子育て・グッズ
ベビー布団で寝ている間、腰と膝が痛くて困っています。子育てによる体の痛み、軽減方法やストレッチなどのアドバイスをお願いします。
ベビー布団で寝ています。
オムツ替え、授乳、また沐浴はダイニングテーブルにベビーバス乗せてしてます。
腰と、膝はよく曲げたりするからか、腰と膝痛いです😭子育てあるあるですかね？
体力自信あったのに、少し悲しいです。肩も肩甲骨痛いですが、肩は慣れましたが、腰や膝が痛いです(⌒-⌒; )
先輩ママさん、軽減方法やストレッチなど、アドバイスやご経験談お願いします😭💕
- まやや(4歳2ヶ月, 7歳)
コメント
y
私も腰がすごく痛くて
仰向けでまっすぐ寝れません😭
接骨院で相談したところ
仰向けで寝たときに
クッションを腰にしいて
1分いるだけでも
だいぶん違うらしいです(´>_<`)
みは
うちも赤ちゃん床で生活してます。
おむつかえの時や遊ぶときは、開脚してストレッチしながらお世話してます笑
なるべく持ち上げたりしないで、自分が低くなってます笑
お風呂は既に一緒に入ってます。
今のところ体に痛みは全く出てないです。
-
まやや
開脚私もします！ありがとうございます😊
- 7月11日
まやや
腰も痛いですよね、できるだけ、しゃがんで持ち上げてって意識しつつ、慌てて、腰に負担かかるだき方したり泣😭💨
y
て､言うてもなにしても
やっぱり痛いですよね､､😭笑
まやや
痛いですよね泣、歳かなとか思ったり(⌒-⌒; )膝痛いとか。。。今から痛くてどうしようって感じです💨💨💨