サプリ・健康
出産後3ヵ月で骨盤や全身が痛く、寝るのが大変です。整骨院には月4回通っていますが、家では骨盤ベルトを外しています。何か良い対策はありますか。
もうすぐ子供産んで3ヵ月になりますが
骨盤あたりが痛くて上向きで寝るのはもちろん、
寝返り打つのも大変で…なかなか寝れません。
整骨院には通ってます！
ただ子供も小さいので
誰かに預けれる時だけしか行けなくて…
多くて月4回ぐらいです。(；▽；)
外出する時とかは骨盤ベルトしてますが
寝てる時は外してます。
てか基本的に家の中では家事してる時以外は
ゴロゴロしてるか座っているので骨盤ベルトしてないです。
なにかいい方法無いですかね〜？！
腰も肩も、てか全身痛くてお風呂上りストレッチを
試みるも体硬すぎてどーにもこーにも(笑)
- やまかほ(9歳)
コメント
ℛ ♡...*゜
私は寝るとき以外家でゴロゴロしてるときも家事するときもガードルつけてます(∩ˊᵕˋ∩)
ぽす
分かります〜！
腰と膝と手首がやばくて、身体がボロボロ感半端ないです！
掃除機とか洗い物とかお風呂掃除とか辛くて〜( ﾟдﾟ。
でもこの痛み分かってくれない旦那に日々ムカついてます！
-
やまかほ
ですよね。
くしゃみとか咳した時も
響くぐらい骨盤が痛い。( ；∀；)
わかってもらえないのもつらいですよね〜- 4月13日
ゴロぽん
整形外科に行ってみてはどうですか🤔❓
整骨院にはお医者さんいないので、まれに適切でない処置のこともあるそうです😱💦
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やまかほ
外科ですか！なるほど( ¨̮ )
行ってみます！ありがとうございます♪- 4月13日
ℛ ♡...*゜
付けてると骨盤締まる感じしますよ！
寝るときは外して朝起きたらまた付けます！
ℛ ♡...*゜
ワコールのガードルです(∩ˊᵕˋ∩)･*
高いけど3000円くらいのものは使い物にならなくて( ´︵` )
ℛ ♡...*゜
15000円くらいのものをメルカリで買ったので7000円とかで手に入りました。笑
やまかほ
付けてたらまじですか？
夜寝る時痛くないですか？(；▽；)
やまかほ
ちなみに骨盤ベルトどんなん使ってますか？
やまかほ
そおですよね、
本当直そうと思うなら
それぐらいですよね…(；▽；)
やまかほ
あたしも探してみます( ¨̮ )