コメント
manami.*
身体柔らかい方が安産になりやすいとは思いますよ！
ストレッチもお腹張ったりしなければどんどんやれば良いと思います⑅︎◡̈︎*♡
controlbox
股関節はよく広げられたほうが、産道が開いて通ってくる赤ちゃんにも良いとききました！
ストレッチではないですが、マタニティヨガの股関節を柔らかくする動きを毎日してました！
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まま
マタニティヨガ、
YouTube見ながらやりますww- 11月10日
Reeeeee
七ヶ月の頃から
マタニティヨガ毎週通ってましたよ💓😆
そこでよく言われてたのは、
痛みや張りがある場合は無理しないこと！
赤ちゃんに声かけながら！
吸う吐くを意識して！
みたいな感じでしたよ🎶🎶🎶
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まま
今日から7ヶ月なんで、
やってみます(◦ˉ ˘ ˉ◦)- 11月10日
ちゃんゆ
あぐらいいらしいです😊
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まま
あぐらします！！！- 11月10日
もかさん
産前エアロビしてましたよ⑅◡̈*
ストレッチもしてました！！
☆ゆうまろん☆
股関節は柔らかい方が、出産が楽だよって37週くらいの時に助産師さんに言われました💦
私は、めちゃ身体かたくて
足も９０度くらいしか開かないので
お腹が張らない時にストレッチしてましたが、もー遅いですよね_(┐「ε:)_
出産後、会陰切開したので縫ってる時に、開きすぎて身体のかたい私わ股関節がめちゃいたくなって、、、
早く縫って〜って思ってました❣️
まま
お風呂出たあととかに
やって行こうと思います💕