コメント
まいまい
私もですー(´`:)
妊娠してからプラス20㎏で出産して３ヵ月経った今もプラス10㎏あります(>_<)
暑いし家にこもりっぱなしで食べるばかり！悪循環です！笑
痩せやすくするために骨盤矯正がいいってネットで見るけど高いし通えない^_^;
なので、YouTubeで骨盤矯正のストレッチ等を見ながらやってます！
後はおしり歩きとか筋トレしてます(^o^)
まだ始めたばかりなので、減るかはこれからです(ゝω・)
なちゃん♡
体を動かすこととか
いいかもしれませんね😊✨
私も産後太りすると
思ってたんですが
逆に妊娠前より激ヤセ
してしまいました 、
特に母乳じゃなくて
混合でしたがほぼ粉ミルクって
感じだったのに (´･_･`)
33㌔とかになったので
病院通うか悩んだ時期が
ありましたが😓
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ここっと
回答ありがとうございます♡
やっぱり体動かすのがいいですよね😭
えー！どうしたんですか！？
なにかされたんですか！？
それともストレスとかですか？
無理しないでくださいね😭💕- 7月8日
さやか
15キロ太って15キロ痩せました。
食べる量は妊娠前の量です。
お腹が減っても食べてません。
あとは子供がお昼寝してる時に足踏みステッパーをサウナスーツを着て毎日20分やりました。1日３回、沢山噛んで量も減らさないと難しいかもしれませんよ。
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ここっと
回答ありがとうございます♡
元に戻したんですねすごい！
ですよねー、量を減らします(；_；)
我慢も必要ですね！- 7月8日
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さやか
お宮参りの写真を見た時に（そのときは落ちてたのが7キロくらい）顔がまん丸で( ´△｀)ショックで意地になりました。
それまではやっぱり好きなだけ沢山食べてたし落ちは悪かったです。
運動と我慢を始めたら痩せてきましたよ。
お互い頑張りましょう！- 7月8日
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ここっと
なるほど、、、わかります！
新しい服欲しくて試着して、
試着室での自分の姿見て
嫌になりました、、
服買うより痩せろ！と！( 笑 )
お互い頑張りましょう😭😭😭- 7月8日
amk :)
私は13kg超えでガーン😨ってなってましたが、
産後からみるみる減って行き、産後2ヶ月でほぼ元の体重に戻りました！
ただ、特に何かしてるというわけではないですが、混合授乳で回数も6回くらいです。
ずっと、スクワットするようにしてます。Withベビーです笑
子供も寝るし、運動になるしで！
あと、妊娠中からそうでしたが、便秘になることはありませんでした。
産後、退院してからもちゃんと出ていたので、溜まらなかったのかな？と感じてます！
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ここっと
回答ありがとうございます💕
えー！すごいですね羨ましい🤣
スクワットwithベビー( 笑 )
抱っこしながらやってるって
ことですよね！？
私もためします💗
わたし結構便秘なのもあるので
関係してるかもです(；_；)- 7月8日
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amk :)
妊娠中はみるみる太って何回看護師さんに怒られたか…。
戻るか不安でしたが、あっという間で拍子抜けです😱
横抱っこしながら、スクワットです！
浅めでも太もも辺り結構きますよ笑
便秘はしんどいですもんね(T0T)
育児しながらやとゆっくりトイレもいけなかったりしますしね💦- 7月8日
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ここっと
わたしも怒られてました😭😭( 笑 )
すごいです😭💕💗！
教えて下さりありがとうございます！
今日から試してみます❤️
そーなんですよねトイレ開けながら
してますもん、、、( 笑 )- 7月8日
ミーにゃん
ヘビササイズやったかな？なんか赤ちゃんを抱っこしながらとかあやしながら出来るだけエクササイズありますよ☝️
以外に効く(^～^;)
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ここっと
回答ありがとうございます😊
ヘビササイズ、、後で調べてみます💕
抱っこしながらとか魅力的ですね❤️- 7月8日
ここっと
回答ありがとうございます♡
同じですねー( ˘･ω･˘ )
わたしもれ15㌔増えて減ったのは
6㌔弱だけです(´；ω；｀)
わかりますわかります！
筋トレストレッチ！
わたしも頑張ります！
一緒に頑張りましょう❤️