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chocola222
サプリ・健康

1ヶ月後の旅行に向けて痩せたいのですが、家でできる運動はありますか。普段は子供と公園に行っていますが、あまり動いていないと感じています。

痩せたいです
下半身デブです。
1ヶ月後に旅行の予定があり、水着になるかもです。
それまでにもう少し痩せたい...!!

普段は子供と公園に行っていて、一日中外の時もあるけどすごく動くわけじゃないのに帰るとヘトヘト...

家でもできる運動ありませんか？？
とりあえずストレッチしかやってないです...
食べるのも好きです...

コメント

ままリーン

夏までに痩せたいですよね！主人に書かせた、痩せないと嫌いになるぞ！ってメモ書きを毎日見ながら頑張ってます！笑
朝起きたらプランク、掃除の時は大げさに体を動かして、お風呂でリンパマッサージ、髪を乾かしたり、歯磨きの時はつま先立ち、トイレの後はスクワット20回 夕飯はグリーンスムージーに置き換え、とこんな感じに決めて実行したら3ヶ月で5キロ痩せました♡( ´ ▽ ` )

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