「ストレッチ」に関する質問 (428ページ目)

今日で36w3dの初マタです(^_^*) みなさん、運動ってどのくらいしてますか？？ 普段から習慣がなくって、買い物がてら1時間歩いてる程度で、こんなん運動とは言えません(-｡-;笑 ヨガとか全くしてないし、、、 家でも出来る運動とかストレッチとか何かいい方法ありますかー？！

何回も質問申し訳ないです(*_*) 臨月でも体重増えた方っていますか？？😢 もともと痩せ型で、体重に関してはお医者さんからなにも言われないのですが、妊娠前から14キロ増えて自分ではもう増やしたくないなぁと思って、臨月にはいってから野菜中心にしてキープしてました‼︎浮腫み…

育児をしていると通る道だと思いますが肩や背中、腰が痛い！ 肩、背中、腰が痛くてどうにか治らないかと整形外科をすすめられました。 レントゲンの結果、首から腰までの背骨が直線で(正常はS曲のなだらかな骨らしいです)処置としては湿布と自分でやるストレッチのアドバイスで終…

恥骨が痛いです(T_T) 3日前ほどから日中歩くよう気をつけているのですが、夜になると恥骨が痛いです(T_T) これは骨盤が変形してきてるとか？ですかね？ ベルトとか、トコちゃんベルト気になってるけど近所に見当たらなくてまだ買っておらず…サイズもあるし試着してから買いたい…

4月出産希望の方‼︎たくさんいますか？ 私は4月初旬予定日の為、来週正産期に入りますがなんとか４月に産んであげたいと思ってます。 もちろん健康で産まれてきてくれればいつでも良いという気持ちもありますが、欲を言えば予定日過ぎてから出てきて欲しいなーとお腹に話しかけ…

生後8ヶ月頃日本に帰省予定なのですが バシネット席と後部座席で迷っています。 今まではトイレが近く、席を立って食事を用意する広い後部で人目を気にせずストレッチなどしやすかったので最後部席を利用していました。 バシネット席は荷物を足元に置いておけませんし 不便かなぁ…

近くにユニクロがなく友達が ネットでユニクロの ウルトラストレッチジーンズ？を 買おうか悩んでるんのですが､ サイスに悩んでいます｡ 163センチ､68キロ ウエストは細めですが 産後痩せられずお尻､太ももなど 下半身が太めです( ´•ω•` ) スボンは太ももで合わせて買っているそ…

こんにちは！( ˊᵕˋ ) 現在6ヶ月なのですが、体重が増え気味なので、自宅でストレッチ等をしていました。 そのときにお腹の張りなどはなく痛みもなかったのですが、胎動が激しくて、いつもは手で触ってもたまにしか分からなかったのに確実にお臍側を蹴って(？)いました。 赤ちゃん…

娘は今日38-2wで産まれてましたがベビーちゃんはまだかな？ 態度も激しいし長女のときよりも全然動いてないし笑 やってるのはストレッチだけ〜 ぐーたらは良くないのに(^^;; みなさん毎日どんな感じで過ごしてますか？♪( ´▽｀)

いつもお世話になっています。 産後ダイエットで 混合の方で なわとびダイエットされた方いますか？ 効果はどうでしょうか？？(　´,_ゝ｀) ストレッチはよくしてるのですが なわとびがあるので がんばろうと思ってます(>_<) 早く産前に戻りたい(>_<)

授乳や抱っこ、日々の育児で肩凝り（腰痛もですが💧）すごくないですか？？ いま史上最高に凝りまくってて、毎日入浴（急ぎめ）、湿布、ストレッチやってますが常に痛いです😭 みなさんどんな対策してますか？

今日は33w2d検診でお腹の子も順調👏( ˊᵕˋ ) そして私自身の体重も２週間で1kgと順調👏( ˊᵕˋ )泣 妊娠前から＋８kgになってしまいました。 BMIでは13kgまで増えていいと言われています。 前回は200gしか増えなかったのに今回の敗因としてはひな祭りにちらし寿司を食べすぎたのとこ…

37wを過ぎました。 陣痛を促すストレッチや運動があったら教えてください！

市のスポーツセンターで、 産後ヨガとか骨盤矯正ストレッチとか すっっごくやりたいものいっぱいやってるけど 全部子ども預けないとできないよなー(;_;) どれも1時間だけだからどこかに預けてやるのが一番なんだろうけど、、、 マイホーム探し中にそんなお金のかかることできん…

体重管理について。 ずっとつわりで減少していたのですが、治まった途端、前々回の健診から前回の健診で週700gペースで増量してしまい注意を受けました。 そして今回、2週間ずっと同じ体重だったのですがマタタビで近所の温泉に行き2日で2キロ増量‼ 来週の健診で許されるのは1…

ここ最近地味に太ってきました＞_＜ 体重も気になりますが、とにかく体を引き締めたいです！ 運動は苦手ですが、ダンスとかヨガとかそんな感じの運動は好きです。 オススメのストレッチなどあったら教えてください^ ^

最近みるみる体重が増えます(Ｔ＿Ｔ)！ 今までゴロゴロ、食べたいもの食べたい分だけ食事をしていました。ので少し頑張れば増加が止まるかなーと軽い気持ちでいました。ここ数日便秘も治り間食せずお菓子ジュースも控え20分ほどストレッチをしたり、、、しかし順調に体重も増えて…

ストレッチマンのピンク 春風ちゃんやったんや(笑) 知らんかったー(๑￣∀￣) 大人になったなー(笑)

お腹がめっちゃ出てるんですけど…ほんと、子供1人入っててもおかしくない程出てます(笑)。実際まだお腹にはいませんけど。このお腹を何とかしたいんですよね…リンパストレッチとか毎日してますけど、なかなか凹まない。排便は一応毎日ありますが、ちょっと凹むぐらいです。今はち…

皆さんは、妊娠中の静脈瘤対策や、脚のつり対策に、寝ている間に自分でやれるマッサージや、軽いストレッチみたいなのありますか？ 私は寝ている間に脚の付け根が痛くなることが多いので、そのたびに、脚を左右に少しずつ動かしたり、前後に動かしたり、足首を回したり、脚の付…

今日で14週目なのですが、先々週辺りから、尾てい骨に痛みがあります。ずっと痛みが続くわけではなかったので様子を見ていたのですが、今日は今までにないくらい痛みが走りました。みなさん経験ある事なんでしょうか？ 対策やストレッチなどご存知な方いらっしゃいましたら教えて…

25週の初マタです。初めての質問ですが、同じような経験の方がいたらアドバイスお願いします。 先週より左足のふくらはぎや太ももが筋肉痛のような状態が続き、二日前からは太ももの内側がつったような痛みが続いています…寝ていても二時間程度で痛みで目が覚める状況です。 スト…

昨日の夜突然,左肩甲骨あたりに違和感を感じお風呂に入りストレッチをしたら悪化したのか、寝ようとしたらものすごいズキ！っとした激痛が襲いそこから寝返りも辛く、もうすぐ6カ月の子供も抱っこする時泣きそうな痛みが走ります…。 ちなみに抱っこは毎回左なので自己判断では疲…

産後ダイエットしたいんですが日中家んなかに居たらどんなことしていいかわかりません😭 こんなんで痩せましたとか教えてください。 食べ物、ストレッチなんでもいいです！ 特にウェストがやばいです😭😭

妊娠したての頃からありますが、最近になって特に全身筋肉痛の様な痛みと毎日戦ってます(>_<) まず身体が痛くて寝れないし、寝れても寝起きは背中が痛くて起きるみたいな…💦 こんなに身体痛くなるもの？！ってくらい、ピキピキきてます。妊婦オッケーの整体に通い出したり、スト…

妊活中はみなさんどんな運動をしてますか？ 運動不足なので運動したいんですが、今までなかなか続かず…(･･;) 今は毎日お風呂上りにストレッチをしてます(^^)

最近朝、体中が痛くて起きるのが辛いです。４ヶ月過ぎて疲れが溜まってきたのかもしれませんが、娘はまだ６キロで、これから体重が増えていくことを考えるとしんどいです…💦 皆さんはどうでしたか？また、オススメのストレッチや対処法等あれば教えてください❤