ままリーン
夏までに痩せたいですよね！主人に書かせた、痩せないと嫌いになるぞ！ってメモ書きを毎日見ながら頑張ってます！笑
朝起きたらプランク、掃除の時は大げさに体を動かして、お風呂でリンパマッサージ、髪を乾かしたり、歯磨きの時はつま先立ち、トイレの後はスクワット20回 夕飯はグリーンスムージーに置き換え、とこんな感じに決めて実行したら3ヶ月で5キロ痩せました♡( ´ ▽ ` )
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