紐できないので😅 幅広な私に合うスリッポンやパンプスがなかなかなくて😩😩😩ネットで見る幅広用の靴はちょっと年齢層高めなデザイン…

ここ数日突然不眠になりました(´；ω；`) 目を閉じても、なにか頭の中がもんもんするというか(・_・;) 子供は、おりこうに夜寝たら朝まで起きないんですが(-ω-;) 26日に、バスケ仲間を亡くし、それからです。 もう涙は、出ませんが。 22、3歳の頃、未だかつてないストレスに襲わ…

妊娠中、 安産のためにしてたことや 食事内容など 詳しく教えてほしいです💓 初めてなので 全くわからないんですが… ストレッチや食事 些細なことでもいいので やってることやってたことなど 教えてほしいです😊💭

生後2カ月です。 ウンチが2日出てなくて、今日夕方くらいから機嫌が悪くなってきました。 ストレッチと綿棒もやりました。 でも出ません。出やすくする方法何かありますか？

予定日前日になりましたが、何も変化ありません。やっぱり、ストレッチとかスクワットをやるべきでしょうか。 何もせず陣痛がきたとゆー方いらっしゃいますか？ 気配感じられないので不安で仕方がないです

体重についてです（；＿；） お恥ずかしい話、今妊娠前から+14キロくらい増えてます… まだ臨月に入ってないのにもう生まれるときは どうなってるんだろうと焦ってます💦💦 案の定先生には気をつけてねと注意されてますが 特にお菓子も食べないし食生活もおかしくはないと思うん…

着床しやすくなるために皆様どんな事をしてますか？？ ウォーキングなどストレッチ、教えてください！！！

18wです！ 最近頻繁に目覚めると背中のどちらかが激痛です😥 ほんとに痛くてトイレいくのにもおばあちゃんの格好みたいです… ストレッチも効きません。 どうしたらいいでしょうか🙌

妊娠８ヶ月に入りました！最近かなり暑くて気温35° 外にも出れず、家事して、終わったらソファでゆっくりしてます！！ ストレッチとかもかるくするんですが、みなさんこんな暑い時はなにされてますか？

昨日、年に１回の資格試験が終わり、ほっと一息。２・３日、ゆっくり気分転換して赤ちゃんをお迎えするためにやれる事はやろうと思っています。 いま、やっていることは、 ・葉酸 ・マカ ・白湯 ・ルイボスティ ・ストレッチ です。 他に皆様はどのような事していますか？ 皆さま…

今産後で入院中なのですが、隣の隣の病室のお母さんに何かあったのか一時間ほど前から看護師や医者たちがバタバタ出入りし、赤ちゃんをどこかに連れていっていました。先ほどストレッチャーにのせられて、全身に白い布をかけられたママさんが運ばれて行ったのですが、何かあった…

こんばんは！正産期に入って4日経ちました。 出産の予兆みたいなのってどんなのがありますか？ 34w頃と比べても、お腹が下がってる感じは全くしないんですが… 汚い話、3日に1回の頻度だった便秘が昨日から1日に2〜3回出るようになってしかも少しゆるくて…笑 オリモノも以前より…

もうすぐ8か月です、日に日にお腹が大きくなり、今は膝や腰も痛いので、思うように身体が動けず、でも日常生活に動かないとならないので、暑いし何だか少しの事でイライラしてしまいます！妊婦さんて、大変なんですね(u_u)これから更にお腹大きくなるし、膝腰も心配です。今は整…

おしるしでしょうか？(>_<) また、おしるしから出産の方へ質問です。 おしるしから出産まで何時間、何日でしたか？ ＊状況＊ 昨日の7月1日の38週1日 11時妊婦健診で内診グリグリ😓 ピンク500円玉くらいの おりものが13時頃と15時頃にありました。 その日はショッピング内を歩…

ぎっくり腰になってしまいましたーーー(´･ω･`;) 原因は６キロになった息子を抱っこしたから(ｰ ｰ;) 明日パパもお義父さんも仕事(ｰ ｰ;) 義祖父母はとてもじゃないけど面倒見る事をお願い出来るような状態ではありません。 もう歩くのも無理、トイレ行ってパンツあげるのも一苦労…

毎日だっことか抱っこ紐とかするようになって、肩甲骨あたりから背中がバキバキです💧 自分でストレッチしたりマッサージ行ってみたりしましたが全然よくなりません。 固まってる感じと重い感じとピキピキとする感じです。 なんか軽くなる方法ありませんか？😞

38週1日の初マタですが 骨盤を広げたいです😓 骨盤ストレッチや骨盤ケア 安産運動とかあれば教えて頂けると嬉しいです！ また、子宮口を広げたいです😓 今日健診で2㎝だけひらいてました！ 本当にめっちゃ情報がほしいので 些細な事でもお願い❣️ 早く骨盤を広げで赤ちゃん…

30週です！ 子宮口が固いので柔らかくなる方法、ストレッチ教えてください！ スクワットはしてますが、全然柔らかくなりません…やり方が悪いのですかね(；-；)

6/29出産予定日でしたが 子宮口は2cm、推定体重3,500g なかなか産まれてくる気配がないので 検診の際、 内診グリグリしてもらいました！ ”血が出ますので”と言われて 今日で2日目ですが、 ピンク〜茶色っぽいおりものが ずっと出てます…😣💦 こういうものでしょうか…？ あと、昨日…

切迫流産気味で自宅安静中です。 (症状はもうここ1週間くらいありません。つわりはかるーいのがあるかな、という感じです) 寝てばっかいるため、もう寝るのが本当に苦痛です。昨日今日で肩や腰の筋肉痛(？)、痛みが本当に強くなってきて、寝ていても痛くて辛いです。。。 肩腰の…

15分→トイレ→15分→トイレってかんじで、午前中ずっとルームランナーでウォーキングして、お昼は少しストレッチしてバランスボールにぴょんぴょんしながら休憩。午後も15分のセットを2回やって、お風呂掃除(床磨き)しながら半身浴。一日中前駆陣痛はあるものの、陣痛につながりそ…

今日で6月終わり！どうしても6月中に産まれてほしかった(;_;)2人目だし早く産まれると思ったら大間違い〜！！とりあえず最後の足掻きで朝からルームランナーでウォーキング！疲れたらストレッチかバランスボール！もう汗ダクダク！赤ちゃん下がってきてないけど、前駆陣痛は多い…

少し汚い話失礼します！(>_<) いま寝る前に軽く汗をかかない程度にスクワットとストレッチなどをして体を動かしてたんですが、 トイレに行ったらネバネバの鼻水のようなオリモノ？が出てました。 最近はわりとサラサラのオリモノだったのでビックリしました。 なんか些細なこと…

いつもいつもお世話になってます！❣️ 先日息子くんが1才の誕生日を迎え、自分もママを初めて1年かと振り返ってたら。。。。 体重が＋9㌔になっていました。。。。。。。 出産して元の体重に戻ってから、9㌔です。。。。。 臨月時は＋7㌔だったので、臨月時より重い体重になって…

あー身体が重い…。 そして、デブ！ほんとデブ！ 太もものセルライトヤバイ。 妊婦でもそろそろ足痩せ本格的にやりたいけど やってる方いますか？ 同じく二の腕のセルライトもヤバくて…。 本当夏は、嫌です。 でも、痩せたい！ どんなダイエットやストレッチしてますか？

いつもお世話になってます！ 体重、体型の事なんですが、妊娠前から現在プラス1キロです😭 妊娠初期なので運動も全くしていないのでぐーたら生活、食べる量は少し減りました...が便秘ぎみで体は重く感じます(´･_･`) 妊娠前から体重は増えたのに太ももと二の腕が細くなっているので…

いつもお世話になっています！ カテ違いだったらすみません。 もともと凄い肩こりですぐ頭が痛くなります。 目の奥がいたいというかひどい時は 起きてられないほどです。 肩こりは良くなりませんでしたが なぜか頭痛は妊娠をきにおさまりました！！ ですがまた今日、いや今 …