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yu-s
妊娠・出産

10週ぐらいでもできるストレッチはありますか?腰が痛いんです(゜ロ゜)

10週ぐらいでもできるストレッチはありますか？腰が痛いんです(゜ロ゜)

コメント

はるマ

腰のベルトされてはいかがですか？？
私も痛かったので、産前の妊娠初期からつけれるトコちゃんベルトの軽いやつを購入して、つけたらだいぶ楽になりました！

  • yu-s

    yu-s

    ベルトつけてみようと思います❗
    お腹の圧迫も体調が良くならなくて、
    ほどよい感じでやってみます❗

    • 7月6日
  • はるマ

    はるマ

    ぜひ！
    骨盤ベルトは、きをつけした状態で手首らへんのところの骨盤にするといいのでお腹の締めつけにはならないですよ☻！

    ベルトのおかげか、つわり中ですが快便です！笑

    • 7月6日

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