「ストレッチ」に関する質問 (412ページ目)

昨日から頭痛が続いてます(｡-_-｡) 薬は飲まず始めは冷してたのですが、治らず 偏頭痛か緊張型なのか調べて偏頭痛じゃないのかなぁ？と思い、肩を温めてますが治りません... ストレッチもしてみましたが...😑 みなさん、頭痛薬我慢しましたか？ 飲まれました？また飲むなら、市販と…

今日検診で、赤ちゃんが少し下がってると言われました💦 内診してもらうと子宮頸管は3センチだったので、 切迫早産の危険はないと言われました。 それでも若干、頭が真っ白になって先生に質問するのを 忘れてました(>_<) 大丈夫と言われたので普通の生活をして大丈夫だとは 思う…

24歳初マタです☆ 7週目に入りましたがかなりひどい便秘に悩んでおります。 1週間以上ほとんど出ることなく、とても辛いです… 妊娠中でも飲める薬や漢方薬もあるようですが、 なるべくそちらを使わずに自然体で 解消したいと考えております。 良い方法を教えて頂きたいです(T_T) …

旦那が夜勤や日勤で時間が バラバラだったので 最近は通じの調子が悪いです。 一応毎日出ますが 少しで最近は屁ばかり出ちゃいます。 お腹重いしたまに食欲がないです。 なので最近は夜旦那もいるので なるべく早く寝て朝も早く起きて 食べるように心掛けたり コーンフレークや…

あと2日で予定日です♡♡ 今日は何故か落ち着かなくて… お部屋のお掃除(拭き掃除、掃き掃除)、洗濯物干しにお散歩、スクワット、ストレッチをしてます（笑） お散歩がてらのコンビニではチョコレート買って食べてしまった(ノД`ll) なんでこんな落ち着かないんだろー？（笑） 出…

いつもお世話になってます。 今回は質問というのではなく、自分の決意と言うか。 以前ヘルニアで動けず困ってるって相談したんですが、色々ここでアドバイスなとをいただき、手術なども考えてました。その後、いい先生に出逢い、先生と話、主人と話、自分で考えて決めたことがあ…

助けてください〜(´Д` ) 13日で、3カ月になる娘がいます！ とってもかわいくて毎日癒されています♡ でも、日に日に重たくなっているので、わたしの体が辛くなってきました(￣▽￣) 先週ベビーマッサージのときにはかったら、6620gでした〜 大きく元気に育ってくれているのでとって…

20wの初産婦です。 寝るときはシムスの体位？で横向きなのですが 下になっているほうのお尻から太ももにかけて 痛くなり何度も起きてしまいます。 寝返りをして左右を変えても同じで、また痛くなり 2、3時間に一度起きてしまうようになりました。 足にクッションを挟んだり、足…

おはょございます🎵 明日で32週に突入します🎵 最近食欲増加で…体重ピンチです( *´ﾉд`) この前よりプラス１キロ(((((Σ(°Д° ))))) 後期に入って始められるストレッチ、 あとーみなさんどんなものをたべてますかぁー？ 参考までに教えてください🎵

こんばんは( ¨̮ )/ ウエスト痩せに効果のある 筋トレやストレッチ等を教えて下さい！ 毎日足パカ運動を50回 1日1時間のお散歩を週3回して 太ももは少しほっそりしたかな、と思います。 ウエストはまだ戻らないので 頑張って痩せたいです( ´:ω:` )

いつもお世話になっています！ 本日37週に入った経産婦です(^^) 昨日36w6dの検診で赤ちゃんの大きさ3220g…😨 度々こちらで赤ちゃんが大きいことの悩みについて質問させて頂いてましたが、さすがにビックリで不安や恐怖しかありません💦 切迫気味で安静指示が出てたものの、35〜36…

何でも良いので毎日続けてることってありますか？ 子育てでも、食事や趣味でも✨✨ 私はストレッチを毎日やってました*\(^o^)/*

ほぼグチ(長文)になりますが… 聞いていただけると幸いです。 予定日6/8、本日38w5dの初産婦です。 先ほど検診で子宮口の確認がありましたが、がっちり閉ざされた状態とのこと… 開いていないので計画無痛の入院スケジュールも決められず、また翌週検診で内診予定となりました。 …

足むずむず症候群(ストレスレッグ症候群)の方いますか? 私は産後7ヶ月なのですが、最近毎晩足むずむずで眠れず、夜中2時ごろまでうんざりしながら眠れるまで待ちます… 足むずむずは、小学生くらいから発生していて大人になるにつれておさまっていたのですが、最近また再発し…

妊娠出産をし早いものでもう6ヶ月に！ そして現在私の体重はトータル20キロプラス、、 元々太りやすい体質で学生時代 ぽっちゃりさんでした！ 旦那と出会ったときはやや痩せており 結婚式の前などには結構ストイックに 自分を追い込み絞っていました！ さすがに今20キロも太る…

皆さん何でも良いので これをして若さを維持してる！ っていうものがあれば 食べ物でも美容、ストレッチやなんでも教えてください*\(^o^)/* アラサーです。 産後一気に老けた気がして( ；´Д｀) 完全母乳なので栄養も吸い取られているのか‥ まず、産前に着ていた服が似合…

みなさんは妊娠中、運動はなにかされてましたか？ 私は普段、ストレッチやスクワット、腹筋、ウエスト捻りをしています。妊娠をすれば腹筋などお腹の筋肉を使うことはいけないだろうと一人目妊娠のときはお散歩、臨月になりスクワットも追加という感じだったのですが体重の増加は…

20wで胎動がわかり始めた頃です。 お腹が苦しいとかはないのですが、眠ろうとすると足がむずむずして眠れません(´･ω･`) 調べたら「むずむず脚症候群」というものらしく、鉄分補給で解決すると分かったのですが、いくら鉄分を摂っても夜中に目覚め、また寝付くのが困難です。 じ…

37w3dです(^^)！ この時期にお腹がめったに張らないし全く下がった様子もないし前期陣痛？みたいなのも全くありません！！ 初産なのですごく予定日過ぎそうですT_T 助産院で産みたいのでできるだけ42週以内に産まれて欲しいですT_T 散歩やストレッチ、雑巾掛けなどはやるんですが…

もうすぐ30週。ここ最近腰のムズムズがひどくて寝付けません(T^T) １人目で脚の付け根のムズムズに悩まされ、２人目はなかったものの３人目でまた悩まされることに……しかも寝るときほどではないですが、日中も症状が出始めてきました(^^;) ストレッチや運動すれば少しは良くなる…

二人目や三人目妊娠中の方で臨月になってお腹の子が下がってないって言われた方、上の子を見ながらどういう運動されてますか？ 前回検診で逆子と言われていたんですが今日の検診で逆子が直ってると言われて万々歳の37w妊婦です(^O^) ですが今度はまだ下がってきてないね〜の医…

ストレッチ中ですか～？ と問いたくなった(笑)

陣痛がきません(>_<) 一人目は38週5日で、二人目は38週1日で出産し、三人目はそれよりも前やと思い込んでいたら、今日38週3日でも産まれてません(^^; 3日前に子宮口は1.5cmあいており、粘りのあるおりものもかなり増え、下痢・便秘を繰り返したりと兆候はあるのですが……この１週…

出産してから約6ヶ月なのですが、いまだに体重が戻りません！ 妊娠中は＋14キロになり、出産後は一6キロでいまだに現状維持です… 私は現在ほぼ完全母乳で、日中はほとんど1時間から1時間半位抱っこ紐しながらウォーキングしているし、夜時間がある時はストレッチしています。 よ…

同じような経験をされた方いらっしゃっいますか？ 現在、子宮頸管無力症の診断で２ヶ月入院中で出産まで入院予定です。 持病がある為、縛る手術や点滴は出来ず投薬と腟剤で様子をみていて、行動制限は「室内でなるべく寝ててね」程度です。ほとんどゴロゴロしてゲームや、本を読…

36w5日で卵白に混ざるくらいの少量の血 のおしるしがあり2日間続きましたが 5日目となる今日まで陣痛が来ません！ ソワソワします(笑) ジンクス試してみようと思ってます！(笑) このくらいの時期におしるしがあった方いらっしゃいますか？ おしるしから出産までのお話や兆候が…

出産直後から、腰痛がひどく、骨盤ベルトやストレッチをしても緩和されません。。 どうしようもないときは鎮痛剤を飲んだり(産院で飲んでも良いと確認をとった薬です)カイロで温めてごまかしながら耐えている感じです。。 なにか良い腰痛対策ってあるのでしょうか？ 教えてほし…

いつもお世話になっています。 あと3カ月ほどで出産します。 骨盤矯正ベルトって、必要ですか？ 産後、何かと赤ちゃんのために必要なものが出てくるので、 できれば買わないで骨盤ストレッチとかで 治るならなおしたいんですけど。。。 そもそも骨盤がゆがんでしまうといった状態…

妊娠9ヶ月目です！毎日、最低15〜30分は必ずウォーキング、朝、夜のストレッチはしてるんですが、自宅でできる、オススメの体操やストレッチ、筋トレなんでもいいので、出産やリラックスにつながること、こんなのやってました！があれば先輩ママ達に教えて欲しいです^_^‼︎