コメント
退会ユーザー
初めまして！
わたしも1人目の時はみいさんと同じように病院で薬出してもらったり色々やったけどだめで、今回の妊娠できなこを取り入れ、牛乳と混ぜたら効果抜群でした！😳
ショーコラ
水分は十分に取られてますか？？
自分の分、赤ちゃんの分、羊水の分、今の季節を加味した分に＋して便にまわす水分量が必要なので、結構な量を取らないとダメですよー！
私は一人目の時は毎食ヨーグルト+プルーン1個、毎朝オリーブ油小さじ1、オリゴ糖で2〜3日に1回でしたかねー(>_<)
体重維持は、間食しない、清涼飲料水飲まない、フルーツ避ける、晩御飯の主菜は主人の半分である程度大丈夫でしたよ（╹◡╹）
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みい
なるほど！！
オリーブ油ってそのまま飲まれてるんですか？！
体重維持がんばります！！- 6月18日
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ショーコラ
小さじ1なので、飲むという表現が正しいかは分かりませんが（笑）
私はそのままですね^_^
サラダにかけたり、お味噌汁に入れたり等料理に入れるのもいいみたいですよー！- 6月18日
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みい
なるほど！やってみます！
ありがとうございます👏- 6月18日
ぽこた
便秘にはプレミル赤！
出産までお陰様で毎日快調でした(^^)
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ぽこた
あ、あとキウイフルーツ(ゴールド)
毎日一個食べると便秘改善されますよ！- 6月18日
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みい
プレミルとゆうものを初めて聞きました！
見つけたらのんでみます🌸
キウイもいいんですね！- 6月18日
そらママ
もし便秘が辛いなら 病院いったときに言えば 薬もらえますよ♪
あと市販でも酸化マグネシウム売ってますので薬剤師さんに確かめてみてもいいかと‼︎
ストレッチとか お腹はるのに大変ですよね(´･ω･`;)
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みい
出来るだけ薬にはたよりたくなくて、、、
でもいろいろ試してもだめなときはもう頼るしかないですよね😔
もともと身体も固いのでなおさら辛いです😂- 6月18日
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そらママ
酸化マグネシウムは、便を軟らかくするだけなので、癖になりにくいのです♪
私も病院で相談してました‼︎- 6月18日
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みい
そうなんですね！！
いろいろ試してだめだったらのんでみます👏- 6月18日
みい
きなこに牛乳ですか！
一応毎日牛乳は飲んでるのできなこプラスしてみます👏