妊娠・出産
最近、恥骨や股関節が痛み、歩行や寝ている時も不快感があります。ストレッチは痛くなければしても問題ありませんか？
最近になって、恥骨？股関節？が痛いというか違和感があって歩きづらいし寝てても痛い？ような時が…
張りやすく入院はしてますが、痛かったり張らなければストレッチしてもいいですよね？
- みゅー(8歳)
コメント
退会ユーザー
病院の方から運動禁止とか言われていなければ自宅で少しストレッチぐらいなら大丈夫だと思いますよ(^-^)
みゅー
入院のときに配られたプリントの中には妊婦体操なるものがありました！
ってことはストレッチしてもいいのかな？少しずつやってみます！
退会ユーザー
妊娠中の運動はあくまでも妊娠経過ぎ順調な人のためのものなので、一度先生か看護師さんにやってもいいか聞いてからの方がいいかもしれないですね😊
みゅー
そうですね！
ありがとうございます😊