「ストレッチ」に関する質問 (412ページ目)

坐骨神経痛についてです。 現在妊娠初診10周目の者です。 最近から左側の尾骨？腰よりは下でお尻の方の骨が痛み かがんだ状態で起き上がる時や、椅子から立ち上がる時や、起き上がって数歩は尾骨が外れそうな感覚になり 初期なのになんだこれは？とビクビクしています。。。 自…

あーいやだな痩せないし 青汁のんだり 骨盤矯正したり 歩いたりストレッチしたりしてんのにな… お菓子は少しだけ(ㆀ˘･з･˘) だからダメなのか。 でも完母だしお腹すくんだよな… どうしたもんか

筋トレ、ストレッチを久しぶりにやって無理しすぎてひどい腰痛になってしまいました。 徐々に痛みが和らいできていたんですが、また仕事のせいで初めの痛さの腰痛に戻ってしまいした。 美容師の仕事でシャンプーを一度しただけで腰痛が倍増です。 徐々に和らいできてたといっても…

白スキニー おおすめはどこですか？ 下着が透けずストレッチ素材だと嬉しいのですが なかなか見つからなくて……

入院中の前開きのパジャマはこれでも大丈夫だと思いますか？ 伸縮性のあるストレッチ素材みたいです！

4月から、事務の仕事をはじめます！ 今日ユニクロで、ストレッチジャケットを試着しました。 着心地良いし丈夫そうなので、いいかな〜と思いました。 9990円です。 このくらいの値段で、ストレッチジャケットで他にオススメのお店があったら教えてください☺️

最近、頻繁にお腹が張っている気がします。運動もストレッチもしてないし、座って、寝てばかりで張る事はありますか？ 立つとたまに楽になる事が多くて💦

細身の体型の方は、ジーンズをどこで買っていますか？ピタっとしたジーンズが好きでマウジーでは一番小さいサイズで気にいっていて…プチプラのジーンズを試着しても、フィットしなく…マウジーは高いのでそうは買えないです…どこで買っているか参考にさせてください。ユニクロも、…

子供の頃から身体がものすごく硬いです。 どんなにストレッチしてもダメ…というか、ストレッチさえ出来ないくらいの硬さです。 足を伸ばして前屈したくても上半身が反ってしまい、90度にさえなりません😓 内診台で足を開いているのさえ苦痛な時があります。 友人のお母さんは同…

陣痛に予兆ってありましたか？？ 39w3dですがなーーーにも予兆がありません💦 検診では、子宮口は柔らかくて2センチ開いていて、 赤ちゃんの頭も骨盤に入ってるから、 あとは陣痛次第で産まれるね！たくさん動いてね！ と言われていますが、、、 1日10キロ歩いて、スクワット50…

朝起きて10分ジョギング若しくは20分歩く。 帰ってきて筋トレ。 寝る前にストレッチ、筋トレ、マッサージしています。 確実に体型は引き締まりました。ズボンの上に乗った肉も無くなり、デニムもワンサイズ下がりました。 なのに、体重は全然減らず。むしろ2キロ増えていました…

今日、出産予定の病院で母親学級があり、助産師さんから分娩期の流れやストレッチ、マッサージ等の話や説明がありました。 私自身、30週に入った頃から陣痛への不安を日に日に感じています。 今日の話を聞いて不安が増すことはなく、むしろ和らいだ気がしましたが、やはり不安は…

妊娠中の体重についてです。 私は妊娠前、太っていました(´･ω･`) 現在もですが^^; それで産婦人科から出産まで1キロも増やさないで下さい。あなたと同じような方も居ますが、皆さんプラスマイナス０、もしくは－１ぐらいで収めてきます…と 一番最初に言われました… 初期はつわり…

ふと思ったんですが、産後ガードルはかかさず履いて家で軽くですが骨盤体操やストレッチはしてるんですが、骨盤矯正に行かずに骨盤って元の位置に戻るんですか？

よく妊娠中のボトムスはユニクロやGUで買ったというお話を聞くのですが、大きめのサイズを買ったら臨月まで履けるものですか！？ʕ·ᴥ·　ʔ 店頭で見ると、ゴムの伸びがそこまでよくない印象だったので… もし臨月まで履けたよ！という方がいらっしゃったら、どういうタイプのボトム…

産後の体の皮のタルミについてです😭 元々、体重が48キロ前後で、妊娠中はプラス10キロになってしまいました💦 その後はダイエットしませんでしたが、夜泣きの寝不足から体重自体は元にもどったんですが、全身がたるんで、軽くストレッチをしても皮だけ余ってるんです。 経験のある…

トコちゃんベルトについて トコベルが面倒だったので、初期以来ずーっとつけていませんでした。明日から39週に入りますが、助産師さんにトコベルをつけない方が骨盤に赤ちゃんの頭が入ってくれないよと言われたので、今日から復活しています。 出産に向けて、これまでヨガやス…

子供が寝た後のストレス発散法、ニュースのとこにあって読んだけど、自分磨きとかストレッチとかみんな偉いな＼(^o^)／ 私なんてポテチかアイスが楽しみだわ笑

産後、お腹周りの肉がぷよぷよでやばいです(;_;) 食べ悪阻で妊娠中17キロ太り、半年かけて14キロは痩せましたが、お腹周りはこれからさらに痩せたとしても戻りそうにないです(;_;) 妊娠する前はお腹周りにだけは脂肪がつきにくく、ウエストも59〜60くらいでした。まさか自分のお…

オススメのスキニー教えてください♡ ストレッチありで、ブラックで探しています(^^)

妊娠８ヶ月なんですが 夜寝てるときや 朝方によく足がつります‥‥‥ お腹が大きくて つったときに 足を伸ばすのが大変です‥‥‥ 朝起きてると 筋肉痛みたいになり痛いです‥‥‥ 同じような方いますか(・_・?) 予防法や 足がつったときの対処法等 教えてもらえると有り難いです♪ …

先週、健診でした😊 体重が妊娠前より悪阻で8kg痩せ、今は5kgもどりました😭 そろそろ食事面に気をつけて体重管理をするように 看護師さんに言われました😂 みなさんはどのように体重管理をしましたか？ ストレッチや運動など妊娠していてもできることがあったら教えてください💓 あ…

夜なかなか寝付けないのが最近の悩みです。 赤ちゃんをやっと寝かしつけられて、 自分もさぁ寝ようと思っても すぐ眠りにつくことができません(；ω；) 寝返り何回もしながら、軽く１時間は 布団の中で過ぎてしまい、 そうこうしてるうちに子どもが泣き出す... (夜間は未だに2〜…

私はまだ13週で、見た目はそんなにまだお腹も出てきていないように感じるのですが、今日いつも履いてたお気に入りのストレッチパンツを履いたらお腹のところがすごくきつくなっていました😱 なんとか履けましたが💦 みなさん何週ぐらいからマタニティ用のズボンに履き替えましたか？

今日から33週の初妊婦です。 運動についての質問です。 妊娠前の体重から現在＋９㌔で 病院では便秘改善と栄養バランスの事を 言われてるくらいでそこまでの注意は 今のところ受けてないんですが 先日ふたり子供がいる友人に ｢上の子がお腹にいる時は 毎日歩いてたから安産だっ…

12週4日の初たまです！ 最近腰痛が酷くて、寝転がる時も腰が痛くて寝てるときも腰やふともも辺りが痛くなるんですがみなさんはストレッチやどんなことしてますか？💧

産後1ヶ月。 中々痩せません… オススメのダイエット方法ありますか❓ 今、ストレッチしたりスクワットしたりしてます。 帝王切開後で、運動の許可が出てます(´∀｀) 母乳で育ててます✨

はじめまして。15w3dの初マタです。 腰、お尻から足の付け根辺りが痛くて 調べたところ坐骨神経痛かなと思います（；＿；） 仕事は立ち仕事で今まで朝は平気な時が多く、 仕事が終わりに近づくにつれ 痛みが増えてきます。 最近では寝てる時も痛く1人で起き上がれなくなり 朝まで…

帝王切開で出産して、産後15日目の新米ママです。 産後から、右後頭部から首にかけて、頭痛がします。 特に、首を下や左右に動かしたりした時に痛みが走ります。 産院に電話して相談したのですが、ストレッチして様子見して下さい、としか言われませんでした。 ストレッチす…